1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:22:29.04 ID:sHti2UAS0

断酒したいんだが、
コツとかあったら教えて欲しい




2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:23:51.89 ID:sW+TYURf0

ドライブとかを趣味にして、積極的に出かけるようになると本当に飲む頻度減る




5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:25:58.21 ID:sHti2UAS0

>>2
そうなのか!
めちゃめちゃ出不精だからな
ただ、帰宅後に飲みたくならない?




8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:27:07.27 ID:sW+TYURf0

>>5
俺の場合バイクだけど、疲れて飲む気も起きないまま寝れるよ




10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:29:23.02 ID:sHti2UAS0

>>8
確かになー


もう、アル中なんじゃないかって思うほど飲みたくなる




3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:24:08.51 ID:WOJiGOt/0

ただちに家にある酒を全部捨てる
酒を買わない
飲みにいかない

それだけ




5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:25:58.21 ID:sHti2UAS0

>>3
飲みたくなっちゃうんだよ・・・




4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:25:26.79 ID:CLQ6+ls70

もう1年半くらい飲んでないな
基本車移動だから飲む気がおきない




6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:26:34.43 ID:sHti2UAS0

>>4
車こそ、1年くらい運転してないな




7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:26:50.08 ID:CL2DNPT90

酒を買わない、売り場に近づかない




10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:29:23.02 ID:sHti2UAS0

>>7
意思を強く持つことが第一か




9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:28:09.38 ID:m/IRNgha0

坊さんにでもなるのか?適度な飲酒は体にいいよ




11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:30:21.22 ID:CL2DNPT90

酒の体に良い要素ってなに?




12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:30:28.04 ID:sHti2UAS0

>>11
ストレス解消




13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:31:13.12 ID:BQMX3Cm+0

ジムに通う
これで飲む回数が一気に減った




14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:32:50.53 ID:sHti2UAS0

>>13
家で筋トレとかでも効果あるかな??




17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:36:16.83 ID:Bsd3zhCU0

意識的に断酒ってわけじゃないが、
飲む頻度減らそうと思ってから月に2、3回しか飲まなくなった。
飲む量もホントにコップ一杯だけ。




19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:38:08.84 ID:sHti2UAS0

>>17
それが理想!

今節酒を始めたけど、4日目くらいに飲んじゃう




16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:35:19.29 ID:BQMX3Cm+0

家で一時間以上運動は続かないと思う
酒代だと思って、ジム通うのも有りかと




19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:38:08.84 ID:sHti2UAS0

>>16
確かにな




25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:42:27.10 ID:Bsd3zhCU0

>>19
とりあえず、一日どれくらい飲むの?後、飲んだ後どうなる?

俺の場合は好きだけど強くは無いのと、少量(ラム二杯)とかでも眠くなってわりとすぐ寝ちゃうんだが




26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:45:22.36 ID:sHti2UAS0

>>25
飲み会とかだとジョッキ7-8杯飲む
家でも缶ビール3-4缶飲む

飲んでもそんなに酔わない、眠くなるくらい




18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:36:36.92 ID:hjZEpKuw0

身体が欲しているのにやめる必要無いだろ




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:38:51.88 ID:sHti2UAS0

>>18
だって、やめろって言われたんだもの

あと、真性のアル中になりたくない




20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:38:22.42 ID:+WiEb3Mv0

一人暮らしを止めて酒を飲まない女と暮らす




22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:40:10.80 ID:sHti2UAS0

>>20
今実家暮らしwww
(親と一緒に飲んじゃう・一人でも飲んじゃう)


今度結婚するんだが
それまでにやめろ(少なくしろ)って言われている




23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:41:01.99 ID:+WiEb3Mv0

>>22
なあに、結婚したら飲まなくなるよ




24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:42:25.08 ID:sHti2UAS0

>>23
そんなもんか??

