身長の伸ばし方教えてくれ

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:16:11.65 ID:5OYtSAON0

頼む




2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:16:29.39 ID:DuGaQIUA0

米食え




3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:16:55.15 ID:AzJr/R//0

マジレスすると、遺伝と肉をいっぱい食べること




5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:17:42.26 ID:5OYtSAON0

>>3
親父は172でおかんは158




16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:22:02.10 ID:MugUFHAf0

>>5
諦めろ




4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:17:10.26 ID:QINgSxmo0

四六時中運動してたんぱく質ガンガンとって他のビタミンミネラルもしっかりとってれば20半ばくらいまでなら伸びるよ




6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:17:47.43 ID:Ny+KCKa20

ジャンプする




7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:18:20.75 ID:5OYtSAON0

>>6
ジャンプって意味あんの?




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:22:41.48 ID:Ny+KCKa20

>>7
ジャンプすることで骨に刺激を与え成長するらしいよ




8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:19:08.73 ID:H9wuCYok0

猫背ならまじで3cm伸びる
ソースは俺




10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:19:39.60 ID:5OYtSAON0

>>8
猫背治せば伸びんのかよ




14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:21:20.32 ID:QINgSxmo0

>>10
姿勢治してちょっと伸びるのはある
一時的に背筋伸ばすとかじゃなくて




9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:19:33.80 ID:owVLXFWK0

毎日牛乳一リットル以上飲めば、それなりに伸びた




11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:19:45.65 ID:E0dgY/H20

いまなんせんちよ




13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:20:51.81 ID:5OYtSAON0

>>11
高1で162

クソガキのクソチビです

せめて168は欲しいけど、去年から2センチぐらいしか伸びてない




15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:21:34.19 ID:7d+hbWDM0

マジレスすると正坐

寝ながら正坐

伊藤家の食卓でやってたよ。




19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:22:26.83 ID:5OYtSAON0

>>15
毎日やればいいのか?




29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:25:13.83 ID:7d+hbWDM0

>>19
あっと言う間に身長が伸びる裏技
まず、正座しますそのまま後ろに寝ますそのまま3分間で終りです平均で、身長が6mm伸びます但しまたもとに戻ります。
この動作は、背骨に有る椎間板と言う軟骨が体重の重みで変形しているのを元に戻しているらしいです(背骨が引っ張られて骨と骨の間の軟骨が大きくなる)これは、同じ姿勢をとっていた時の軽い腰の痛みを柔げるのにも役に立つらしいです。




32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:27:33.83 ID:5OYtSAON0

>>29
今やってる

メッチャいたいなこれ




20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:22:31.36 ID:H9wuCYok0

162か。もういっそちび路線で行ったほうがいいわ




22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:23:14.50 ID:5OYtSAON0

>>20
死にたい




23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:23:35.48 ID:7IIvya2z0

ホルモン剤打て




26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:23:56.94 ID:5OYtSAON0

>>23
病院行くべきか…




24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:23:37.79 ID:QINgSxmo0

とりあえず運動しまくってプロテイン毎日数回飲め
その歳なら気を配って生活できれば親父よりはデカくなれる




27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:24:48.26 ID:5OYtSAON0

>>24
運動はしまくる

プロテインってどんな奴でもいいのか?




34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:28:15.15 ID:QINgSxmo0

>>27
ホエイプロテインでアミノ酸スコア100のならいいんじゃね?
個人的に安くてそこそこ味濃くて飲みやすいチャンピオンがおすすめ
SAVASとかはグラム単位で値段見ると高い




42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:31:53.21 ID:5OYtSAON0

>>34
ちょっと調べてみる




25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:23:48.99 ID:tBvSspk40

早寝で成長ホルモン出すしかないな




28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:25:13.29 ID:EaJFQtnV0

俺身長180だけど中学時代に牛乳飲みまくって一日10時間寝てたよ




30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:25:32.41 ID:X5TSzhHK0

父155cm 母150cm
低身長エリートの俺様が満を持して登場




31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:26:18.18 ID:5OYtSAON0

>>30
遺伝したら最悪じゃん




40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:30:31.67 ID:X5TSzhHK0

>>31
身長は遺伝するだろ
俺は157cmのホビット族だぞ
こればっかりは諦めも必要だぞ




33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:28:07.41 ID:EaJFQtnV0

ちなみに親の身長は関係ないよ
俺の父親は166cmで母親が165cmだけど、俺は180あるから
やっぱり成長期に如何にカルシウムと睡眠を取るかだね
あと大事なのは筋肉をつけすぎないこと
筋肉なんか成長しきってからでもいくらでもつけられるんだから成長期は身長を伸ばすことだけに尽力すべし
おすすめの部活は帰宅部




41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:31:00.20 ID:7IIvya2z0

>>33
母親デケーじゃねえか




77以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:43:21.36 ID:iyDmGAMS0

>>33
サンプル一つだけで全体もそれとみなしちゃう男の人って・・・




35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:28:18.18 ID:dUHIx2jN0

自分の場合
子供の頃は5人家族で日に牛乳2l飲んでた。
小学校から剣道習ってて正座はよくやってたし基本的に姿勢もいい。
で、身長186cm
同じような生活してた姉も171mある


