引用元：◇子蟻のチラ裏(..)φ94◇
341：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 08:34:46.31 ID:swAEsLYR0.net.net
うちは小4の上の子がお菓子をやめられなくてブクブク太ってきてるから
お菓子買い置きしないのに、
ちょっと出かけると飴玉だのなんだのくれるからホント迷惑
（隠したってちょっと掃除とか用事やってる間に探し出して食べる）
342：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 08:45:14.72 ID:32Daw0xR0.net.net
外で貰ってくる程度のお菓子なら、そんなに大量には食べられないだろうから
やはり自宅での摂取量が多いんじゃないかな
ご飯もお代わりをしていたら、お代わりを禁止するとか
ジュース類は一切禁止するとか
全部実行済みならごめんね
娘の同級生が毎日のように娘の細さを羨ましがってウザい位なんだけど
(私にも何で娘が痩せているのかきいてくる)
大抵のお子さんはオヤツをガッツリ、ジュースも頻繁に飲んでいて
ご飯もお代わり上等で食べているからさ
子供の成長を考えつつ、体重調整って難しいよね
343：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 08:49:28.46 ID:AKy20lUA0.net.net
うちも良く貰うけど好意を受け取ると思ってありがたく貰ってるよ
虫歯治療中だから飴類は私が回収しちゃうけど
一緒に体動かすとかしてみたら？
うちは小1と小5の自主練に付き合って腹筋やらストレッチやら親子でやってるよ
腹筋は私が今までの最高が7回だったのが15回出来るようになったw
子供はスイスイ30回とかいくけどね
筋肉疲労にはオレンジジュースが良いらしいよ
344：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 08:51:18.76 ID:xbpn8ZrP0.net.net
体型を気にして三度の食事を食べ控えて、なんとなくお腹すいてるとか
子どもの肥満は食べる量を制限するより、
運動しつつ背が伸びるのを待つのが良いらしいよ
小４ならそろそろ成長期が来るんじゃない？
345：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 08:52:37.64 ID:Fx/Leer80.net.net
346：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 08:54:15.81 ID:OFjn7erJ0.net.net
347：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 08:56:42.52 ID:OYgN/dnv0.net.net
丸くなってきてたから、今度は縦に伸びるのかと期待してるw
348：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 09:05:11.21 ID:AKy20lUA0.net.net
うちは冬春に丸くなり夏にグッと伸びるわ
春に新しくした長袖体操服が昨日着せたら短くなってたよ
特に女子は高学年になると丸くなるけどそれは成長期に向けてなんじゃない？
食べても食べてもって時期あるよね
お菓子をやたらに食べすぎなんだったら
それは控えてオヤツにおにぎりとかにしたらどうだろう
子供は成長のために炭水化物とタンパク質はわりと多めに欲するし
エネルギー不足だと伸びれないよ
うちはスポーツで勝てる子の食事の本を参考にしてる
別に勝てなくても良いんだけど栄養バランスに迷った時期があって買ってみた
349：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 09:14:26.67 ID:OYgN/dnv0.net.net
その本読んでみたいんだけど、
「スポーツで勝てる子の食事」って題名でいいのかな？
スポーツで勝てとは思わないけど、体に良さそう。
止まったとはいえ、帰宅するとやたらお腹減ったとうるさいし、
十分な量のはずなのにご飯が足りない時もあるんだよね。
351：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 09:23:39.48 ID:AKy20lUA0.net.net
名古屋グランパスの食育レシピ 勝てる子どもの元気ごはん
私が買ったのはこれ
タイトルうろ覚えで書いてごめんw
疲れを取る食事や貧血防止なんかがあって副菜レシピも載ってるから良いよ
男子向けかな？ってメニューが多いかも
