引用元:ハゲ治ってきたから治し方教える

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:46:22.689 ID:4r37rg7i0.net

知りたいひといる?




2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:46:35.959 ID:mqsT7mAua.net

はい




5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:22.303 ID:cSCTdE8f0.net

別にハゲてないけど聞いてやろうハゲてないけどな




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6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:25.031 ID:elXah9c2K.net

聞きたい




7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:47.637 ID:ZSYoEn8ya.net

知りたい!




8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:50.583 ID:EQRxDml60.net

とりあえず話してみ?




9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:47:52.301 ID:3TALECA80.net

ハゲてないけど一応聞いておくわ




12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:48:05.249 ID:ZSYoEn8ya.net

はやく教えてくれ




14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:48:20.984 ID:ZSYoEn8ya.net

はやく教えろ!




15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:48:52.773 ID:ZSYoEn8ya.net

おいなんでレスしねえんだ
はやく教えてください




16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:49:38.809 ID:4r37rg7i0.net

まずは抜け毛についている毛根をみてくれ
それで原因をつきとめる

毛根以外にフケが着いていたら頭皮が不潔

毛根が小さかったりしたら精神的ストレスが栄養不足

毛根はしっかりしているが抜けていたら抜け毛のサイクル




20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:51:17.814 ID:4r37rg7i0.net

俺の場合は抜け毛の毛根が小さかったりフケがついていた
病院にも行ったがAGAではないと診断されそれなら治せると判断し自分なりに色々試してみた




21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:51:32.503 ID:PBdlArHMa.net

まあ100%嘘だろ
こんな奴にわかるくらいならとっくに他の奴が対策突き止めてる

安易な希望を持つなハゲ共




22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:51:52.435 ID:uEq0XqB00.net

ハゲは遺伝

はい終了




23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:52:50.334 ID:EQRxDml60.net

落ち着けよお前ら
とりあえず聞こうぜ




25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:54:36.534 ID:4r37rg7i0.net

まずフケに関してだがこれは頭皮の環境が悪い
だからまずお風呂は毎日入るそして炭酸水とシャンプーを混ぜて頭皮をマッサージするように洗う
それと枕カバーは必ず週に一回は変えるようにした
それと帽子も洗い安いようにキャップではなくニット帽に替える
そしたら洗いやすいし、通気性も良くて蒸れにくい




26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:57:19.028 ID:4r37rg7i0.net

次にストレス発散と血行促進をかねてジョギングを始めた
週に3日ほどで一回に最低40分は走る
距離は関係ない、走ってる時間が大切だ
これによって血行が良くなり頭皮に栄養が運ばれやすくなる
それとストレスの発散につながる
実際、ジョギングはじめてからイライラする事がすくなくなり、爽快感が得られるようになった




27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:58:41.921 ID:bNc+fSGq0.net

ジョギングで膝痛めてハゲのルート




29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 22:01:33.329 ID:4r37rg7i0.net

>>27
ウォーキングでも構わない
一定時間以上動いていることが大事

お風呂につかって血行良くするのでも構わないからやってみてくれ
その場合は、頭から汗が出てくるまで我慢すること




28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 21:59:58.390 ID:4r37rg7i0.net

次にやはり髪を育てる栄養が大切
亜鉛のサプリをのんでいたが改善しなったので、調べたら栄養素を血液を通して運ぶ役目は鉄だと書いてあったので、
サプリで鉄もとるようになった。
ただどんなに栄養素をとっても運ばれなければ意味がないのでジョギングして血行を良くする事が大切




31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 22:06:08.780 ID:4r37rg7i0.net

書き忘れたが鉄以外にプロテインも飲んでる
これは筋肉つけたいとかではなく、髪を作る栄養素がたんぱく質だから
身体を作るのに必要なたんぱく質は1日あたり体重×1~2
そんなに食事で取れないからプロテインを飲む
目安として体重×2~2.5はとってる
身体に必要なたんぱく質を使い、余ったたんぱく質がだけ髪に行くと思ってる




32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 22:11:01.221 ID:4r37rg7i0.net

あとは頭皮のマッサージ
自分の指でマッサージもいいが、マッサージ器具を買うのもおすすめ
ロフトなどで1000~2000円くらいで買える
たまにヘッドマッサージのお店に行くとこりもほぐしてもらえておすすめだ




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/01/13(水) 22:02:19.180 ID:HL4zoB6p0.net

やっぱハゲでいいや、めんどくさい




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