1 ジャンピングDDT(東京都)2013/09/28(土) 11:16:27.72 ID:e7APKl2v0

※各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別
左が男

1位 水泳(クロール) 1337 1039
2位 水泳(平泳ぎ) 700 544
3位 ジョギング 605 470
4位 サッカー 509 396
5位 バスケットボール 509 396
6位 階段昇り 478 371
7位 スノーボード 466 346
8位 バドミントン 466 346
9位 テニス 466 346
10位 柔道 466 346

http://diet.netabon.com/diet/basic/calorie_ranking.html




3 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)2013/09/28(土) 11:17:08.90 ID:zPWRyndA0

ふ、踏み台昇降運動は?




5 ニーリフト(東京都)2013/09/28(土) 11:18:18.84 ID:01qrk8mQ0

>>3
6位に降りを追加で倍くらいじゃね?




7 足4の字固め(やわらか銀行)2013/09/28(土) 11:19:06.82 ID:B7fA8ANf0

まず一時間クロールを続けられるかどうか




9 ファイヤーバードスプラッシュ(新疆ウイグル自治区)2013/09/28(土) 11:19:57.29 ID:JSecJDIE0

水の抵抗で全身に負荷がかかるからな
泳いだ後は動きたくなくなるレベル




10 河津落とし(dion軍)2013/09/28(土) 11:20:03.73 ID:2qYMp1E70

未だにジョギングより平泳ぎのほうが多いのが納得できない
比較しても疲労感は平泳ぎのほうが少ないけど
実際の消費カロリーどうなのよ?

この間試しにやってみたけど
やはり疲労感は平泳ぎのほうがない




16 フェイスクラッシャー(やわらか銀行)2013/09/28(土) 11:21:42.39 ID:FzcVgOB40

>>10
地面の反発力で膝に衝撃が伝わってるだけだから




11 フェイスクラッシャー(やわらか銀行)2013/09/28(土) 11:20:22.68 ID:FzcVgOB40

クロスカントリー風の機械が
10分300kcal位だけど鼻水出っぱなしになるw




12 サッカーボールキック(芋)2013/09/28(土) 11:20:51.98 ID:OaSR0es40

一時間近く泳いでいつも3、400g体重落ちるな




21 足4の字固め(やわらか銀行)2013/09/28(土) 11:24:20.62 ID:B7fA8ANf0

チャリもマジこぎすれば中々の消費カロリーあるんだけど、
太ももが超太くなってスタイル崩れるんだよなー
体脂肪率10%くらいなのにスキニー履けないわ




24 スリーパーホールド(庭)2013/09/28(土) 11:24:49.40 ID:OEQ1QUuH0

クロール自体は対したこと無い
水泳の水が体温奪って、その分を身体が発熱して体温維持する部分の消費カロリーがやばいって聞いた(´・ω・`)




