1：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:18:23.60 ID:ba1m2KCw
↓
右ひざ痛発症
↓
左ひざ痛発症
もう（動け）ないじゃん・・・・
2：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:19:35.70 ID:jfY2TG5k
3：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:19:36.61 ID:56EYkxoX
4：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:20:43.92 ID:ba1m2KCw
ぶよぶよの体晒して歩くの恥ずかし杉内
11：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:24:36.34 ID:Xtr8GvBy
でも水中ってカロリー消費すごいし週５日もやればみるみる痩せてくで
実際今のプールはババアが多いけどデブが歩きまくっとる
17：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:25:43.91 ID:IgA2RAVM
恥ずかしいならそれがモチベーションになる
やらなきゃ（使命感）になる
7：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:22:47.75 ID:bWLSBO4k
それもあって「さっさと痩せてまともな体にしないと・・・」ってモチベにつながるらしいで
10：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:24:32.96 ID:ba1m2KCw
周りから聞こえる「ﾌﾟｰｗｸｽｸｽ・・・」に耐えながら続けるとか無理だろ・・・
すぐくじけてしまいそう
18：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:25:45.60 ID:U0PywicG
おいしいやん
19：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:26:26.75 ID:GAtOa8Hb
すでに笑われるレベルだって事に気づこう
21：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:26:36.12 ID:bWLSBO4k
まあ頑張れ
俺はチャーシューメンとチャーハンの食っちゃ寝し続けるがｗｗｗ
86：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:04:20.38 ID:uy8CfSKd
案外、他人は気にしてへんもんやで
自分かて、身体ゆるゆるだぷんだぷんのおばちゃんの
水着姿なんて見たくもないやろ
同じことや
89：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:09:06.45 ID:+gVC1OwL
毎日ジム行っとるけど
誰もが羨むような肉体もった奴めっちゃ少ないで
みんなそれなりに痩せたいと思っとるからボテボテの奴のが多い
6：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:21:58.73 ID:EzpB6mJQ
8：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:23:03.35 ID:ba1m2KCw
高菜チャーハンにオムライスにぺヤング最高や！
9：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:24:05.13 ID:LCJ2bans
そこ高菜必要だったか？
13：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:25:08.24 ID:ba1m2KCw
一番好きなんで
12：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:25:07.73 ID:LkTyc5JS
便秘
16：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:25:35.85 ID:ba1m2KCw
むしろ下痢
下痢なのに痩せないという不条理
14：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:25:16.11 ID:U0PywicG
これ増量だけが原因ちゃうで？
筋肉がなまっとるんや筋トレすりゃすぐ治るで
22：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:26:57.02 ID:ba1m2KCw
筋トレやって痩せれば自信ついて外出る気になるやろか・・・
やろうかな・・・
一応一日一時間程度の散歩みたいなもんはしてるんやけどあんまり効果ないことが分かったわ
31：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:28:32.18 ID:bWLSBO4k
散歩は続けたほうがええでー
痩せるというより体をなまらせないって意味でだが、ピザは動かないと膝も腰もやられるから、最悪でも散歩でもして最低限の筋肉はつけてないと
36：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:29:55.91 ID:ba1m2KCw
そうか
じゃあ散歩だけは続けようかな
もちろんこれにプラスアルファしていかなあかんのやろうけど
20：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:26:36.11 ID:+5lJjcDg
視界に入ったら不快だけどな
30：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:28:31.54 ID:ba1m2KCw
いやぁ～でも前筋トレしにスポーツジム行った時実際にﾌﾟｰｸｽｸｽされたんよ・・・
25：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:27:11.12 ID:OjhzFoTU
という無限スパイラル
26：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:27:33.57 ID:ZhtKmQvt
28：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:27:35.58 ID:NDrHR7eQ
34：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:29:18.62 ID:ba1m2KCw
せやな
既にまんまるお手手や
29：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:27:41.59 ID:GAtOa8Hb
40：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:30:57.58 ID:bWLSBO4k
170の98㌔のピザやでー
糖尿高血圧待ったなし！
44：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:32:28.60 ID:FCjVZ6LN
これでアドバイスしてるのがやばい
48：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:34:11.81 ID:bWLSBO4k
一旦痩せはしたんやで、もちろんすぐにリバウンドしたが
それでナニが一番痩せるのに効果あるって言ったらやっぱり食事制限、あと立ち仕事
50：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:35:06.38 ID:IgA2RAVM
172センチ99～101キロやし
53：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:38:15.51 ID:3P45m9cO
32：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:28:44.14 ID:C/WEiWZx
誰もわらわへん
33：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:28:57.00 ID:xeVGVqHU
38：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:30:47.04 ID:ZaIDO5Xj!
