引用元：「左向き」で寝ることが健康的な8つの理由
1：エメラルドフロウジョン(東日本)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:25:21.97 ID:A0ij5aAw0.net
体にとって最もメリットが多いとされる姿勢…それは、どうやら左向きのよう。
体が一番よろこぶ寝方は左向きだった！
01.胸焼け消化不良を引き起こさない
02.「いびき」常習者も左向きで改善！？
03.消化吸収を助ける
04.心臓に負担がかからない
05.免疫力UP！脾（ひ）臓の状態を整える
06.リンパの流れを改善
07.血液の循環を良くする
08.妊娠時はとくに胎児への血液循環◎
http://tabi-labo.com/234357/left-sleep/
2：ニーリフト(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:26:23.51 ID:tsDTv0Hl0.net
3：キチンシンク(庭)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:26:38.56 ID:jjMeio+j0.net
4：ハーフネルソンスープレックス(広島県)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:28:08.92 ID:9bLT+vbB0.net
5：レッドインク(家)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:28:04.78 ID:fGagSiSy0.net
7：クロスヒールホールド(アラビア)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:28:30.40 ID:JjnE/k7Q0.net
あの体勢で寝られる奴尊敬するわ
72：キングコングラリアット(芋)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 00:01:37.86 ID:aIxLqKHO0.net
わかる
かなり眠いどころじゃなく、ぶっ倒れて瞬間的に寝るほどの疲労時じゃないと、仰向けは目を閉じ続けても脳が活動してて眠れん
238：サソリ固め(千葉県)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 04:00:59.26 ID:vxDf5rbP0.net
仰向けが普通だろ。うつぶせで寝る奴がいるらしいが、絶対窒息すると思う。
275：断崖式ニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 08:12:23.61 ID:UkwSw3BW0.net
気道確保するみたいに枕に頭を乗っけると安眠できる
339：キングコングラリアット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 21:44:59.90 ID:bRH6Zx5h0.net
仰向けの時は、枕を使わないで寝ると楽だよ
12：かかと落とし(岩手県)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:30:10.93 ID:CB74dNax0.net
原理や理由は分からん。
13：ミッドナイトエクスプレス(公衆電話)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:30:28.87 ID:9t4gzU400.net
14：膝靭帯固め(東京都)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:30:29.68 ID:7/7qLWUL0.net
21：フェイスクラッシャー(熊本県)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:33:34.58 ID:/Q/29jtf0.net
俺はそれで変われた
24：ムーンサルトプレス(東京都)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:35:35.16 ID:VtfLcA3d0.net
左利きで、左手が使えなくなるというのにこの体制が一番気持ちいいからたぶん正解
26：超竜ボム(茸)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:37:42.24 ID:rLnGPYhT0.net
なんかシックリ来なくて寝付けない
でも左向きで寝てても別に>>1みたいな効能は無いな
逆流性食道炎は常態化してるしハゲも治らん
27：リキラリアット(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:38:08.94 ID:3jbJqhQc0.net
変えるか
28：シューティングスタープレス(西日本)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:38:25.90 ID:nAxiJcCHO.net
33：ダブルニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:41:44.28 ID:iL+398YH0.net
俺もだ。これなんなんだろうな。
血行が悪いとか心臓が悪いとかなんだろうか？
62：超竜ボム(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:56:31.77 ID:1Jhis6hO0.net
よくわからんけど右向きで寝ると副交感神経が働きやすいってのは聞いたことあるよ
75：フライングニールキック(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 00:07:07.86 ID:DPMacq3/0.net
