旦那「女で70kgって相当ヤバい。デブだ！」私『第２子妊娠中だし、幼児もいて思うようにダイエットできない』旦那「子供を言い訳に使うのは最低！」

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引用元：スレ立てるまでもないが沢山言いたいこと op5

868：名無しさん＠おーぷん：2016/03/19(土)21:51:49 ID:x3p

私は元々骨太がっしりで太りやすく、恥を忍んで言えば産前は159/60だったけど産後戻り切らず5㎏プラス。
この時点で相当気にしてたんだけど、現在第2子妊娠中後期で遂に70になってしまった。
間食やジュースは控えてるし食事もそんなに食べてないけど肥えていく。運動しようにも保育園前の幼児抱えて出来る運動なんかたかが知れてるのに、旦那に言わせれば子供を言い訳に使うのは最低なんだそうだ。
執拗に体重聞かれて、本当は70超えてたけどサバ読んだ。それでもデブだ、産後覚悟しろ、骨盤ベルトは毎日欠かさず着けないと痩せない、女で70って相当ヤバい、ってずっとチクチク言われた。
私だって好きで太った訳じゃない。デブだって自覚してるから相当気にしてるし食事の量やバランス考えたり、確かに運動不足だからそこは否定出来ないけど。
何か落ち込んできた。
産後どうやったら痩せるんだろう。
他の人は産後も痩せてる人ばかりだとか嫁ちゃんは産後子供言い訳にして運動不足だったからとか、グッサグッサ言われて結構ヘコんだ。




869：名無しさん＠おーぷん：2016/03/19(土)22:07:55 ID:Yvb

デブの「食べてない」は信用できない
一般人の「食べない」とデブの「食べてない」には相当の隔たりがある
食べてるんだよ、だから太るんだよ

でも旦那もなあ・・・結婚前からデブでしょ
身長160以下で60なんだし
今更だね、そんなに痩せてる女がいいなら最初から細いのと一緒になりゃよかったんだよ
デブと結婚しといて文句言うのもね




870：名無しさん＠おーぷん：2016/03/19(土)22:55:24 ID:yio

まずは間食やジュースを控えるんじゃなくて絶つ
尼でランチプレート買って蓋が閉まる量以上食べない




871：名無しさん＠おーぷん：2016/03/19(土)23:34:29 ID:rY5

妊娠中期でのダイエットって、お勧めなの？
胎児に栄養がきちんと行くよう、無理しないでね
妊婦さんに意地悪いこと言うクソ旦那への怒り、最近読んだばかりだけれど、
何人も居るってこと？　自分の子どもを命がけで産んでくれるのに。
妻が産後ブルーになったら、旦那自身も追い込まれるんだぞ
バカとしか言いようが無いよorz




872：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)08:03:04 ID:hS6

>>871
ダイエットというか、体重管理は必須だと思う。私はトータルで13キロ位太ったから偉そうな事言えないけどw
今は6〜8キロくらいが理想だよね。後期とか無理なダイエットしてる時くらい食べなくても、
どんどん体重増えてくから、炭水化物めっちゃ減らしてたわ。

2歳くらいって一番チョロチョロして大変だから母親も痩せそうな感じするのになぁ。
暖かくなってきたから、ベビーカー乗せて、遠くのスーパー行ったり、公園はしごするといいかも。




873：868：2016/03/20(日)09:05:45 ID:YGf

茶碗類は人並みかそれ以下の大きさに6〜7割程度だし、お腹張るからそんなに沢山食べてないつもり
気を抜いたら塩分糖分摂取したくなるから飴やチョコ、フレーバーウォーター系摘んだりしてたけどやっぱりそれも止めた方が良いよね
天気が良い時は散歩とか公園行ったり子供抱えて買い物もするけど、早産や切迫流産した事があるから余りお腹が張るなら気を付けろって先生から言われちゃったんだよね。
産後余り運動せず骨盤ベルト毎日欠かさず着けてなかったから痩せなかったんだ、て言われて何も言い返せなかった
今から気が重いよ




876：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)11:14:38 ID:lZY

>>873
うわ、切迫気味ならもう無事に産むことだけ考えてていいよ…。
医者に相談しながら食事の量調節するだけにして、産んだ後がんばって！

産後だけど母乳だと痩せないかな？後はとにかく間食しないこと。飲み物も当然麦茶とか。
三食の食事以外に口寂しさに負けて何かちょこちょこ食べるのが一番よくない。
一個だけだしとか思って、自分ではちょっとしか食べてないつもりなのが最悪。
むしろがっつりケーキとか食べてしまって、罪悪感から晩飯食べないくらいの方がいいよ。