コーラ飲みまくりでも2食にするだけで痩せるからwww
47：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:33:13.77 ID:ba1m2KCw
51：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:35:58.01 ID:LCJ2bans
そこ高菜必要だったか？
49：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:34:29.75 ID:cDf3tnTi
その中で自分より下やから嘲るような程度の低い人間に笑われても気にすることはない
ちなニート
54：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:38:30.03 ID:bWLSBO4k
55：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:39:44.55 ID:NDrHR7eQ
56：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:39:48.99 ID:C/WEiWZx
朝：食べない
昼：ハヤシライス
夜：ハヤシライス
57：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:40:12.81 ID:OEOAruCH
あと歩いたらあっちゅう間に30kg減りました（遠い目）
59：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:42:24.38 ID:BHEPfsD9
64：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:45:31.07 ID:Y6S4PKfE
もし甘いものや脂っこいものをどうしても食べたい時は昼の3時に食え
67：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:48:44.81 ID:znIhrEDC
毎日食ったものと体重と夜寝る時間を記録しておくの
そしたらいつの間にかおやつも夜更かしも我慢できるようになるで
Excelで記録帳作ったらグラフも簡単に作れるしな
69：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:51:01.18 ID:ba1m2KCw
71：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:53:06.79 ID:SzCEHKf0
息をするように食ってんじゃねえよｗｗ
ワイの場合は膝サポーターつけてたらしだいに膝が治って行ったわ
72：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:55:35.98 ID:ba1m2KCw
いくらなんでも常時食いもん食ってると思われんのは心外やで！
123：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:43:35.47 ID:EwK8If3j
ﾌﾞﾀｺﾞﾘﾗが生意気にｷﾚてんじゃねーよ！
75：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:58:41.00 ID:f1Dsm3tG
何時に起きて、起きてから今まで何食べたんや？
ポテチ1枚でもスルーしたらアカンで
76：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:00:25.00 ID:ba1m2KCw
78：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:02:07.86 ID:f1Dsm3tG
というか米ばっかやな
79：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:02:32.97 ID:bWLSBO4k
り、量とかはどうなんですかね・・・
80：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:02:40.19 ID:XtFesA6s
糖尿「よろしくニキーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」
81：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:02:54.18 ID:BuhcrpO9
食えなくなったら人間おしまい
82：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:02:57.12 ID:BZS8PTxp
83：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:03:18.41 ID:0V2LEgIU
87：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:04:23.11 ID:ba1m2KCw
88：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:05:17.28 ID:bWLSBO4k
スリーアウト！チェンジ！
91：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:10:10.39 ID:f1Dsm3tG
逝きましたー
それを見ながら育っておきながらその状況になってる時点でもう手遅れ
好きに食って死ね
92：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:13:01.60 ID:ba1m2KCw
93：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:14:25.21 ID:bWLSBO4k
遺伝するかしないかはわからんからまだ諦めないで・・・
あ、ワイはマーボー飯の白飯チャーハン変更で
94：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:15:22.42 ID:FZ3Sa3TG
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00BWJ7K24/
96：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:16:02.53 ID:uy8CfSKd
アレ欲しいけど、評判見るとそれほどええもんでもないんかなあ
いう気もするし悩むとこやな
97：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:17:57.21 ID:FZ3Sa3TG
ちょっと高くて躊躇しとるで。
なお昨日のダービーで購入資金がなくなったもよう。
104：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:28:08.33 ID:B+uVx4gY
毎日10キロ歩いたらすぐに痩せる
106：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:30:54.06 ID:oHETm+uh
119：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:41:01.22 ID:bWLSBO4k
時速5キロって結構速いペースだからなあ
最初始めるんだったら5キロくらいを1時間半くらいでのペースでいいんやないか
107：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:30:59.86 ID:RdRTHwQk
数年来のひざ痛持ちだったがプールに二週間くらい通ったら完全に治った
110：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:32:55.49 ID:P76E04mo
プールで泳いだり歩いたりするのか？
銭湯じゃ駄目かな？
115：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:37:29.84 ID:RdRTHwQk
俺のやった感じだと水の中で動かないと駄目だな
適当に歩いたり泳いだり無理しない形で足を動かしていくと段々痛みが引いていった
113：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:35:18.02 ID:xJK/AOER
周りじじばばばっかりやで
125：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 13:45:52.65 ID:oHETm+uh
大抵男女で楽しく話しながら監視やっとる
42：風吹けば名無し：2013/05/27(月) 12:31:33.59 ID:tWW8W3BQ
引用元：食っちゃ寝を繰り返した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こういう記事を見るたびに介護職で三十路で
体重１３０kg超えても腰痛全くなしな俺の体は奇跡的なんだなと思う
どうせ子供どころか将来的に結婚も絶望なんだろうから
好きなように生きて死のう。
親兄弟姉妹が死ぬ前に死なないと、１人取り残された将
来なんて地獄だろうしね。
クソデブは皆に笑われる