同窓生たちの幸せそうなSNSを見ていると羨ましいが、こちらから友達申請を送る勇気はない…向こうからも絶対に来ることはない…

共働きの両親に代わって祖父母に甘やかされ（もちろん祖父母や両親に責任転嫁する意図はありません）、人の気持ちがわからずに、恥ずかしいことばかりしていました。

当然友達も少なく、冒頭の4人はよく見捨てずに付き合ってくれたものだと思い、非常に感謝しています。

色々な経験を経て自分を見つめ直し、昨年までは、恥ずかしい過去を思い出して時折辛くなるものの、前を向いて歩けていたのです。

ですが、妊娠し、昨年退職しました。
それから、過去の自分に後悔してばかりなんです。
なぜ、あんなことを人にしたのか、言ったのか。私のような人間に育てられる子どもが可哀想でたまらなくなり、どうしていいかわかりません。
子どもが自分のようになったらと思うと怖いです。

娘が産まれたとき、ふとしたことで小中の同級生1人とSNSで繋がってしまって、他の同級生たちは仲良く交流していることを知りました。
向こうから友達申請が来ることは絶対にないだろうし、かといって私も嫌われている相手に申請する度胸もありません。
ならば見なければいいのに、同級生たちの幸せそうな様子や皆で遊んでいる様子を覗いては、過去してしまったことを後悔したり、友達が少ない自分が情けなくて子どもに申し訳なく思ったりしてしまいます。

退職して暇があるのでそんなことばかり考えてしまうのだと思うのですが、そんなウジウジした自分や、そんなことを考えてばかりで子どもに向き合えていない時間があることにも嫌になります。
優しい夫とかわいい子どもがいて、それで充分じゃないかと思うのですが、ついSNSを見ては、ぐちゃぐちゃな気持ちになることの繰り返しです。
過去は変えられないので、なんとか気にしないように生きていきたいのですが、どのように考えていったらよいか、気の持ちようについてアドバイスを頂けないでしょうか。
よろしくお願いします。