350：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 09:20:18.43 ID:OFjn7erJ0.net.net
352：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 09:25:01.78 ID:AKy20lUA0.net.net
ほんとだ、失礼しました
なんで女子と思ったんだろ
355：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 12:43:02.47 ID:FXp/1JXQ0.net.net
菓子パン大量におやつにしてかつ晩ごはんもがっつりなんてやってないなら、
そこまで気にしなくてもいいんじゃないかな
356：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 12:53:48.48 ID:yLB8m2zRO.net.net
学校の検診で血糖値が高いから糖尿病に注意するように言われたわ。
357：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 13:05:19.21 ID:swAEsLYR0.net.net
小4男子、135㎝38～39㎏ですので十分ぶっといです、
見た目もちょっとうわって感じ。
色々気難しい子で、運動は誘っても
「おれはやらない！」の一点張りで休みの日は全く動かないし
習い事もいろいろやらせてみたんだけど、
ホント断固拒否でこっちの精神がすり減るし
なんかもう色々疲れちゃって・・・。
細い頃は運動好きだったのに、
食べるほうが楽しくなっちゃったみたい。
注意ばかりしてた頃が一番ひどくて、
うるさくしなくなったら落ち着いてきたので、
太ってることを気にしだしてくれるまで様子見かなと。
おやつはその日の分だけ軽めのものを買ってくるという感じでやってます。
ジュースは嫌いなので飲まない。肉よりもやしを大量に食べるタイプ。
圧倒的に運動量が足りないんだと思う。動けるデブならまだマシだったな・・・
ベッド脇にもらった飴のゴミが落ちてるとホントにがっかりする。虫歯も心配。
361：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 14:47:06.82 ID:AKy20lUA0.net.net
固太りのタイプだったりすると簡単には落ちないかもよ
そういう子は思春期に急にスッキリしたりも聞くから
無理に節制せず気長がいいのでは
息子の友人でガッチリタイプの子がいるけど
ジュース嫌いお菓子食べない揚げ物嫌いマヨ嫌い
そこそこスポーツはしてるけど動きは速くない
ただ家に来た時にやや少食うちの子がカレーを1/3皿食べるうちに
一皿食べ終わってて早さに驚いたよ
好きな食べ物は冷凍の炒飯とインスタントスープらしい
体重気にしててお代わりは小盛りにしてと言ってたけどね
よく噛んで食べる加工品を控える一品は歯ごたえのあるおかずとか
食べる面でサポートしつつ
成長を待つしかないんじゃないかな
成長期に食べたくなるのは仕方ないから
そこに罪悪感を持たせるようなのは可哀想と思うよ
367：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 17:50:32.09 ID:XSs/W0or0.net.net
うちの小２男児は130cmあるかないかで35kg
どっしりガッチリタイプ。サッカーを週3～4で
やっているし活発に動き回るけどこの有様。
縦に伸びるのを待つかな。
368：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 20:33:47.94 ID:zrpqVE1R0.net.net
小5からブースターかかって今春卒業時には165cmスリム体型よ。
ヨコヨコタテヨコタテタテタテみたいに順調に伸びてる。
いまはもっとある。前述したかも。
366：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 17:30:04.65 ID:ZdbeE5sJ0.net.net
男の子はわからないよね
358：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 13:16:22.69 ID:btvoY7AT0.net.net
自分の周りでは太ってる子ってやっぱりご両親のどちらかは太めなので
生活習慣気を付けても遺伝子には勝てないのかなぁと思ったり
359：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 13:56:35.21 ID:32Daw0xR0.net.net
砂糖一袋が1ヶ月持たないとか、日常的に摂取してるカロリーの量がおかしい
普段の食事のメニューを見直しただけで、痩せられたりしそうだよ
