引用元：スレを立てるまでに至らない愚痴・ 悩み・相談part46
954：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)14:38:18 ID:2po
旦那からジム通いさせられそうになっています。
ジムに通わなくて済む方法を一緒に考えてほしいです！
現状としては、旦那も私も肥満体形です。
旦那は丸顔で顎がなく、首も短いので、
肩から頭が生えてるような見た目になっています。
お腹も鳩尾辺りから出ていて、
運動しないことで肩や腰が凝っているみたいです。
太りすぎて吹き出物が出来ていたりもするので、
旦那はジムに通って筋肉をつけた方がいいと思います。
私はエラが張ってないベース型の輪郭で、
首が長めなので二重顎にはまだなっていません。
(顔に肉がつきにくいタイプ)
身長150cmに対して体重62kgありますが、見た目は55kgくらいです。
芸能人でいうと、山田花子より気持ち痩せてるシルエットです。
だからギリアウトではあるものの、まだ許容範囲内だと思ってます。
昨日旦那から
「近隣に岩盤浴がついてるジムを見つけたよ！」
と報告を受けました。
私はてっきり旦那だけが通うものだと思って絶賛し、ジム通いを勧めました。
すると旦那は
「1人で通うより2人で通った方が安いから、2人で通おうか」
と言い出しました。
私は
「いくら1人辺りの金額が安くなっても、総額が高くなるんだから1人で通った方がいい」と拒否したのですが
「ジム代は俺の小遣いから出すから一緒に通おう！ジムの日は外食してもいいし」と言われて、逃げ道がありません。
でも運動なんてしたくありません。どう逃げたらいいですか？
955：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)14:45:30 ID:Blu
アキラメロン
956：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)14:47:43 ID:2po
無理無理！
痩せたいなんて思ってません。
旦那は痩せてほしいらしいです。
957：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)14:57:45 ID:pp7
ギリアウトどころかアウトだよ
許容範囲と思ってるのは自分だけ
959：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:02:35 ID:2po
流石に2Lになったら考えますが、まだLなので個人的に許容範囲内なんです。
痩せるとまた食欲増すので、このままでいいと思ってます。
旦那は痩せないとマッサージしてもすぐ固くなるので、
旦那だけジムに通わせて痩せさせたいです。
958：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)14:58:49 ID:z02
960：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:03:38 ID:2po
痩せてる時より今の方が食事量は減って経済的です。
961：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:05:35 ID:z02
963：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:16:06 ID:2po
筋肉をつけると消費カロリーが上がるため、1回の食事量が増えます。
痩せていた時は、夕飯にハンバーグカレーとスペアリブとパストラミサラダを食べ、デザートも2種類食べていました。
現在は筋肉が落ちたため、ハンバーグカレーでお腹いっぱいになります。
自宅ご飯も夕飯は2人で3合炊いていましたが、今は2合でおかずの量は半分です。
太れば太るほど食費が安くなり、今はピーク時より半額になっています。
962：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:09:23 ID:pp7
身長に対したら充分デブ
自分は嫌だからやらないけど旦那には嫌なことでもやらせるって
なんでそこまで自分勝手なの？
太ってなくても付き合ってあげるくらいの優しさあってもいいのに
太ってるんだから尚更丁度いいわ一緒に通いなよ
963：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:16:06 ID:2po
旦那は日頃から
「太りすぎて体が重い。太るのもそろそろ限界」
と言っていて、ジム通いは旦那が好きで始めることです。
旦那は学生時代も運動部に所属しており、数年前はジムに通っていました。
仕事が忙しくなってジム通いが出来なくなりデブりました。
私は学生時代から帰宅部で引きこもりです。
964：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:18:18 ID:jpp
無理だから諦めれば？
言い訳ばっかならプリマにでもいきなよ
965：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:19:24 ID:g7O
旦那の浮気と健康には気をつけて
