1 スリーパーホールド(WiMAX)2013/11/09(土) 23:22:29.43 ID:gKxHk2mS0

「いい寝!フォーラム」は、全国の20~60代の男女を対象に「睡眠のメリットに関する意識調査」を実施した。
調査は10月11日~15日にかけて行い、2,400名から有効回答を得た。

■睡眠に満足している人は年収も高い

同調査は、睡眠に満足している「満足層」と、睡眠不足など睡眠に問題を抱える「不満層」に分けて行った。まず、20代~40代の男性に現在の年収について尋ねたところ、「満足層」は「不満層」よりも高い年収を得ている傾向があることがわかった。

各層における、年収700万円以上の割合を比較すると、「満足層」は13.1%、「不満層」は8.1%で1.6倍の差が見られた。年収1,000万円以上に至っては更に差は開き、「満足層」(4.2%)は「不満層(1.7%)」の2.5倍となっている。




■睡眠満足層はTOEICスコアも高い

次に、英語スキルについて尋ねた。20代~30代にTOEICの点数を聞いたところ、「満足層(3.1%)」は「不満層(2.5%)」と比較し、「800点以上」のスコアを持つ人の割合が1.24倍高いことがわかった。良質な睡眠を得ている「満足層」には語学習得能力が高い人が多いようだ。




続いて、睡眠の満足度と睡眠時間の関係を分析した。睡眠時間7時間以上の場合、満足層の割合は72.2%、睡眠時間6~7時間未満の場合、満足層の割合は65.1%。睡眠時間が5~6時間未満になると、不満層の割合が増える。
睡眠時間4時間未満の場合、不満層は94.4%で、ほとんど睡眠に満足できていないことがわかる。




睡眠に対してのこだわりを聞くと「満足層」では、自分にあった枕を使うことや、規則的な就寝、起床時間を心がけること、快適な布団を使うことを挙げる人が多かった。「規則的な就寝、起床時間を心がける」、「快適な布団を使う」では満足層と不満層の選択率に差があり、この2つが睡眠の質を分けているようだ。




5 フルネルソンスープレックス(SB-iPhone)2013/11/09(土) 23:23:59.42 ID:wNP35gY5i

毎日9時間寝ているニートです。




6 フルネルソンスープレックス(茸)2013/11/09(土) 23:24:28.73 ID:c+y6S7yi0

マジか、一生寝る




8 TEKKAMAKI(東日本)2013/11/09(土) 23:25:03.32 ID:BMzaDsieP

よし永眠するか




9 フランケンシュタイナー(茸)2013/11/09(土) 23:25:42.88 ID:Cbn7ZTLw0

睡眠時間減らしてまで2chで他人煽ることに時間使うのって
馬鹿らしいよね




12 デンジャラスバックドロップ(東京都)2013/11/09(土) 23:25:54.50 ID:JU4+nTzp0

2度と目を醒ましたくない




14 アキレス腱固め(兵庫県)2013/11/09(土) 23:27:24.92 ID:O+avmB7B0

ほんとわかる。優秀と言われていたのに、その後大ケガして10年以上…体が痛くて殆ど睡眠がとれてないから誰よりもバカになってる。




15 ドラゴンスクリュー(dion軍)2013/11/09(土) 23:28:24.64 ID:iz+fOQnr0

勉強時間4000時間必要だってちゃんと言えよ。




16 ミラノ作 どどんスズスロウン(チベット自治区)2013/11/09(土) 23:37:05.53 ID:kEWN9Ggu0

8時間睡眠がちょうどいいです




18 フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)2013/11/09(土) 23:50:56.14 ID:bbeEwOf90

勉強や仕事で忙しいだろ。休日に寝ろっての?




21 ストレッチプラム(dion軍)2013/11/09(土) 23:56:22.43 ID:vEtJ9p0j0

けどまだまだ睡眠時間削って勉強や仕事するのが美徳なんだよな、この国って




22 ハーフネルソンスープレックス(埼玉県)2013/11/10(日) 00:04:07.60 ID:BXx4Xlm70

TOEICスコアが高いと自信に繋がる
自信があるとますます勉強するようになる
結果、出世競争からはそうそうリタイアして、リストラ候補になりがち
だけど、勉強が楽しいからそんなこと関係無い
勉強最高!!!w




20 足4の字固め(大阪府)2013/11/09(土) 23:53:36.95 ID:1BG2zTLV0

一日中寝てるけど無職です




【画像】俺んちのファミコンがなんか違うwwwwww
嫁「私の真の力を見せる時が来たようだ!!」
【画像】俺が中二病時代の遺物を晒していくwwwww
【画像】腹の肉を落としたいwwwwwwwwwwwwwww
巨豚だった私がざる蕎麦を注文したら、母と同級生母sがキレた!!
引用元:よく寝る人は年収もTOEICスコアも高い! 睡眠は良いことだらけ! お前ら、もう寝ろ
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