1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:06:03.55 ID:Eg0m3Y8Q0.net

明日病院行こうにも、今辛くてどうにかしたいんだけど
今寝ても夜中に目覚めちゃうしきっと




3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:06:37.22 ID:i1oSiJUoi.net

コーヒー




5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:06:50.27 ID:Eg0m3Y8Q0.net

>>3
うそつけぇ!


23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:10:09.25 ID:Eg0m3Y8Q0.net

>>18
コーヒーは興奮するからアカンって聞いた




34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:12:43.82 ID:FqP+barH0.net

>>23
それはもともと荒ぶってる人の場合じゃね?
逆に沈んでる人なら多少興奮するくらいが精神安定すると思うけど




39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:13:43.72 ID:q3HTdgES0.net

>>34
カフェインには中枢興奮作用があるからだめだよ
抹消血管が収縮して血圧も上がっちゃうし




41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:14:33.53 ID:FqP+barH0.net

>>39
お前の理屈なんて聞いてないんだよ!
それで安定してる人がいるんだから!!




52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:17:17.83 ID:FEtPzuzj0.net

カフェインで安定してるのは、カフェイン中毒だろ




66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:31:36.87 ID:uhjrE85a0.net

カフェイン中毒なのかもしれんけど、
カフェイン剤を飲むと集中できて、すっきりする




8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:07:26.16 ID:7l3Qnpqn0.net

ほうじ茶




10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:07:42.77 ID:+TNUeGx00.net

ハーブティーとかじゃねえの




11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:07:46.40 ID:1Abp8HWI0.net

ホットココア




13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:08:07.64 ID:DS6GG8kY0.net

ホットミルクにはトリプトファンが入ってるとかなんとか




44以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:14:46.21 ID:pOrtG3YV0.net

>>13
これ




19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:09:24.97 ID:JQke1ZB90.net

マジレスするとハーブである




20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:09:27.96 ID:FEtPzuzj0.net

東大医が勧めるのはバナナ。
セロトニンを作るための材料が全部入ってる。




27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:10:39.51 ID:tEt5Gt/Ci.net

ハーブティー
セントジョーンズワートとか




28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:10:39.93 ID:Eg0m3Y8Q0.net

バナナとか牛乳がいいのかなそれならある
お茶は緑茶と紅茶しかない




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:11:36.97 ID:mYFzPsKei.net

ジャム舐めながら紅茶




31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:12:24.34 ID:KCYZU2dk0.net

>>30
ロシアンティー美味いよな




32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:12:26.96 ID:bXXuoov+0.net

白湯




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:13:38.26 ID:32HLTmDU0.net

ビール酵母も良いと聞いた
薬剤師からの情報

ほうじ茶はカフェイン入ってないからおすすめ




40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:13:56.40 ID:mYFzPsKei.net

沈んでるなら興奮作用がいるし
興奮してるなら落ち着け

バランスが大事




42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:14:37.06 ID:z5LsMryT0.net

マジレスすると砂糖を入れたホットミルク
ヤクルトのレモリアも超癒される不思議味




56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:20:02.57 ID:z5LsMryT0.net

レモリア詳細
α波を増加させ、リラックス効果があるといわれているテアニンを1本(個)あたり100mg含んでいます。
※テアニンとは、緑茶やきのこなどに含まれているアミノ酸の一種です。α波とは、リラックス時などに増加する脳波の一種です。
レモン果汁(2%)と、鎮静効果のあるリーフ系ハーブを中心とした7種のハーブエキス(キャットニップ、パッションフラワーリーフ、ブルーベリーリーフ、カモミール、リンデン、レモンバーベナ、レモングラス)を使用しています。
ハーブの香りが程よく調和した爽やかな味の飲料です。
カロリー控え目です。


これ飲むとマジで癒される..




45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:14:54.84 ID:Eg0m3Y8Q0.net

焦燥感で眠れないかんじ
眠いけど眠れない




47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:15:47.00 ID:p6+3b+d70.net

酒一択




48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:16:04.76 ID:pOrtG3YV0.net

あればカモミールティーとかもいいけどね




49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:16:08.30 ID:Mjpt7N3j0.net

なんかそういう牛乳あったよね。寝付けない時に飲むと効果的ってやつ




50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:16:20.31 ID:5rbr50dT0.net

プラシーボでも思い込みでも催眠でもいいから自分で自分に信じ込ませればなんでもいける




51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:16:51.93 ID:Eg0m3Y8Q0.net

>>50
なるほど……..ちょっとロウソク見てくる




53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:18:08.31 ID:mYFzPsKei.net

プラシーボ効果はマジで効くからな




54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:18:31.83 ID:Xwet0Aoc0.net

ぬるめに暖めた牛乳+ハチミツ
これをゆっくり時間掛けて飲め




55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:18:40.90 ID:PR4Qm6Vt0.net

温めた牛乳がいいよ
リラックス効果や心が落ちつくようになるしストレスにもいい
ゆっくり深呼吸してようつべとかでオルゴール聞きながら飲んだら大丈夫なるよ




57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:20:26.25 ID:32HLTmDU0.net

体質によるんだろうけど
コーヒー飲んでも寝れるよ
アルコールは寝る前に飲まないほうがいい
血行が良くなって興奮して寝れなくなることもあるから




59以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:21:04.07 ID:FTDj7kP60.net

みんな考えることだよなこれ酒飲むかバナナ食えバナナいいぞ




61以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2014/09/19(金) 23:21:21.71 ID:SrvOn73h0.net

若いころはハーブとかアロマとかわけわからんwwwスイーツ(笑)とか思ってたけど
なんか年取ってからあれ?なんかいい・・・と思うようになってしまった
アロマ?関係のお店の前でくんくんしてしまうけど何かっていいかわからんから手が出せん




引用元:精神安定剤の代わりになる飲み物とか食べ物とかない?
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