1風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:18:23.60 ID:ba1m2KCw

腰痛発症

右ひざ痛発症

左ひざ痛発症

もう(動け)ないじゃん・・・・




2風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:19:35.70 ID:jfY2TG5k

達磨になろう(提案)




3風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:19:36.61 ID:56EYkxoX

足をキャタピラに換装したらいいじゃん




4風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:20:43.92 ID:ba1m2KCw

相談したらプールで歩けと言われた
ぶよぶよの体晒して歩くの恥ずかし杉内




11風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:24:36.34 ID:Xtr8GvBy

>>4
でも水中ってカロリー消費すごいし週5日もやればみるみる痩せてくで
実際今のプールはババアが多いけどデブが歩きまくっとる




17風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:25:43.91 ID:IgA2RAVM

>>4
恥ずかしいならそれがモチベーションになる
やらなきゃ(使命感)になる




7風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:22:47.75 ID:bWLSBO4k

>>4
それもあって「さっさと痩せてまともな体にしないと・・・」ってモチベにつながるらしいで




10風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:24:32.96 ID:ba1m2KCw

>>7
周りから聞こえる「プーwクスクス・・・」に耐えながら続けるとか無理だろ・・・
すぐくじけてしまいそう




18風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:25:45.60 ID:U0PywicG

>>10
おいしいやん




19風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:26:26.75 ID:GAtOa8Hb

>>10
すでに笑われるレベルだって事に気づこう




21風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:26:36.12 ID:bWLSBO4k

>>10
まあ頑張れ
俺はチャーシューメンとチャーハンの食っちゃ寝し続けるがwww




86風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:04:20.38 ID:uy8CfSKd

>>10
案外、他人は気にしてへんもんやで
自分かて、身体ゆるゆるだぷんだぷんのおばちゃんの
水着姿なんて見たくもないやろ
同じことや




89風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:09:06.45 ID:+gVC1OwL

>>10
毎日ジム行っとるけど
誰もが羨むような肉体もった奴めっちゃ少ないで
みんなそれなりに痩せたいと思っとるからボテボテの奴のが多い




6風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:21:58.73 ID:EzpB6mJQ

動けデブ




8風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:23:03.35 ID:ba1m2KCw

はぁ~でも炭水化物辞めらへん
高菜チャーハンにオムライスにぺヤング最高や!




9風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:24:05.13 ID:LCJ2bans

>>8
そこ高菜必要だったか?




13風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:25:08.24 ID:ba1m2KCw

>>9
一番好きなんで




12風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:25:07.73 ID:LkTyc5JS


便秘




16風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:25:35.85 ID:ba1m2KCw

>>12
むしろ下痢
下痢なのに痩せないという不条理




14風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:25:16.11 ID:U0PywicG

>>1
これ増量だけが原因ちゃうで?
筋肉がなまっとるんや筋トレすりゃすぐ治るで




22風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:26:57.02 ID:ba1m2KCw

>>14
筋トレやって痩せれば自信ついて外出る気になるやろか・・・
やろうかな・・・
一応一日一時間程度の散歩みたいなもんはしてるんやけどあんまり効果ないことが分かったわ




31風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:28:32.18 ID:bWLSBO4k

>>22
散歩は続けたほうがええでー
痩せるというより体をなまらせないって意味でだが、ピザは動かないと膝も腰もやられるから、最悪でも散歩でもして最低限の筋肉はつけてないと




36風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:29:55.91 ID:ba1m2KCw

>>31
そうか
じゃあ散歩だけは続けようかな
もちろんこれにプラスアルファしていかなあかんのやろうけど




20風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:26:36.11 ID:+5lJjcDg

デブなんてわざわざ見ねえよ自意識過剰すぎるだろ
視界に入ったら不快だけどな




30風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:28:31.54 ID:ba1m2KCw

>>20
いやぁ~でも前筋トレしにスポーツジム行った時実際にプークスクスされたんよ・・・




25風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:27:11.12 ID:OjhzFoTU

デブる→膝に負担がかかる→痛くて動かなくなる→デブる→以下略

という無限スパイラル




26風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:27:33.57 ID:ZhtKmQvt

予後不良




28風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:27:35.58 ID:NDrHR7eQ

それ以上酷くなったらもっと恥ずかしいぞ




34風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:29:18.62 ID:ba1m2KCw

>>28
せやな
既にまんまるお手手や




29風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:27:41.59 ID:GAtOa8Hb

このスレの平均体重 重そう




40風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:30:57.58 ID:bWLSBO4k

>>29
170の98㌔のピザやでー
糖尿高血圧待ったなし!




