引用元：冷え性なので体温を上げる方法を知りたい
1：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:20:03.90 ID:zWeDzUNW.net
2：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:21:02.01 ID:qnBNR1cI.net
5：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:22:54.18 ID:zWeDzUNW.net
半身浴もダメでした
温度や時間の目安はありますか？
3：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:22:20.67 ID:uNcq/13z.net
あとはやっぱり運動がイチバン
8：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:25:00.19 ID:zWeDzUNW.net
ふんわりもふっとした靴下なら大丈夫ですか？
運動は定期的にしてますが、特に手足の冷えがひどいです
14：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:32:10.86 ID:uNcq/13z.net
そうそう大丈夫だと思う
走るときとか指先まで使って地面蹴るように意識するだけでも変わると思うけど
17：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:37:56.53 ID:zWeDzUNW.net
地面を蹴るときの指先は全体ですか？
拇指球を意識して走ってます
6：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:24:21.98 ID:C97Lu/fS.net
トランポリンやれう
10：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:27:09.57 ID:zWeDzUNW.net
トランポリンできるところ探してみます
7：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:24:31.01 ID:SQhTS80P.net
12：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:27:48.13 ID:zWeDzUNW.net
それはどんな感じですればいいのですか？ 職質されそうです
11：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:27:39.27 ID:SO5Zuj+b.net
そもそもなんなのかね
筋肉で発熱してんの？心臓？血行？
15：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:34:54.76 ID:zWeDzUNW.net
筋肉ちょっとついてきたんですが、むしろ手足が冷たくなってるという
さっぱりわからないです
13：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:32:09.80 ID:g2Q2Canp.net
って言ってもただ温めりゃいいってわけでもないけど
16：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:36:02.54 ID:zWeDzUNW.net
食事の時はだいたい暖かいものにしてるんですが、すぐに冷えてしまいます
18：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:40:17.44 ID:xXy4HQfM.net
効果が知りたかったら、家電量販店でファミリーイナダっていうメーカーのダブルエンジンっていう機械を試乗して見て。
エアーでなく、ローラーでふくらはぎをごりごり揉むから。
購入検討してるようなそぶりで二、三日乗って見て。オススメ
20：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:48:04.17 ID:zWeDzUNW.net
すごく効きそうですが、財布へのダメージもかなりのものになりそうです…
とりあえずお店のお試しでやってみます
21：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:53:31.65 ID:xXy4HQfM.net
2013年に、価格ドットコムで金賞とった製品の後継機です。値段は三十万以上しますし、本体もでかいです。
うちでも欲しかったんですが値段の他に置き場がなくて諦めました。
いかにも興味ありげに、ネットで人から勧められたとかなんとか、買うそぶりで試し乗りして、そのまま帰ってきたら良いかと。
私はふくらはぎのむくみが酷くて、1さんとは逆に頭がのぼせたような感じだったのですが、全身の血行が劇的に改善しました。
25：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 13:00:43.80 ID:zWeDzUNW.net
ありがとうございます
劇的に興味ありげに体験してみます！
絶対に買わないですからね、絶対に！
28：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 13:07:47.63 ID:xXy4HQfM.net
私はメーカーの回し者なのですが、(メーカーの人ではなく、販売係りに任命された家電量販店員)
接客知識をつけるために自分で試乗して惚れ込みました。
でも買えなかったので、自分では別の製品を買いました。
店によっては試し乗りにうるさいでしょうけど、購入検討のそぶりをすれば大丈夫かと。
22：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:54:44.24 ID:xEtwQdBC.net