970：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:32:59 ID:2po
痩せるメリットが見当たらないのです。
何か人参でもあればするかもしれませんが…。
966：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:20:03 ID:ImK
若い今の間は良いけれども30代半ばも過ぎると糖尿とか発症しちゃうよ
丁度お隣の工場の若社長がそういう食生活による糖尿で36歳でこの前亡くなったわ
病気抱えて泣きながら過ごすような中年以降を過ごしたければ好きにすればいい
970：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:32:59 ID:2po
そんな贅沢な食生活はしていません。
独身の頃、1度だけジムに通ったことがあるのですが、トレーナーさんが言うには
「省エネ動作をしているから低カロリーでも太りやすい」
そうです。
この時こういった運動向いてないなーと思いました。
967：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:21:30 ID:pp7
でも貴方と一緒にやりたいと思ってくれてるわけ
いい人そうなのにねえ
そんならもう勝手にすりゃいいでしょ自分はやりたくないと言えばいいだけ
旦那と二人で同じことをやりたいって気もないようだし
一人でぶくぶく太ってどうぞ
970：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:32:59 ID:2po
そうです。旦那は好きで通うんです。
私はジムというか運動を楽しいと思えないどころか嫌いです。
以前、バドミントンに連れて行かれ懲りました。
ヨガとかダンスとか合気道にはちょっと興味がありますが、
旦那は興味ないみたいです。
971：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:39:09 ID:TFX
975：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:54:59 ID:Blu
976：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:57:50 ID:2po
運動はいやーーーーーーーーーー！！
てか真面目に誰か妙案欲しいです。
今のままでは引き摺ってでも連れて行かれそうです。
てかトレーニング用品一式買いに行くとかメールきた。
977：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)15:58:01 ID:W28
夫さんに説明して、あなたはそちらやれば？
979：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:07:33 ID:2po
徒歩圏内にそういったスタジオや道場？がないんですよね。
あるのはボクシングと空手と剣道くらいです。あとは文科系のカルチャースクール。
車の免許は持ってません。
978：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:02:14 ID:ImK
貴方は自分の好きな事やって痩せてって言えば？
979：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:07:33 ID:2po
エステですか！
近隣の状況調べて話してみます！
980：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:08:27 ID:QvS
運動を楽しむことを全然教えないよね
だから運動が嫌いな人間を多量に生み出してる
で、健康を害する国民が増える、と…
一部のスポーツエリート以外の普通の生徒には
シゴキとか嘲笑とか一切排除して楽しく体を動かすことを教えればいいのに
それこそダンスとかさ
981：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:08:42 ID:5A3
割と真面目に若いうちから無理ないレベルで運動しとかないと
30過ぎてからどんどん体にガタがきて
同い年の人たちと体の老け方に圧倒的差がでるというか
もはや今の段階で十分デブなので
どのみち数年後には腰痛・冷え性などからはじまり
徐々に痛みが直らなくて歩けなくなったり、病気しやすい体になる。
今はいらないと思っている筋肉がないって年をとると本当に悲惨なる。
消えてしまった体力は若いうちなら取り戻しやすいけど年とると本当に苦労するから後から取り返しがつかない、もしくはもっとﾀﾋぬ思いになるより
今のうちに習慣付けるのｵｽｽﾒするわ。
983：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:18:05 ID:2po
本当に旦那からジムに放り込まれそうで、それを阻止したいです。
そう言われると運動しなくてはな…と思いますが、
その場で足踏みして何が楽しいのか分からないのですよ。
運動することに対する遣り甲斐とか達成感とかがイマイチ分からないので、
やりたいとは思わないんです。
何か精神的メリットがないと苦痛ではありませんか？
