引用元：糖質制限ダイエットって絶対体に悪いよな
1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:04:48.76 ID:wijQ9QCa0St.V.net
3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:06:25.68 ID:VW9HLNrr0St.V.net
4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:06:41.43 ID:8ApXafVv0St.V.net
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:07:32.14 ID:zlV9JX5T0St.V.net
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:08:05.49 ID:sWGBZqed0St.V.net
9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:11:23.88 ID:WPRxRn780St.V.net
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:12:13.33 ID:mqAZfJUUMSt.V.net
11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:12:32.10 ID:xmIX+V980St.V.net
原始時代はマンモス飼ったりして炭水化物ろくに摂ってなくても生きていたというのに
12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:13:41.70 ID:0LiHtkTf0St.V.net
原始時代の寿命しらんの？
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:15:05.05 ID:xmIX+V980St.V.net
糖質ばっか摂ってた江戸時代の寿命しらんの？
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:14:14.31 ID:S7Q3Ig0CdSt.V.net
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:14:42.67 ID:0LiHtkTf0St.V.net
そんなの小学校の家庭科でもやるで
15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:14:52.77 ID:B98vCSvd0St.V.net
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:17:00.28 ID:xmIX+V980St.V.net
明らかにデブなら糖質制限したほうがいい
腹筋バキバキにしたいならそれも糖質制限したほうがいい
でも人間の歴史は飢餓との闘いだったから腹筋バキバキという状態自体が健康かと言われると疑問がある
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:17:07.55 ID:EPqj1o4H0St.V.net
なお現在176/78
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:18:13.66 ID:SCHeVL5s0St.V.net
21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:18:44.95 ID:OwdaewOs0St.V.net
22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:19:10.37 ID:FbcUckKJ0St.V.net
熊の冬眠みたいに食わないで体の脂肪から栄養とれ
23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:21:40.24 ID:wlWYRFAP0St.V.net
ふしぎ発見見てから半年くらいやってみたけど内臓おかしなったわ
24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:22:57.06 ID:Ui81tMmNrSt.V.net
27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:23:54.76 ID:wlWYRFAP0St.V.net
身長によるやろ
28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:23:56.08 ID:xmIX+V980St.V.net
炭水化物を食わないでたんぱく質をたくさん食うだけ
あと正しい筋トレ
26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:23:42.12 ID:zLU2eirLaSt.V.net
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:23:03.62 ID:xmIX+V980St.V.net
体型が目的に達したら即やめるべき
19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/14(日) 09:17:20.88 ID:NuLnFXso0St.V.net
何事も適度にね
適度な体型と適度な筋肉量で健康的になれるよ
糖質制限が手っ取り早く痩せるんだから
一定期間ならおすすめだろ。
永久的にする奴はどうなんのか知らんけど。
特に運動していない人なら朝にご飯1杯、あるいはトースト6枚切りを1枚食べれば炭水化物はダイエット時の最低限は摂取できる
あとは鳥胸肉(皮無し)と野菜(特にキャベツを1日葉っぱ9枚くらい)食べれば痩せていく
昔キャベツばっかり食べてたら
2週間で167/72→64になったなー
4年経つけどリバウンド無し
制限するのは良いと思うけどライザップみたいに完全にゼロにするのは
リバウンドするだけだからやめといた方がいいね
初めはやや強めに制限して目標に届いたら緩くしても続けられる範囲にしないと意味がない