369：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 21:20:50.45 ID:Bt/VayoQ0.net.net
ほんと絶対そう
飴玉２個や３個でデブになんかならないよ
他人から見たら単に食べ過ぎでカロリー採りすぎなだけなんだよね
370：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 21:38:50.53 ID:sQ/VtkxN0.net.net
大人って子供を見るとやたらとお菓子くれようとするじゃない
お茶でいいって言ってるのにジュース出してきたりさ
友達の家で持ち寄りでいつもより多めのおやつとか、
好きだったら食べちゃうと思う。
動かない子みたいだし、細かい余剰カロリーの積み重ねはバカにできない
372：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 22:36:53.54 ID:swAEsLYR0.net.net
そう思って、3歳前からずっとおやつのタイミングや量その他を
管理してたのが反動になったんでしょうね。
お友達の家でいつも500ミリのペットボトルジュースをもらうので、
体重が気になるし
水を持っていくんでおやつもジュースも出さなくていいと先方に言っても、
毎回出されるので飲んでいました。
（ジュースは好きではないとは言いましたが、出されれば飲む程度には好きです）
そこの家の子はお菓子が好きではなく食べないので、
うちの息子がその子の分まで食べてたようです。
何度出さなくていいですと言っても、出してくれます。
2人で遊ぶ時も。
仲が良いので毎日のように遊んでいます。
うちで遊ぶときはお茶と全部食べても（どうせ友達は食べないから）
平気な量しか出さない。
あの子と遊ぶななんて言えないし、どうすればよかったの
373：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 22:57:54.40 ID:av/DBUfs0.net.net
食事の量とメニューを見直せば？
それだけで多分、大分違うよ
他所のお宅にはハッキリと「糖分の制限をしていますから何も要りません」と言う
他所のお宅に責任転嫁しない
その友達が食べないのを分かっているのに、
全部食べても平気な量しか出さないってのも変
最初から自分の息子に友達の分は喰うな！と躾るべきよ
でも、他所のお宅で食べた程度でそんなに太るかな
自宅で友達の分まで食べてもOKにしているとか、なんか甘い気がする
日頃の食事の量とメニュー、後は家族で腹筋する程度には努力したらどうよ？
お子さんの今の体重は確かにちょっと重すぎる
377：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 23:58:00.72 ID:av/DBUfs0.net.net
人の分のオヤツを食べるのを当たり前だと思うなんて
376：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 23:25:21.54 ID:bzAz3vLr0.net.net
学校から帰って直ぐ遊びに行くだとお腹空いているし
その勢いで出されたお菓子食べちゃうのかも
378：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/12(水) 23:59:04.64 ID:swAEsLYR0.net.net
でも友達から「いらないからあげる」と言われるので食べるそうです
家ではおやつ出すのやめますね、他の子が持ってきてくれたものは
全部小分けにして持ち帰ってもらいます
もともとお菓子は大好きなので、出されると食べてしまいます
意地汚くて私はとても恥ずかしく思っています
ご飯はマンナンヒカリを混ぜていて、小さめの茶碗に軽くお代わりは一口までです
葉物やもやし、根菜など芋類以外の野菜は好きなだけお代わりオッケーにしてます
肉はささみや鳥胸が好きなのでそれ中心ですが焼くと油を使うので蒸せばいいのかな
食べるのがものすごく早いので、
毎度注意してますが雰囲気が悪くなってしまうのが悩みです
給食を食べる量もかなり多そうな…見てないのでわかりませんが
色々見直します
もともと嫌いな子が羨ましい
下の子はお菓子に執着がないのもあって痩せ型です
小さい頃からお菓子への執着がすごくて、危機感は感じてました
だから管理しまくってたら、親子関係が悪くなってしまいました
子育てって難しいですね
379：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 01:09:19.50 ID:GQGoixDH0.net.net
おつかれさま
食べない子はほんと出されても食べないもんね
家ではお茶だけでいいんじゃないかな