ただ、牛乳嫌いで剣道やってなかった妹は180cmくらいあるし、父は約180cmで母は170cm強

遺伝だ諦めろ。




37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:29:26.27 ID:723zUvx20

>>35妹さんすげー




38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:30:09.17 ID:5OYtSAON0

>>35
せめて170は欲しいわ…

中1のころ全く身長一緒だった友達は今168あるし…




43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:33:59.33 ID:IKEh1cBc0

簡単に伸びるとおもうなよ




46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:34:46.16 ID:5OYtSAON0

>>43
思ってねーよ…




47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:34:56.92 ID:QINgSxmo0

早寝は重要だな




51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:35:42.70 ID:5OYtSAON0

>>47
寝るの苦手

布団に入ってもなかなか寝れない




64以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:39:45.26 ID:QINgSxmo0

>>51
遅くまでPCとか携帯やったりしてね?
そういう機器とかインターネッツは安眠の妨げになるぞ




48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:35:00.25 ID:GQEA3EHIi

まだカルシウムが~とか言ってるやついんのか

大部分が遺伝だからある程度はしかたないが
睡眠、タンパク質、亜鉛だろ




50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:35:23.33 ID:KjfXJAZN0

立ってると縮む




52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:35:47.58 ID:Ny+KCKa20

まぁぶっちゃけ遺伝だろうな
双子で身長差あるやつ見たことないし




61以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:38:51.78 ID:GQEA3EHIi

>>52
それはDNAが同じだからで遺伝の理由にはならない
実際二卵性には身長差がある双子は多い




54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:36:36.27 ID:oiLanCGt0

ホットヨガ




55以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:36:41.66 ID:WMwTcIty0

牛乳よりにぼし

ソースは俺
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B005SYLW0A/




56以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:37:36.28 ID:tipz6wwF0

足の骨切って伸ばすやり方があるってこの前テレビでやってたな




57以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:38:14.15 ID:5OYtSAON0

中1 148
中2 156
中3160

こんな感じ… 平均欲しいのになぁ…




63以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:39:31.53 ID:EaJFQtnV0

>>57
中3で160か…… ご愁傷様




60以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:38:38.54 ID:Y+3pThYW0

多くたんぱく質摂る
程よく運動する
早く寝る
これだけ

俺はなんでこんな簡単なこと早く気づかなかったんだ




65以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:39:59.11 ID:5OYtSAON0

>>60
タンパク質って肉類?

何センチまで伸びたの?




73以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:42:38.85 ID:QINgSxmo0

>>65
どうせ日本的な食卓じゃちょっと意識した程度だと充分なたんぱく質とるの難しいからプロテイン買っとけマジで
肉買うより安く上がるし




82以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:45:31.26 ID:Y+3pThYW0

>>65
肉や魚もそうだが豆類なんかもたんぱく質が多い

俺は172だ
もう成長期過ぎた




62以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:39:24.94 ID:E0dgY/H20

高校で伸びる人はいるから安心しろ
しっかり生活してれば父親くらいは抜ける




74以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:42:56.00 ID:hb8tAJA10

いっぱい寝て牛乳飲め




87以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:47:15.13 ID:MQvtGO700

まじ牛乳とか日本人の体に合わねえから
豆、海藻、小魚くいまくれや




108以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 16:59:25.57 ID:VYT18KBv0

カルシウムとリンを同時摂取すると良いらしいぞ
単体だと吸収されにくいカルシウムだが、リンが吸収を助けてくれるらしい




119以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:12:22.81 ID:E0dgY/H20

体系は華奢な方?




120以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:13:02.42 ID:5OYtSAON0

>>119
体重は48キロ…

痩せ気味かな?




124以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:15:12.51 ID:QINgSxmo0

>>120
身長低いから判断しにくいけどもっと食え




127以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:16:43.94 ID:5OYtSAON0

>>124
なんか最近どんだけ動いても腹が減らないんだよな…

すぐお腹いっぱいになる




121以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:13:09.16 ID:0P8VmyQa0

それより体系維持+プラス オシャレ




128以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:20:23.75 ID:oPTSwEea0

牛乳飲め!
美味しいぞ!
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B004S9ITPW/




129以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:21:48.41 ID:4JINNqmI0

身長ってようは体の長さ、大きさだろ?
ちん●んって擦ると大きくなるじゃん?
…つまりそういうことだ




130以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:26:25.57 ID:hGF35LA50

結局何時に寝るのが一番良いんだよ




131以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:29:49.78 ID:Ny+KCKa20

>>130
人によって多少誤差があるけど
22時から3時までがゴールデンタイムって言われてるよ




132以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:29:55.78 ID:5OYtSAON0

>>130
12時じゃないか?




141以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 18:24:54.71 ID:zyrKFKVj0

>>1

正座する
 ↓
そのまま後ろにゆっくり倒れる
 ↓
ちょっともがく
 ↓
2センチ伸びるからやってみろ




115以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:06:28.44 ID:4ia4rw8u0

小学「俺でけー」

中学「成長期きたこれ」

高校「俺よりデカイのが増えてきたな」

大学「…は?」




134以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/04/08(月) 17:42:52.42 ID:fhLaTqR20

>>115
まさに俺でワロタ




引用元:身長の伸ばし方教えてくれ
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