引用元:物凄い勢いで誰かが悩み(質問)を@復活196

956名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:14:19.41 0.net ID:

相談させていただきます
結婚3年目で小梨です
週6日~5日6時間位パートに出てます
3年目にしてやっと家事をこなせるようになって
1日の中でうまくルーチンワークをこなせるようになりました。

パートに出る日は「何時までに家を出るから、何時までにはここまで終わらせて、何時には家に着くから何時からこれを始める」
そして「明日何時からパートだから何時までに家事を終わらせて何時までに寝る」って感じで時間を計算してうまく家事を終わらせるようにしているんですけど
どうしても時間が狂ってしまう時がでるともうどうしていいのか頭が真っ白になってしまいます・・・
そして、パートの無い日で家から出る用事がない日は時間の制約が無いので
うまくけじめがつけられず、ダラダラして1日が終わってしまい、勿体無く感じてしまいます。

時間が狂ってしまった時や、時間の制約がない時はどんな感じで家事をこなしていのかいのかわかりません。
みなさんはどうしてますか?




957名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:16:25.73 0.net ID:

別に気にしない。死ぬわけじゃないし。



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960名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:51:04.72 0.net ID:

>>957
気になってしまうんですよ・・・




958名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:28:48.09 0.net ID:

まず最初に予定は変わることがあると思っておけばいいよ。
予定通りできたらラッキー。
もし予定が狂っても、まあいいか、大丈夫とつぶやいてみよう。
そしてやらなきゃいけないことを淡々とやりましょう。
今日できなかったことは明日やればいい。
都度都度優先順位を考えながらこなしましょう。




960名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:51:04.72 0.net ID:

>>958
予定が変わってしまうっていうフワフワした感じに凄い不安を感じてしまうんですよね
「予定通りにいけばラッキー」って思えるようになれたらストレスフリーになりそうですよね。




959名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:31:47.17 0.net ID:

>>956
ちょっとでも予定が狂うと頭真っ白って仕事はどうやってこなしてるの?
工場の流れ作業的な仕事なのかしら

軽い発達障害とかありそうだからググって参考にしてみたら?
発達障害の人への関わり方を自分自身にすればいいんじゃない?
休みはダラダラ無駄にしてもいいと思うよ
そんな人いくらでもいるから




960名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:51:04.72 0.net ID:

>>959
仕事は飲食店で厨房をやってます。
仕事でも自分の帰る時間とその日自分がやらないといけないノルマを考えながらうまく仕事をすすめてる・・・つもりです。
発達障害、こういうのも発達障害に入るんですか?!初めて知りました。
少し調べてみます




961名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:54:19.19 0.net ID:

発達障害もしくは強迫性障害を疑って精神科にかかるのは重要だと思う。
無意味無用の心配事を抱えるのは良くないからね。




975名無しさん@HOME2015/02/05(木) 20:28:17.24 0.net ID:

>>961
発達障害疑いは頭真っ白部分?
私は自己嫌悪が酷すぎるんだけどこれも?




980名無しさん@HOME2015/02/05(木) 21:08:26.29 0.net ID:

>>975
決まった時間、自分ルールに強く拘わる、そこからの逸脱に激しい拒否を示すあたり。
ただ頭真っ白だけじゃなく、そこに至る全体だね。




976名無しさん@HOME2015/02/05(木) 20:44:20.47 0.net ID:

真っ白だけでなくて、家事がこなせるようになるまで3年とかルーチンワークがこなせるようになるに
時間がかかるとか全体的に。




962名無しさん@HOME2015/02/05(木) 10:55:38.38 0.net ID:

皆さんはどうしてますか?が質問なら、できなきゃ後回し、としか答えようがない。




963名無しさん@HOME2015/02/05(木) 11:20:05.96 0.net ID:

普通の人なら家事こなせるようになるのに丸2年以上もかからんわ




964名無しさん@HOME2015/02/05(木) 16:18:38.79 0.net ID:

もしかして、パートを辞めましょうってアドバイスが欲しくて書いてる?
それとも「ダラダラして一日が終わってしまう」事を肯定して欲しい?

3年やって家事ができるようになったように、パートも人間関係も家事も時間のやりくりも訓練あるのに。
発達障害やら知的障害の人でも訓練である程度はこなせるようになるから。ともかく体験を積むこと。

まず、「時間を決めてしなきゃいけない仕事」、それから「他の仕事の優先順位」をリストアップ。
時間が限られた事をこなし、その合間に他の仕事を優先順位が高いのからいれたらいい。だらだらしてる
時間に。todoリストで整理すれば真っ白にもならないし、しなきゃいけない事がはっきるするからやる気が
あればできる。




965名無しさん@HOME2015/02/05(木) 17:07:08.61 0.net ID:

ダラな自分から見たら十分偉いと思うけどな
空回りしても頑張ろうって気持ちがあって真面目な人だね

私なんか長年のダラ癖でいかに楽に最小限の家事で切り抜けるかしか頭が動かない




966名無しさん@HOME2015/02/05(木) 18:32:31.98 0.net ID:

自分もw
どうしてもやらなきゃならないことを如何にしなくて済むかを考えてしまう
時間を無駄にしないように計画的に過ごそうって本当に偉い
自分で自分を縛りつけ過ぎないことだけ意識すればいいと思う
それにしてもここは他人に厳しい人が多いな




967名無しさん@HOME2015/02/05(木) 18:45:58.32 0.net ID:

他人に厳しく自分に甘いんだろう


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