卒乳した頃には、昼飯をサラダのみにするのもいいね。
夕飯はタニタのレシピとかどう？物足りないからって増やしたりせず、決められた量食べる。
ご飯少なめにすると、どうしてもおかずを食べ過ぎちゃうからね。
体はそんなにカロリー必要としてないのに摂り過ぎてるから太っちゃうんだよね。
今そんなに食べてない…って思ってる量の半分にしてがんばってみて。




877：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)11:50:07 ID:Kje

>>873
切迫気味!?
旦那さん、ひどすぎじゃない？
流産・早産しろって言ってるの？
って素で聞きたいわ。




881：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)12:32:25 ID:3dE

>>873
出産後ならまだしも、妊娠中に最低限の体調管理以外にそんなにストレスためてほしくないよー

妊婦さんにはいいのかわからないけど、私は粉末の難消化性デキストリンとかシクロデキストリンとかを食べる物に混ぜたりして痩せたよ
血糖値をあげなくする効果があるんだよね

もし使うなら、お医者さんと相談したり、調べたりしてみてね
あとは食事の時に食べる順を野菜や汁物からにするとか、寒天ゼリーとか食べるとかかなあ

まずは元気なお子さん産まれるようにしないとね
身体大切にしてね！




874：sage：2016/03/20(日)10:36:40 ID:Lpx

けっこうちょこちょこ糖分採ってるんだね。
それは体重増加しちゃうかも。
ガムとかの方が良いのでは？




878：868：2016/03/20(日)11:51:19 ID:YGf

上の子は離乳済みだから食事作るけど、その時の味見とかで自分の食事終わる事もざらにある
だからきっちり三食食べてる訳でもない→口寂しさに飴、とか悪循環なんだろうな
完母だったから4〜5?は落ちたけど戻り切らず少し増えてしまったまま現在妊娠中で更に増えた
産後は子供の世話や家事言い訳にしてロクに運動しないのは目に見えてる、て言われて悔しいやら悲しいやら
じゃあ言い訳じゃなく日中1人乳児幼児抱えて家事育児しながらどう運動しろっつーのよ
子供が寝てる間にウォーキングでも、て寝てる間こそ家事しなきゃはかどらないし子供放置してウォーキングしろってか
明後日検診だけど憂鬱過ぎる
今はもっとご飯と間食控えればいいのか




879：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)12:08:16 ID:jCO

フレーバーウォーターやめて麦茶にすればいいと思うけど、その意見スルーしてるから嫌なのかな
どうしても甘い飲み物じゃなきゃダメっていうなら、甜茶がデフォルトで甘いらしいよ
花粉症に効くお茶らしいけど、甘いって以外に味の特徴他は知らない
あとはなるべく検診やら買い物やらなんでも徒歩にすることだろうか
でも切迫云々の人は安静にしてなくちゃいけないのでは…
だから運動は産んでから考えたらいいよ
とりあえず甘い飲み物だけはやめたほうがいいと思う




880：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)12:27:19 ID:JEo

フレーバーウォーターって、具体的に何飲んでるんだろう
カロリーのところをよく読んで、0じゃないの探してみたらいいんじゃない？
いろはすとかヨーグリーナとか、結局は透明なジュースなんだよね




882：868：2016/03/20(日)12:38:18 ID:YGf

フレーバーウォータースルーしてた、ごめんね
いろはすとかヨーグリーナとかそういう系。フレーバー「ウォーター」だから大丈夫かと思ってたけど、やっぱり止めた方が良いよね
あとは気休めかもしれないけどなるべく伊右衛門特茶飲む様にしてる
デモデモダッテばかりに聞こえたらごめんね、でも見ず知らずの人達がこんなに親身になってくれるのは凄く嬉しい
田舎だからバスも電車も1時間1本、スーパーや病院なんか車で数十分な位だから今出来るのはなるべく遠くの駐車場に停めて歩いたりする位だろうか




883：868：2016/03/20(日)12:53:00 ID:YGf

あと、切迫流産したのは上の子と今妊娠中の間の子。わかりにくくてごめんね。
初期だったんだけど、出血が酷くて、でも日中1人だからある程度の家事育児はしなきゃいけなくて
自業自得なんだろうけど、あっという間だった
そういう前科があるから今はなるべく無理しない様にしてる。実際、無理したら旦那に怒られちゃうし。笑
食事は野菜から食べてご飯や肉魚は最後に食べる様にしてる。タニタも色々調べてみようかな。
あとそう言えば蒟蒻ゼリーも食べてたけど、それも止めよう…。
思い出せば食事で見直す面が多いけど目を逸らしてたのかもしれない
今は食事の見直しに留めて、産後出来る範囲で運動しよう
色々なレス、本当に嬉しい。