44風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:32:28.60 ID:FCjVZ6LN

>>40
これでアドバイスしてるのがやばい




48風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:34:11.81 ID:bWLSBO4k

>>44
一旦痩せはしたんやで、もちろんすぐにリバウンドしたが
それでナニが一番痩せるのに効果あるって言ったらやっぱり食事制限、あと立ち仕事




50風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:35:06.38 ID:IgA2RAVM

親近感やわ
172センチ99~101キロやし




53風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:38:15.51 ID:3P45m9cO

ハゲのハゲ対策講座みたいな感じやな




32風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:28:44.14 ID:C/WEiWZx

ジム行けば体が明らかにできてるやつとデブの2択しかおらん
誰もわらわへん




33風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:28:57.00 ID:xeVGVqHU

早朝か夜に三十分歩いて三十分筋トレして炭水化物少なめ夜は飯抜け




38風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:30:47.04 ID:ZaIDO5Xj!

筋肉質に本当に生まれてよかったwww
コーラ飲みまくりでも2食にするだけで痩せるからwww




47風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:33:13.77 ID:ba1m2KCw

じゃあとりあえず昼飯に高菜チャーハン食ってきますわ ノシ




51風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:35:58.01 ID:LCJ2bans

>>47
そこ高菜必要だったか?




49風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:34:29.75 ID:cDf3tnTi

ジムって多かれ少なかれ不完全な自分を鍛えたいから通うもんやろ
その中で自分より下やから嘲るような程度の低い人間に笑われても気にすることはない
ちなニート




54風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:38:30.03 ID:bWLSBO4k

とりあえず1日の食事をつけたらピザってだいたい食い過ぎなんだよ




55風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:39:44.55 ID:NDrHR7eQ

高菜は必須なんですね




56風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:39:48.99 ID:C/WEiWZx

昨日は
朝:食べない
昼:ハヤシライス
夜:ハヤシライス




57風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:40:12.81 ID:OEOAruCH

朝昼晩、茶碗2杯のご飯とそれを受けきる量のおかずを食う生活をやめて
あと歩いたらあっちゅう間に30kg減りました(遠い目)




59風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:42:24.38 ID:BHEPfsD9

夜をサラダか豆腐にしなよ




64風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:45:31.07 ID:Y6S4PKfE

夜10時以降に食べたらそれより前に食うのの3倍デブになる
もし甘いものや脂っこいものをどうしても食べたい時は昼の3時に食え




67風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:48:44.81 ID:znIhrEDC

とりあえず記録ダイエットおすすめやで
毎日食ったものと体重と夜寝る時間を記録しておくの
そしたらいつの間にかおやつも夜更かしも我慢できるようになるで
Excelで記録帳作ったらグラフも簡単に作れるしな




69風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:51:01.18 ID:ba1m2KCw

高菜チャーハン食った。旨かった




71風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:53:06.79 ID:SzCEHKf0

>>69
息をするように食ってんじゃねえよww
ワイの場合は膝サポーターつけてたらしだいに膝が治って行ったわ




72風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:55:35.98 ID:ba1m2KCw

息をするようにって今ちょうど飯時の時間やんけ
いくらなんでも常時食いもん食ってると思われんのは心外やで!




123風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:43:35.47 ID:EwK8If3j

>>72
ブタゴリラが生意気にキレてんじゃねーよ!