39 TEKKAMAKI(鹿児島県)2013/09/28(土) 11:29:02.10 ID:PNlGfpAJ0

>>24
一番は有酸素運動だからだろ(´・ω・`)
プール入ってるから気づかないが、水がなけりゃ汗すごいんだぞあれ




27 ファイヤーバードスプラッシュ(福岡県)2013/09/28(土) 11:25:25.79 ID:Rmf8kXzM0

十数キロウォーキングしただけで2kg体重が落ちたから痩せるの簡単やんと
思ったら、単に水分が減ってただけですぐに元に戻った。




30 張り手(チベット自治区)2013/09/28(土) 11:26:27.69 ID:qjGd1O7Y0

バタフライはクロールの5倍体力使うな




31 魔神風車固め(中部地方)2013/09/28(土) 11:26:37.88 ID:QhtMeVP90

階段一時間上り続けるとか地獄だろ




35 ヒップアタック(やわらか銀行)2013/09/28(土) 11:27:40.11 ID:5UvZmLXM0

野球の試合はあまりカロリー使わないけど
野球部の練習はカロリー使ってる




36 ジャーマンスープレックス(愛知県)2013/09/28(土) 11:27:44.76 ID:7vn6J4gS0

限界まで泳ぐとマジでプールから上がれないよな
何とか這い上がって着替えようと思っても身体動かせないからベンチで体力回復したわ




43 リバースパワースラム(東京都)2013/09/28(土) 11:30:29.91 ID:HAbXO5s80

水泳は競技レベルでがっつりやれる人じゃないと痩せないよ
それ以外の人だとジョギングやウォーキングと違って休んでる時間の方が圧倒的に長いもん




48 サッカーボールキック(芋)2013/09/28(土) 11:33:03.27 ID:OaSR0es40

25泳いで休んで25泳いで休んでしてるけど全然痩せるよ




51 スターダストプレス(茸)2013/09/28(土) 11:33:33.89 ID:3/lPOBItP

登山 体重70kg+服装及びザック15kg 計85kgで1時間辺り711kcal

富士山御殿場ルート登り8時間で5692kcal




53 逆落とし(SB-iPhone)2013/09/28(土) 11:33:50.26 ID:4yHQGIpgi

あれ、クロールより平泳ぎの方が消費カロリー高いってどっかで見たぞ
まあクロールの方が圧倒的に疲れるしこっちのが正しいのかな




59 目潰し(やわらか銀行)2013/09/28(土) 11:35:41.96 ID:3t2+Q+kS0

水泳やった後の空腹ってマジハンパないからね。
ダイエットする場合にはお腹すきすぎて沢山食べてしまうから私には逆効果だった




60 メンマ(愛知県)2013/09/28(土) 11:36:36.63 ID:sx42o4hb0

ガキの頃バスケしてたけど
ディフェンスでかなり消費変わると思う




61 逆落とし(SB-iPhone)2013/09/28(土) 11:37:06.38 ID:4yHQGIpgi

運動の消費カロリーを知っとくと
自然と食べる量も減るよね
これ一個食った分消費するのに2時間あるかなきゃならんのか…とか思う




64 ニールキック(千葉県)2013/09/28(土) 11:39:18.21 ID:605sqlNP0

あれ?クロール以上に消費カロリー高いのって
ふ確かだけど、ラジオ体操が一番上に来るんじゃなかったか?
いろいろとランキングがありすぎてよくわからんけど・・・。
1番効率良く消費出来る運動だったはず。




67 トペ スイシーダ(内モンゴル自治区)2013/09/28(土) 11:40:13.21 ID:Owb/c/lmO

ガキの頃、午前中に水泳あると午後の授業のけだるさはハンパなかったからなぁ




71 トペ スイシーダ(愛知県)2013/09/28(土) 11:41:43.17 ID:eqZIjeDe0

バタフライ1時間の消費カロリーって見たこと無いけど 死ぬんだろうな




72 ツームストンパイルドライバー(内モンゴル自治区)2013/09/28(土) 11:42:05.85 ID:Y3FHSJvUO

階段登りよりジョギングの方が上なのか
階段登り一時間なんて不可能だろ




79 栓抜き攻撃(新疆ウイグル自治区)2013/09/28(土) 11:46:17.14 ID:zPWRyndA0

>72
この階段があれば





86 超竜ボム(dion軍)2013/09/28(土) 11:50:33.68 ID:toPgYsGe0

クロールって難しいよね(´・ω・`)

いくら掻いても蹴っても進まない(´・ω・`)

息継ぎ難しい(´・ω・`)

飛び込み怖い(´・ω・`)

思い切って飛び込んだら床で突き指した(´・ω・`)

ゴーグルもずれる(´・ω・`)

まじ無理ゲー(´・ω・`)




89 ラ ケブラーダ(山形県)2013/09/28(土) 11:52:46.49 ID:Y/owz86q0

続けられるのが一番だろ
俺は水泳があってる
ジョギングは辛いっていう固定観念が強くて余計疲れるから続かない




92 サソリ固め(大阪府)2013/09/28(土) 11:53:15.20 ID:uZOYEAZ+0

デブが水泳部入ったら1年で出所後のホリエモンみたいに痩せてワロタ




99 フロントネックロック(大阪府)2013/09/28(土) 12:00:18.50 ID:H62YXX+50

ジョギングで膝やられた
早く走りたい




112 頭突き(SB-iPhone)2013/09/28(土) 12:10:33.47 ID:I0UyrC6ei

トライアスロン最強ってことか
走ってプールに通い泳いでからチャリで帰る




103 フルネルソンスープレックス(SB-iPhone)2013/09/28(土) 12:02:54.06 ID:jEqeXWh3P

つか運動強度だけじゃなくずっと出来るかが重要だろ




常連客に「いつもありがとうございます」なんて言うと嫌がる客もいる、ということを理解しないパートのオバサン
バイトの子が繁華街の薄暗い横道を歩いてたらひったくりにあったらしい
ようやくできたコンビニがデイリーヤマザキだったwwwwwwww
某夢の国で遭った家族の子がアトラクションで怖がっていたのが不憫だった
母子家庭で生まれた男の人って絶対良いお父さんになるよな
引用元:水泳の消費カロリーぱねぇwwwwwwwwwwwwwwwww
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