サプリメントとか栄養ドリンクの栄養摂れてない感

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引用元：サプリメントとか栄養ドリンクの栄養摂れてない感

1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:41:13.18 ID:DOgqq8i00.net

ほとんどの栄養素が消化されずに流れてる気がするわ
やっぱりちゃんと野菜とかの固形物から摂取しないとアカンね




3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:42:31.32 ID:oI/zRKKF0.net

おしっこがめっちゃ黄色くなる




6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:42:59.53 ID:DOgqq8i00.net

>>3
分かる
ほとんど流れちゃってるよな




4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:42:35.96 ID:DOgqq8i00.net

でもまともに野菜食べようと思うと高く付くんだよなあ




5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:42:40.33 ID:Jm5P6sC4M.net

補助的に飲むもんやろ




7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:43:02.30 ID:nyjwEJME0.net

ビタミンの摂取止めて

体に不調がでたらビタミンとってみ

その症状収まるから




8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:43:38.03 ID:6TfGceLGd.net

ビタミンまじ神
ビタミンB1必要すぎ




9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:45:42.29 ID:H106QYti0.net

不健康なときに使うんやで
健康の時に飲む薬が意味ないのと一緒やな




10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:45:44.44 ID:DOgqq8i00.net

野菜ジュースとかは飲み過ぎると塩分とか糖分が多いから逆に健康に悪そう
やっぱバランスのとれた食事が一番やね




11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:46:37.94 ID:Jm5P6sC4M.net

食事で十分なビタミン摂ると脂質とかカロリーがね




12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:47:27.20 ID:K8fblOgF0.net

ビタミン系はとれてるかんあるわ
小便めっちゃ色濃くなるし




13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:48:35.20 ID:6TfGceLGd.net

口内炎もなくなる




14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:51:12.43 ID:wFNuXXq+0.net

本当にボロボロの時は滋養を感じる




19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:52:41.30 ID:DOgqq8i00.net

>>14
プラセボみたいなもんだろうな




15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:51:20.40 ID:DOgqq8i00.net

青汁はどうなんやろ？




16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:51:57.45 ID:6TfGceLGd.net

>>15
う●こがもりもり出るようになる




22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:55:09.96 ID:DOgqq8i00.net

>>16
牛乳とか豆乳と混ぜるとイケるよな




17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:52:08.13 ID:fpEzwa8o0.net

サプリメントは医薬品じゃないし審査ガバガバらしいからプラシーボ感は否めへんで




20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:53:14.18 ID:DOgqq8i00.net

>>17
せやな




18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:52:12.92 ID:nhLpaadZM.net

豆乳飲むのやめられんわ




21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:54:21.20 ID:DOgqq8i00.net

>>18
調整美味い
無調整ゲロマズ




23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:55:39.22 ID:nhLpaadZM.net

>>21
無調整は無理やわ
たまに飲むコーヒー味や抹茶味すこ




24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:56:45.00 ID:DOgqq8i00.net

>>23
無調整とかただの豆腐汁だよな
クッソ不味い




31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:00:41.50 ID:K8fblOgF0.net

>>23
あんなん色々入ってるし体に悪いから飲む意味ないで




26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:58:17.90 ID:0dBLEOyi0.net

プロテインの効果は抜群やぞ




27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:58:52.78 ID:0dBLEOyi0.net

トレ後にプロテイン飲むとパンプするのがわかる




28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:58:59.65 ID:S9bK6zJa0.net

アホやなビタミンcは一度に取れる摂取量に限度がある せやから過剰分が尿で排出されるのは当然やん




30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:00:28.16 ID:DOgqq8i00.net

>>28
こマ？




34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:02:55.01 ID:jTXb+YuXK.net

>>30
まじやぞ
例えば１日に1500mgとるなら朝昼晩に500ずつにするべきや




29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:59:39.18 ID:DOgqq8i00.net

なんでもそうだけどやっぱりちゃんと固形物から摂った方が消化吸収されてる感あるよな




32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:01:32.21 ID:f8wpVN+I0.net

豆腐できる投入買って豆腐つくったらクッソうまかったで




33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:02:00.41 ID:DOgqq8i00.net

まああくまで補助的って割り切っといた方がええんやろな




36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:03:53.88 ID:6TfGceLGd.net

ミリグラム表示ってなんかわかりづらい




37：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:05:40.58 ID:DOgqq8i00.net

一汁三菜




38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 07:06:00.54 ID:K8fblOgF0.net

亜鉛とかは食事で増やすの無理やし意味あると思うわ




25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/12/31(木) 06:57:29.86 ID:ni52REs10.net

ほんまでっかで言ってた
体は勝手にいろいろ調整してくれるんやから素人が気にしてもしゃーないで理論すき




2 COMMENTS

匿名

お肌用のサプリが髪の毛に作用した時のイラッと感は異常

ちなビタミンC飲んでもおしっこ黄色くならんのやで
黄色くなるのは、酸化防止作用か何かで一緒に添加されてるビタミンBﾅﾝﾁｬﾗのせいらしい
日本のサプリは効かんけど、アメちゃんの大容量のサプリだとすぐに効果を実感するからオススメやで～

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