26：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 13:05:17.64 ID:zWeDzUNW.net
これは自分で作る感じでしょうか？
レシピとかあれば教えて下さい
35：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 14:30:47.26 ID:xEtwQdBC.net
テキトーだよ
黒酢大さじ1杯をお湯で薄めて飲むんだけど、辛すぎない程度に生姜入れて、飲みづらいからハチミツを足すの
23：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:58:27.07 ID:XQgHWm4B.net
体質に合わせて漢方薬でも飲めば？
27：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 13:06:47.48 ID:zWeDzUNW.net
体温は36度くらいです
手と足が冷えます、末端冷え性と言うんでしょうか…
29：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 13:12:42.14 ID:zWeDzUNW.net
漢方は試したことないので若干不安が…
30：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 13:38:32.03 ID:XQgHWm4B.net
たしかに、体力とか精神状態によって出される薬違うから飲んでも意味ない場合もある
薬屋でちゃんと相談した上で、2週間で効果なければ別の薬、みたいに変えてけばいいんじゃないかな
ただし、合う薬が見つかっても冬になるたび一生飲み続けること考えたらマッサージ機の方が安くつくかもねw
24：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 12:58:48.00 ID:OfwvRuNE.net
足の筋肉を使った運動
毎日20分くらいの入浴（長すぎてもダメらしい）
水分は温めてから飲む
生野菜や果物はなるべく控える
31：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 14:00:08.39 ID:v+zsaoiU.net
32：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 14:19:54.26 ID:RtnAzy04.net
その時はスンゴイ冷たい思いするが
1分後くらい経つとホッカホカだよー
33：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 14:25:35.84 ID:joio7lAG.net
34：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 14:30:22.11 ID:Ht9K+mHa.net
あとヘソの下あたりにカイロ貼るとアラ不思議！全身あたたまるぞ
36：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 14:35:27.93 ID:7TXE348M.net
体の中で一番大きい筋肉は太ももなので代謝がよくなる
さらに筋肉もつくので基礎体温があがる
やるっきゃないでしょ
38：名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／：2015/12/13(日) 18:15:02.79 ID:NBdaISYC.net
冷の属性の食べ物は温めて食べるのといいのよ
で、冷え症の人はできるだけ温の属性のものを食べるといいのね
もち米なんかは温の属性だから
おもちを焼いたり雑煮にして食べたら最強
雑煮に入れる具もできれば温の属性のものにする
鬼に鐘棒
お風呂上がる前に、つま先に冷水をかける。
筋量うｐ
きついくらいの重量物をあげたり下げたり繰り返せばいい
お前らが知ってるレベルの冷え性の治し方なんて何の効力も無いわな、実際に皆冷え性治せてないんだから。体にはもともと体温調節機能が備わっている、それを賦活させ、自分から熱を引き出す。「体が冷えているから温める」そんなことをしていてもいつまで経っても冷え性は治らない。冷えに対する反発力を引き出すには自分から体を冷やしてその反発力を引き出すしか無い、温浴と冷浴を繰り返す温冷浴、生野菜を多めに摂取(少食なのも重要、とくに青菜の鉄分を重視)、これを半年やれば治る。
身体の末端＝手足の筋肉量が足りないんじゃない？
女性に冷え性が多いのも、男性に比べて筋肉が少ないからと言われているし
ダンベル 腹筋ローラー プッシュアップバーを買って筋トレしてみては？
塩化物泉の温泉に1週間通ったらっ冷え性改善したってテレビで見たけど
どうなんだろう。
養命酒なんかクソの役にも立たない
冷え症を甘く見たらあかんし歳をとるほど悪化するぞ
とにかく寒いと思ったらお腹と背中にカイロを何枚張ってでも体を温めることが重要
できれば真武湯などで漢方薬による治療を推奨する
冷え症は立派な病気だし内臓が冷えることでほかの色んな病気の元にもなるんだ
自分も末端冷え性だったけど、家では常に裸足で過ごしてたら改善した
冬でもフローリング冷たくて気持ちいいって思うくらい足が温かい
最初は足だけだったけどじわじわ手も冷えなくなったよ
ストレスや自律神経なんかも関係してる
自分もやたら冷える時とそうでない時とがあるし、筋肉も必要だけどそれだけじゃない
寝るときの靴下はお勧めしない。でも湯たんぽはお勧め、あったかい
体質なら、暖房、湯たんぽ、服を着こむなどで徹底的に温めるしかないわな
ジェラートピケや、3年前に買ったユニクロのボアフリースなどあの手のふわふわのマイクロファイバー？はベッドの中で着てると汗ばむよ
あと低温ヤケド注意だけどホッカイロつけるとか
これは、俺も知りたい。
夜布団に入った時は足先が冷たいが朝起きる時には暖かいあたり何か血流の関係で制御する方法もありそうに思える。
そういえば電波少年でなすびが懸賞生活し始めた初期、全裸で過ごしてたら体温上がったなんて話があったな。
美味しいものいっぱい食べて脂肪を付けて、深夜１時まで起きてないでさっさと寝ろ