984：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:19:01 ID:W28
同意！
筋肉無いので、後悔してるから。
赤ん坊を背負って家事をするようアドバイスされてやってみたが、
肩や首周りが発狂レベルで痛くて続けられなかった
抱くのも苦痛で、子育ては苦しさばかりだった
後年スーパーで働いた時、若くてかわいい女の子が、
わたしには持ち上げられない重量物を軽々と片付けてるの見て、
筋肉不足の弊害にようやく気づいた
筋肉あったら、余裕の子育てできたろうにと、残念だよ
987：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:34:58 ID:2po
自分の体を支えるだけでも大変なのに、
負荷をかけるなんてそれは無茶な筋トレですよ。
負荷は少しずつ上げていかないと、関節を痛めるだけで終わってしまいます。
あとおんぶ紐が血流を悪くさせるから、肩凝り首凝りの原因になります。
筋力をつけたいなら、全力で壁を押す等から始めるのがいいですよ。
壁押しは全身の筋肉を鍛えられます。私はしませんが。
985：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:23:28 ID:g7O
ウォーキングでもヨガでも水泳でも何でもいいから出来そうなのやってみなよ
気にいったら続けりゃいいんだし
987：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:34:58 ID:2po
恐らく気持ちが良いと思う前にあるキツイで挫折していると思います。
自宅周辺とジムの内容を再度確認してみます。
986：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:26:30 ID:5A3
部活でも体育でもどうしてもしんどい練習になるからね。
大人になって無理のない自分のペースをするのと運動の捉え方が違うよね。
でも子供の頃に運動をしているかどうかって、大人になってくると本当に差でるなぁと。大人になってから運動を改めてやりはじめて思う。
筋肉のつき方が成長期にやってる子とやってない子の差が大きかったり
「やろうとする気になるか」っていうモチベを出せるのは将来的に本当に影響が大きい。
でも運動が苦手な子には体育は地獄の時間だったって聞く。
小学校ぐらいの時代に楽しさを教えるっていうのが一番大事だと思うんだけど、
ただ勉強の楽しさと一緒で学校じゃ限界がありそうって思うわ。
（ちなみに自分の世代は中学時代ダンスっていう課題授業あったわｗｗｗ）
だからやっぱり親からも積極的に運動させてあげるのって重要だと思う。
988：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:45:41 ID:5A3
っていうならやらなくてもいいと思うけど
太ってるだけではない後悔を数年後にはいずれするから、
んじゃそれ覚悟で拒否ればいいんじゃない。
別に運動はジムでなくても水泳でも散歩でも
自転車でもランニングでもダンスでも空手でも何でもいいと思うけどね。
運動のよさは出来ないことから少しずつ努力をすると出来ていく点だけど（痩せたり・技術が伸びた実感をすること）
貴方の場合はそう実感する前に運動自体やりたくなさそうね。
でもまあ大人になってからの運動は
「ほんと息苦しくてしんどい」くらいハードにやらんでもでいいと思うよ。
そもそもそれをやるだけのモチベも体力もない人間なんだから。
あと普段筋トレ・運動を出来ない人間がジムという強制的に運動する場にいけば意外と続けられる人もいる。別にジムは最初の運動へのきっかけでいいと思うんだけどね。
988：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:45:41 ID:5A3
そこから10，20増えていくと歴然の差がでるみたいね＜筋肉
自分の知り合いで腰を痛めて若い頃からずっと病院通いし続けたにも関わらず
ずっと直らなかった人がいるんだけど、
病院通いやめて太極拳と水泳はじめて筋肉つけたら
あれだけ直らなかったのがすぐ直ったっていってたわ。
他の人も同じような理由でほとんど腰の傷みで歩けなかったレベルが
筋トレで普通に歩けるようになった。
2人とも80近いんだけど、見た目も含めてとても元気。
周りで60くらいで歩けなくなる人も結構みてるから
少しずつでも筋トレするのいいと思うよ。
991：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)17:01:33 ID:2po
なるほど、マイペースにやればいいのですか。
ジムと聞くとなんとなく、
汗だくで本気のトレーニングをしなくちゃいけない気がしていました。
とりあえず、行ってみるだけ行ってみます。
990：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)16:59:55 ID:fDl
欲しいのは「運動するメリット」とか「モチベをあげる方法」じゃなくて
「運動せずに済む言い訳」だもんねぇ
ここじゃ答えはもらえないと思うけど、適切な板もスレもわからないわ
992：名無しさん＠おーぷん：2016/08/13(土)17:02:29 ID:6iz