884：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)13:34:27 ID:Lpx

無理に外に出て運動しなくても家のなかで大きく腕を振りながら足踏みするだけでもちょっとした運動になるよ。
体を労りながら頑張ってね。
あと、カフェインの採りすぎは良くないので飲み物はなるべくノンカフェインにしてね。




885：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)14:30:35 ID:R46

フレーバーウォーターやめてフレーバー付きの炭酸水とかどう？
ウィルキンソン(レモンフレーバーと香りなしとある。甘さはナシ)の500mlペットボトルスーパーで売ったたりするけど
結構強炭酸だから甘くない炭酸水を飲めないと無理かもだけど




886：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)15:14:03 ID:v0u

ノンシュガーでも太るって、最近記事で読んだから気をつけてね
明日検査だったっけ？なら、しっかり相談出来るといいね
プロ集団だから、いいアドバイスもらえるんじゃないかな？




887：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)15:16:29 ID:kPt

うーん…飲み物もカロリーがあるものを飲むみたいだし、飴やチョコや蒟蒻ゼリーもカロリーはあるよ
計算したら多分食事以外ですでに食パン2枚分くらいはカロリーを摂取してるような気がする
ただ、妊娠中だからストレスになってしまってもよくないから、お医者さんに相談しながらね
食べてないのに痩せないなんてことは、代謝異常でもない限り起こらない
だからやっぱりカロリーを採りすぎているんだと思うの
出産後落ち着いたら本格的に食生活を見直せばいいんじゃないかな
お大事にね




888：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)16:47:17 ID:hS6

そうそう、ダイエットは産後やろう。今は産科で体重増加で怒られたりはしてないんだよね？ならそのままで。
産後すぐは避けて、半年くらいしてから段階的にやってくのがいいと思う。
旦那さんの事は置いといても、その体重のまま年取って人間ドックとか行くと、医者に脅され説教される事になる。
運動しても食べてたら意味ないので、とにかく食事制限をがんばるしかないと思うよ。
私なんか食べることだけが生きる楽しみだから、ほんと嫌なんだけど…健康じゃないと美味しくないしね。
お互いがんばろう！




889：名無しさん＠おーぷん：2016/03/20(日)17:40:07 ID:ozb

他の人も書いてるけど
緑茶にもカフェインは入ってるからあまりオススメしない。
妊娠中のカフェイン摂取上限の目安は200ｍｇほど
コーヒーや紅茶でも2杯まではおｋというけど、避けるに越したことはないね。
それから、ノンカフェインのお茶に含まれがちな「ハトムギ」も避けるに越したことはない。
ハトムギは「身体に不要なものを排出するのを促す効果」があるんだけど
妊娠初期の胎盤が未完成の頃は胎児を「不要なもの・異物」と体が勘違いするってよく言うから
毎日大量摂取しなければ問題ないらしいけど、念のため。

私も妊娠中だけど
麦茶が一番おすすめ。水入れたポットに水出し用バックを入れて冷蔵庫に入れとけば出来る。
あと、もしアレルギーじゃなければ、そば茶とかもノンカフェイン・ハトムギなしだから
よかったらどうぞ。

体重管理は気になるけど、赤ちゃんの身体を作るためには糖分もたんぱく質も脂質も大切だから
バランスを崩さないようにね。
もしお腹が空いて何か食べたくなったら砂糖不使用のヨーグルトとかオススメよ。
カルシウムは妊娠中いつでも必要な栄養素だから積極的に摂って欲しいな。




32 COMMENTS

匿名

第1子離乳済みって…第1子出産→第２子切迫流産→第３子妊娠の期間が短くない？ダイエットする暇なく妊娠してる気がする

妊娠中のストレスはよくないから旦那にも言って出産後に無理しない程度でダイエットすることにした方がいいよ

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匿名

それフレーバーウォーターじゃないし、、飴やチョコって、、、
太ってる人は太るべくして太ってるんだね

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匿名

わかんねえけど、妊娠してる妻にこんなこと言う人間っているのか…？なんでそんなのと結婚するんだ？

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匿名

第１子が離乳済みってことはまだ小さいよね…
第1子出産→切迫早産で流産→第２子妊娠までの期間が短くない？ダイエットうんぬん以前に体が元に戻る前に妊娠してる気がする