付き合い始めてからずっと言われているのに、
ようやく3日我慢できるようになっただけなんだがww

ちなみに付き合った当初は毎日飲んでた




27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:46:19.97 ID:WOJiGOt/0

飲まなきゃいいだけじゃん
簡単じゃん
何かしろってのが面倒じゃん




28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:47:04.56 ID:sHti2UAS0

>>27
そう単純にいかないんだよ

夕方になると飲みたくて仕方なくなる




30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:51:34.55 ID:WOJiGOt/0

>>28
それって中毒だからだろ
禁断症状乗り越えれば中毒から解放されるんだからその間だけ我慢すればいいだけじゃん
大したことじゃねーよ




32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:53:14.33 ID:sHti2UAS0

>>30
特に目に見える禁断症状があるわけじゃないんだけど
やっぱ中毒なのかなぁ




29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:50:34.62 ID:Bsd3zhCU0

個人的にはただ止めようと思ったから止めただけなんで、
あまり参考にならないと思うけど…。

とりあえず、ゲームでもプラモでも何かやりたいことできると
飲んで眠くなっちゃうんで飲まない理由にはなると思う。
後、俺は外じゃ誘われないと飲まないわ。
家で減らそうと思ってからは、長持ちする度数高い奴を大体一月に一本ペースかも
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4845408880/




32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:53:14.33 ID:sHti2UAS0

>>29
そかそか
ありがとう~




33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:54:20.12 ID:sHti2UAS0

まじに中毒とかだったら
病院とかいったほうがいいんかな??




34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 22:59:37.78 ID:WOJiGOt/0

>>33
俗にいうアル中とかじゃなくて
毎日飲みたくなるって時点で軽い中毒なんだよ
タバコのニコチン中毒だって同じようなもんだろ




35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:01:36.37 ID:sHti2UAS0

>>34
確かにそうだな


本当にアル中になったら一切飲めなくなるらしいし
自分でも、今くらいのうちにアルコールを控えたほうがいいと考えてる




40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:09:38.98 ID:WOJiGOt/0

>>35
ちがうちがう
控えるのと断酒は違うんだよ
脳の中に快楽物質が分泌されなくなるのが中毒状態から脱した状態で
そうなると子供が酒のみたいって言わないのと同じ状態になる
でも一滴でも飲むと元に戻るんだよ
そうすると常に我慢し続けることになるよな




42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:12:53.41 ID:sHti2UAS0

>>40
うん、アル中に関しては一通り調べたんだ
自分の今の状態が、断酒しなきゃいけないのかどうか良くわからないんだが
1ヶ月に2-3回くらいでずーっといけるならそれがいいと思ってる

(スレタイ紛らわしくてゴメン)




36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:02:36.29 ID:sHti2UAS0

ちなみに、今は
ノンアルコール飲料飲んだり
米を多く食べたりして我慢してる
(ただし3日しかもたない)




37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:02:48.93 ID:rObYvMONP

断酒どころか1年に3回飲むかどうかなんだが




38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:05:39.40 ID:sHti2UAS0

>>37
うらやましいな

20くらいから飲み始めて
会社入ってからは毎日飲んでたから

やめるのがけっこうきつい




39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:08:30.47 ID:Bsd3zhCU0

とりあえず、缶は止めた方がいいと思う
どんだけ飲んだか分かりにくいからだらだら飲んじゃう気がする

4合ビンくらいの焼酎とかにしてそれ一本で一か月分とかにした方が減らせる。




42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:12:53.41 ID:sHti2UAS0

>>39
ほうほう




41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:12:18.08 ID:BCvf1ZLPO

ほぼ毎日飲んでたけど半年飲んでない
止めんだ




43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:13:24.09 ID:sHti2UAS0

>>41
つらくなかった?




44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:16:07.45 ID:BCvf1ZLPO

酒で失敗してたからつらくはなかったな
スポーツでもやるんだね




46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:18:08.88 ID:sHti2UAS0

>>44
そうだったのか
スポーツはずっとやってるんだがな




45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:16:52.64 ID:lRqXAlMWP

ここ2ヶ月くらい毎日飲んでるわ
昔は月1くらいしか飲まなかったのに




46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/06/08(土) 23:18:08.88 ID:sHti2UAS0

>>45
毎日が習慣になるとやめるときつらいぜ




31 忍法帖【Lv=39,xxxPT】(1+0:15) 2013/06/08(土) 22:51:35.57 ID:AfC3oaRG0

酒くらい簡単に絶てるだろ
俺なんてさっき2時間くらい酒絶ってたぞ




引用元:断酒したやついる?
  • このエントリーをはてなブックマークに追加