昔は左向きで寝ると心臓に負担がかかるから危険な寝方だと書かれていたけど
いつの間にか正反対になっていた（笑）
98：ダイビングフットスタンプ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 00:21:46.37 ID:XNE90U4g0.net
俺も
右向きの方が心臓が上になるから負担が小さいと聞いていたのに
234：張り手(西日本)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 03:43:44.66 ID:be1ICchh0.net
消化にいいのも右向きじゃない？そう教わってたんだけどな(´・ω・`)
29：ナガタロックII(東京都)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:38:52.21 ID:yF2Wkhm+0.net
34：アンクルホールド(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:42:13.54 ID:4bjv5MX00.net
＞03.消化吸収を助ける
逆だバカ。胃の形を考えろ。
53：メンマ(東京都)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:50:12.92 ID:Gf7ChmwE0.net
右を下にすると食道に逆流し易いらしいぞ
133：頭突き(東京都)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 00:47:23.18 ID:q6CahJlf0.net
胃の形から考えて右が下の方がいいと言われていたが、やっぱり左が下の方がいいってことになったみたいだぞ
ちゃんと実験したらしい
272：閃光妖術(栃木県)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 07:20:30.13 ID:3G3CKorK0.net
えー、そうなのか。
逆流性食道炎の症状出てる時、右向きで寝る様にしてたけどダメなんじゃん…。
286：アトミックドロップ(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 10:01:17.11 ID:iSOdm8vQ0.net
胃というのは左→右へと食物が流れるから
一見すると右を下に寝たほうが十二指腸へ早く流れそうだけど
実は胃の左側こそが袋状にたるんで食べ物をためる構造なので
左を下にした方がバランス的に胃の動きが安定する
胃カメラも必ず左を下（左側臥位）じゃないとゲップ連発で検査にならない
41：ストマッククロー(中部地方)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:44:40.92 ID:BfW/O3Vc0.net
でも左向きで寝る
46：クロスヒールホールド(アラビア)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:46:15.02 ID:JjnE/k7Q0.net
昔から聞いたことあるね。なんでみんな知ってるんだろうね
55：ダイビングフットスタンプ(石川県)＠＼(^o^)／：2016/01/16(土) 23:52:00.25 ID:UtsEue3A0.net
落ち着く
102：トペ スイシーダ(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 00:25:01.52 ID:J/4isxl8O.net
128：トペ コンヒーロ(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 00:44:46.45 ID:gVqgJqqM0.net
131：サッカーボールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 00:46:31.21 ID:ChXSk0eX0.net
187：ナガタロックII(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 02:03:53.51 ID:nk0Vd+Eg0.net
交感副交感が切り替わり機能する方が良いから
寝返って問題ない
これは偏った抽出
278：イス攻撃(徳島県)＠＼(^o^)／：2016/01/17(日) 08:16:23.80 ID:Ori+mDgt0.net
これが説得力あるわ。
寝返りをうつってことは左右を入れ替えたほうがいいってことだ。
仰向けはオワコン！
簡単でも良いから左向きで寝たほうがいい理由くらい書いとけよ
「消化不良を引き起こさない」ってあるけど、
私は胃がんで胃を削除したとき、外科の先生から、
食事したあとは、右側を下にして横たわってくださいと
いわれた。食物の流れがいいそうだ。
医者に食後は右向きって言われてたけど何故か左向きの方が楽なので結局左向きに横になってた。自分の感覚信じるのが一番やで。
左向き➡肩痛くなって右向き➡肩痛くなって仰向け➡ｽﾔｧ
体がねじ曲がって寝とるのはええんやろか
寝ちゃえばあとは体が勝手に向き変えるだろうし、寝入りしやすい向きだって人それぞれだし
まぁあんまり気にしすぎてストレスで睡眠不足に…なんてならないようにするのが一番だろうね
個人的には寝相悪い方だから、朝まで体勢変わらん人がうらやましいわ
※6
いやいや・・・
自分、朝まで体勢変わらないタイプなんだが、朝起きた時体バッキバキよ？
何時間も同じ体勢でじっとしてるわけだからね。
うっかり横向いて腕を下にしたままなんかで寝ちゃったら朝腕の感覚なくてしばらく動けないよ。
消化に良いのは頭を右にして寝た時だろ？
胃の出口（十二指腸だっけ？）が右に向いているから