妊娠中はストレスになるから出産後に徐々にダイエットするって旦那に言った方がいい

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匿名

第1子出産→切迫早産で流産→第２子妊娠までの期間が短くない？
ダイエットうんぬん以前に体が元に戻る前に妊娠してるから痩せないんだと思うよ
妊娠中のストレスはよくないから出産後に余裕が出来てから徐々にダイエットするって旦那に言ってみては？

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匿名

カロリー表示のあるもの「だけ」と一度食べて＆飲んでみればいいと思う
で、病院の先生に聞いて１日に必要なカロリー内に収める
そしたら絶対に痩せる

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名無しのふよふよ速報。

だからデブって大嫌いなんだよ
見た目も心も脂肪まみれで醜い

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名無し

私も妊娠中だけど、第一子で増えすぎたから次こそはと思って体重管理としてチョコは我慢してるよ。甘い物は寒天とかにしてる。
根本的に旦那は妊娠中の体重の話は禁句だと思うけどな。(産んだらフルボッコでも良いから産むまでは諦めて欲しい)

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匿名

私も妊娠中。一人目16キロ増えたけど、産後1ヶ月で元に戻ったから、今回もあまりお菓子とか気にせず食べてる。母乳あげて子ども抱っこしてたら痩せると思うんだけど。産後、完全母乳でも全然痩せない〜って友達はだいたいお菓子(甘いクリーム系)食べ過ぎな気がする。
でも痩せなきゃストレスも逆効果だろうなぁ。食べたいだけ食べてます！って思って食べてる方が案外太らないと思うんだけどなぁ。

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匿名

子供産んでしばらくしてから働きに出たら痩せんじゃね？
家にいるから間食するんだよ。

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匿名

薬はどうしようもない事があるだろうけど体質骨太は言い訳だな
骨太でとか言ってる奴ってデブゆえに姿勢の悪さや運動不足で骨格がくずれてそこに変な脂肪がついていってるのを骨太と勘違いしてるパターン多すぎだし
飲み物やつまみ食いもだけど普通にしてる人の普通って少しの我慢までやって普通なのにデブは普通に食べるとこまでが普通と勘違い
フレーバーウォーターなんて砂糖水だし痩せようとしながはお菓子つまむとかそれ痩せようとしてねえ
旦那もこれデブが醜いから口うるさく言ってるんじゃなくて生活習慣としてゆるゆるガバガバだから妊娠中でも色んな意味ふくめて口出ししたくなるんじゃね

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名無しのふよふよ速報。

太ってる人の食べてないは信用出来ないって改めて分かったｗ

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匿名

病気にならなければ70kgくらいでも良いけどな。間違ったダイエットして骨粗鬆症になられる方が厄介。
ただ、この報告者はお菓子食べ過ぎだけど

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匿名

切迫で入院、出産まで3ヶ月寝たきりで病院食以外はお茶か水、間食一切無しで10キロ痩せた。
間食と

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匿名

切迫で入院、出産まで３ヶ月寝たきり。
妊娠糖尿の気もあったから病院食も普通の妊婦より量少な目。病院食以外は間食もなし、水とお茶以外飲まなかった。出産までに10キロ痩せたわ(笑)
妊娠中だから食べなきゃと思っていた価値観がひっくり返ったわ。
ちゃんと食事して間食と甘い飲み物(カロリーゼロのも)を断ったら全然違うと思う。
おやつも病院食だと時々甘めに煮たさつまいもやフルーツ、ヨーグルトが食事に出てきたよ。

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匿名

この人まさしく太る人の考え方してるよね。
育児や家事で筋力使うようにストレッチ要素加えながらやるといいかも。
今切迫じゃないなら今後のため筋力つけるのは重要。
あと切迫って、その状況に差し迫るって意味だから、切迫流産≠流産だからｗ
切迫流産って言ったらまだ流産してない状況のこというからね。

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匿名

この人も確かに食べ過ぎなんだろうけど、
妊娠中の妻に対して、旦那さんの言い方が酷すぎる。

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匿名

普通に体脂肪だるだるのくそデブじゃん
食わずに人間が太れるわけない
168cm58kgの女をみてもだらしないと思う体型なのに
159cmならせいぜい55kgまでだろ

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匿名

ご主人の言い方は酷いけど美しくあって欲しいと思ってくれてること自体は良いことだと思うよ
無事に産まれたらダイエット頑張って

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匿名

動くから痩せると思われがちな幼児期の育児。
機敏な動きに対応する時だけはハードだけど、立ったまま待機、座ったまま待機の時間が非常に長いから精神的疲労の割に消費カロリーは少ないんだよね。

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匿名

最初からデブな理由を骨太がっしり体型とかで誤魔化してる時点で程度が知れる。

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