75風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:58:41.00 ID:f1Dsm3tG

>>72
何時に起きて、起きてから今まで何食べたんや?
ポテチ1枚でもスルーしたらアカンで




76風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:00:25.00 ID:ba1m2KCw

朝七時に起きてオムライス食べて今高菜チャーハン食べました(白目)




78風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:02:07.86 ID:f1Dsm3tG

朝からオムライスとかむりやわ
というか米ばっかやな




79風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:02:32.97 ID:bWLSBO4k

初手オムライス・・・
り、量とかはどうなんですかね・・・




80風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:02:40.19 ID:XtFesA6s

>>1
糖尿「よろしくニキーwwwwwwwwwwwwww」




81風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:02:54.18 ID:BuhcrpO9

食えるってのはええ事よ
食えなくなったら人間おしまい




82風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:02:57.12 ID:BZS8PTxp

デブニート率高そう、このスレ




83風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:03:18.41 ID:0V2LEgIU

なお糖尿病になって永遠の渇きと餓えに苦しむ模様




87風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:04:23.11 ID:ba1m2KCw

ちなみにワイのおじいちゃん糖尿でハゲ、ワイの父ちゃん糖尿でハゲです(涙)




88風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:05:17.28 ID:bWLSBO4k

>>87
スリーアウト!チェンジ!




91風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:10:10.39 ID:f1Dsm3tG

>>87
逝きましたー
それを見ながら育っておきながらその状況になってる時点でもう手遅れ
好きに食って死ね




92風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:13:01.60 ID:ba1m2KCw

人の気持ちも知らんであったま来た!今晩は王将行くわ!




93風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:14:25.21 ID:bWLSBO4k

>>92
遺伝するかしないかはわからんからまだ諦めないで・・・
あ、ワイはマーボー飯の白飯チャーハン変更で




94風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:15:22.42 ID:FZ3Sa3TG

揚げ物が好きなワイはノンフライヤー買ってみようと思うとるで~。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00BWJ7K24/




96風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:16:02.53 ID:uy8CfSKd

>>94
アレ欲しいけど、評判見るとそれほどええもんでもないんかなあ
いう気もするし悩むとこやな




97風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:17:57.21 ID:FZ3Sa3TG

>>96
ちょっと高くて躊躇しとるで。
なお昨日のダービーで購入資金がなくなったもよう。




104風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:28:08.33 ID:B+uVx4gY

散歩だけでも割と痩せるから散歩はすべきやね
毎日10キロ歩いたらすぐに痩せる




106風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:30:54.06 ID:oHETm+uh

毎日10キロとか時速5kmペースで2時間やん




119風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:41:01.22 ID:bWLSBO4k

>>106
時速5キロって結構速いペースだからなあ
最初始めるんだったら5キロくらいを1時間半くらいでのペースでいいんやないか




107風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:30:59.86 ID:RdRTHwQk

ひざ痛はプール行けば本当に治るぞ
数年来のひざ痛持ちだったがプールに二週間くらい通ったら完全に治った




110風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:32:55.49 ID:P76E04mo

>>107
プールで泳いだり歩いたりするのか?
銭湯じゃ駄目かな?




115風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:37:29.84 ID:RdRTHwQk

>>110
俺のやった感じだと水の中で動かないと駄目だな
適当に歩いたり泳いだり無理しない形で足を動かしていくと段々痛みが引いていった




113風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:35:18.02 ID:xJK/AOER

ワイも今プール通ってウォーキングしとるわ
周りじじばばばっかりやで




125風吹けば名無し2013/05/27(月) 13:45:52.65 ID:oHETm+uh

プールも同年代の体キレッキレの監視員いるのはキツイな
大抵男女で楽しく話しながら監視やっとる




42風吹けば名無し2013/05/27(月) 12:31:33.59 ID:tWW8W3BQ

人目気にするな自由に生きよう




下痢だからトイレで格闘していたら彼女が10円玉を使い鍵を開けてきた いじめっ子の自転車にバイク用の鍵つけるの楽しすぎwwwwwww 名刺に攻撃力、守備力が書いてあればいいのに 今年から暮らしてるアパート大自然の中すぎワロタwwwwwww 【クソスレ要注意】おっぱいが割れたあぁぁぁぁぁぁwwwwwwwwww 【パズドラ】課金したら嫁に怒られたったwwwww JKリフレで手マンしてきたwwwwwwwwwwwwwwwww ミ●シーで出会ったセフレの女(33)が机の上にゼクシィ置いてた・・・
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