結局痩せないと旦那は納得しないんだろ
993：954：2016/08/13(土)17:13:06 ID:2po
一先ずジムの下見にだけ行ってみます。
こちらで優しい言葉をいただきましたが、
旦那がどこまで求めているのか分かりませんし。
とりあえずやってみて、2ヶ月目はどうするか考えてみます！
デブの戯言にお付き合いいただきまして、ありがとうございました！
運動してみます！
>>992
デブの言い訳ですが、日光アレルギーがあって、長時間外に出られないんです。
日焼け止め、UVカットのコンタクト、サングラス、服装、日傘を差しても、
1時間くらいで体調を崩してしまうんですよね。
後出してんこ盛りですみません。
＞身長150cmに対して体重62kgありますが、見た目は55kgくらいです
は？だからなんだ？
なんでデブって痩せろって言われたら色々と言い訳してくるの？
黙ってダイエットしなさいよ、だからデブは甘えって言われるんだよ
171㎝の俺より5㎏重いがな(笑)
痩せろデブ。
逃げるための言い訳なんて誰も教えてくれないよ。
人それぞれ得手不得手があるからね
ただ、成人病で透析になって
一週間に3回5時間ベッドに寝たきりになりたくないなら
そこそこ運動しといた方がいい
健康のためとかじゃなくて、
単純にデブな嫁に魅力感じねえから痩せてくれって事だろ。
なんでそれに気付かねえんだよ。
>>運動することに対する遣り甲斐とか達成感とかがイマイチ分からないので
普通に健康的な暮らしが出来るっていう最大のやりがいがあるだろ
黙って痩せろデブって感じだがスレ住民よりは筋トレの知識あるやん
スレにも上がっているけど、
ある種の義務教育弊害だよな→運動嫌い
基礎的な体力や学力を付けさせる為に、
ある程度の強制は仕方ないとは思うけれど、
運動や勉強もやり様によっちゃ楽しくなるに。
はーい、肉塊の分際で喋らないでくださーい
軽く汗かくくらいのトレーニングでも継続してればどんどん体力ついて強度の高い動作でもそんなに辛くなくなる。
運動は気持ちいいってことをまず知らないとダメだ。
運動するのが嫌なら高い金払ってエステ行けばいんじゃね
それも嫌なら１日１食にしろやって思うけどな
まあ近所周り歩くだけでも代謝良くなるんだが
>>150cmで62kg
十分デブ、「運動したら余計食べる」とか言い訳ばっかり
若いときちゃんと運動をしていないと年を取ってからロコモや骨粗しょう症になって寝たきりになりやすい
まあ、このデブには何言っても無駄だろうけどね
ジムの日は外食でいいとか優しいな旦那
でもプラマイゼロになっちゃうぞ
＞体重62kgありますが
うん
＞見た目は55kg
？？？？
望んだデブなら他人がとやかくいう必要もないけど
ダイエットが旦那の希望ならそのままだと離婚されんぞ
醜い
ひたすら醜い
夫とは別の運動すればいいじゃない
妻がヨガレッスンしてる間に夫はサーキットトレーニングでもしていればいい
全く運動したくなければプールのジャグジーとマッサージ機使うだけでもいいんだし
まあ正直夕食2合ってカロリー消費が低いんじゃなくてただ食べすぎなだけな気がするけどね
わー、177cmの俺と同じ体重かよ。デブデブじゃん。
つーか見た目55kgってなんだよ、見た目で体重なんて測んねーよ。
頭まで脂肪が詰まってんのかよ。
アドバイスしてもらえると思ったら思いっきり叩かれて物分かり位のいい奴演じて適当な事言って逃げてるな。散々ゴネたくせに終いにはとんでもな後付出してくるし
この部分から既に嫌なことからすぐ逃げる逃げ癖ついた糞デブってのが漂ってくる。糞デブってみんな似たような顔つき髪型服装で本当に気持ち悪い
ぽっちゃりとかいう単語で逃げれたつもりなってる奴も本当に鬱陶しい
※17
デブも醜いが
177で55kgもガリガリ過ぎてキモいよ…
※18
別にどうでもいいけど同じ体重っていうのは60って数字にじゃないの
55は見た目55kgっていう意味不明な言い訳の数値に対しての話で
177で60が痩せすぎなのか痩せてるのか割りと普通な数字なのかは知らん
さすがデブ！
デブ特有の怠慢、屁理屈、自己擁護でワロタ
身体中に溜まった脂肪はその人の人格の表れだから人に言われて嫌々落としてもまた元に戻る
だからこの相談者は一生デブだと思う
デブは甘え
女性は閉経するとお腹周りがつきやすくなるし、落としにくくなる
今のうちに簡単でもいいから運動習慣を身につけておくと
年取ってもそれなりに動ける体を維持できる
じゃないと５０前にぎっくり腰だよ
ジム誘ってくれるなんていい旦那さんじゃないか
仲良しの老後のために仲良く運動しろw
155センチ52キロで色々日常生活辛くなってダイエット始めた私より10キロ重くて運動の必要性感じないってどういう事なんだ…体重くないのか
ほんとデブほど言い訳するよな。
薬とかで体質とかの影響で痩せられない太りやすくなっちゃってるとか。
デブってだけで全部甘えなんだよデブ。
いや、デブだろ、見慣れた家の鏡だと目が修正しちゃうもの
出かけた先のトイレの鏡で見てみ、家で見るのと大分違うよ
ジムに通う時間があって羨ましい。運動したくても時間がない人と、時間があっても運動したくない人…。うまくいかんもんですね。
ジムじゃなくてエステに通うつもりなら、金は自分で出せよな。
思考回路がデブ
やっぱデブは頭の中身まで脂肪まみれだったんだね。
エステティシャンからするとこういうお客様は絶対痩せない
楽して痩せたいなら美容整形をオススメします