友達の家も太ってきちゃったのでお茶だけにしてってはっきり言うしかないかも…
食事はあまり気にせずしっかり食べさせてあげてほしい
お腹いっぱい食べられないストレスでお菓子に走ったりするしね
あとはとにかく外に出て遊ぶことかね…
382：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 02:09:09.59 ID:H0ZQtvi60.net.net
親が気にしているだけ凄く良いことだと思う
近所にいる肥満児は小児科から太りすぎを注意される位なんだけど
母親が逆ギレしていたもの(母親もかなりのデブ)
野菜をモリモリ食べて、もう少し体重を減らせるといいね
386：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 08:19:23.44 ID:yfjpm+HZ0.net.net
そういう方面から攻めてみるとか
388：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 08:35:29.59 ID:bVFfxbLK0.net.net
うちに来る子で飲み物に好みある子はたいてい水筒持ちだよ
お菓子も皿の半分以上は食べないように約束させる
自分の家でも遊んでもらうとかさ
うちはよく噛むと頭が良くなるし
背が伸びるよ駆けっこ早くなりたいでしょ？とか
一緒に同じように噛んで見せたりしてるよ
あとは噛まないと食べられないメニューを一品足すようにして
それ食べないとお代わり出来ない
気になったんだけど
家での食事が物足りなくてよそで暴走している可能性は？
特定の栄養が足りないと糖質やジャンクに走りやすい研究があったよ
タンパク質が足らないと甘味に走るとかそういうの
あと野菜だから食べ放題だと胃袋大きくなってしまうよ
普通に一膳食べさせた方がお腹が落ち着くと思う
野菜食べるにしても味付けするだろうしそこで塩分糖分取っちゃうし
ノンオイルにあえてしなくても給食が揚げ物なら
夜は蒸してみようくらいで平気だと思う
油足りないと関節傷めたり粘膜荒れちゃうよ
390：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 08:38:40.02 ID:bVFfxbLK0.net.net
特定の栄養が足りない時に食べたくなるもの
393：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 09:06:01.96 ID:GiblPZVp0.net.net
つうか屋内で遊ぶのは自分ちにしとけばしとけばいいんじゃないの？
あとは学校のナントカ相談みたいなのに話したりしてるのかな？
文の書き方がお子さんに対して嫌悪感が見えてくるんだよね。
394：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 09:15:05.50 ID:wwGMU67C0.net.net
昔管理してた反動だって自分でもわかってるみたいだし。
400：可愛い奥様＠＼(^o^)／：2016/10/13(木) 10:59:16.01 ID:OsprCcbO0.net.net
生真面目なお母さんは大変よね。
うちなんかお寺だから、頂き物のお菓子だらけで大変よ。
さらに与えたがる檀家さんとかにはもう、
頭下げて断ってるけど「かわいそうに」だもん。
周りのお寺の子供たちも、3～4年生になると太り出す子が多い。
中学で運動部に入った子は痩せて行くけど、インドアな子はなかなかねー。
病気の可能性もあるからホルモン検査した方がいいかもね
あと、ストレスで食べてる可能性もある
隠すと見つけられるのなら隠さず親が食うor誰かにあげるようにして家に全く置かなければいいのでは…
ってことしても既に我慢できないんじゃ大きくなってから反動で食いまくる可能性もあるなぁ
体重○kgの間はいくつ食べていい、超えたら１つだけね、破ったら０ねくらいでどうだろうな
あと※1の言うようにストレスや病気の可能性も忘れずに
食べないよりマシ
注意すると逆ギレして雰囲気が悪くなるからそれ以上言えないのが悪いんじゃね？
うちの兄は逆ギレすればそれ以上注意されないって学習しちゃって以来キレればなんでも解決すると思うようになったよ
運動させるしかないね
おっかない先生がいるスポーツクラブに入れるとか
気にしすぎ
小さいうちに太ってたって大きくなれば分からない
学力も体重も気にしすぎ良くない
お母さんのせいじゃなくて人間てそういうもんなの
人ってタンパク質が不足すると異常な量を食べたりするからね。特に日本人は圧倒的にタンパク質が不足してるから注意した方がいいかも。
小さい時に増えた脂肪細胞は一生消えないって言うから
気を付けなきゃねー
食事制限より運動させればいい
一日の摂取カロリーを越えたら一緒に運動すればいい
※9
運動だけじゃ不摂生分をチャラには出来ない