引用元：物凄い勢いで誰かが悩み（質問）を＠復活196
956：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:14:19.41 0.net ID:
結婚3年目で小梨です
週6日～5日6時間位パートに出てます
3年目にしてやっと家事をこなせるようになって
１日の中でうまくルーチンワークをこなせるようになりました。
パートに出る日は「何時までに家を出るから、何時までにはここまで終わらせて、何時には家に着くから何時からこれを始める」
そして「明日何時からパートだから何時までに家事を終わらせて何時までに寝る」って感じで時間を計算してうまく家事を終わらせるようにしているんですけど
どうしても時間が狂ってしまう時がでるともうどうしていいのか頭が真っ白になってしまいます・・・
そして、パートの無い日で家から出る用事がない日は時間の制約が無いので
うまくけじめがつけられず、ダラダラして１日が終わってしまい、勿体無く感じてしまいます。
時間が狂ってしまった時や、時間の制約がない時はどんな感じで家事をこなしていのかいのかわかりません。
みなさんはどうしてますか？
957：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:16:25.73 0.net ID:
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960：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:51:04.72 0.net ID:
気になってしまうんですよ・・・
958：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:28:48.09 0.net ID:
予定通りできたらラッキー。
もし予定が狂っても、まあいいか、大丈夫とつぶやいてみよう。
そしてやらなきゃいけないことを淡々とやりましょう。
今日できなかったことは明日やればいい。
都度都度優先順位を考えながらこなしましょう。
960：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:51:04.72 0.net ID:
予定が変わってしまうっていうフワフワした感じに凄い不安を感じてしまうんですよね
「予定通りにいけばラッキー」って思えるようになれたらストレスフリーになりそうですよね。
959：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:31:47.17 0.net ID:
ちょっとでも予定が狂うと頭真っ白って仕事はどうやってこなしてるの？
工場の流れ作業的な仕事なのかしら
軽い発達障害とかありそうだからググって参考にしてみたら？
発達障害の人への関わり方を自分自身にすればいいんじゃない？
休みはダラダラ無駄にしてもいいと思うよ
そんな人いくらでもいるから
960：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:51:04.72 0.net ID:
仕事は飲食店で厨房をやってます。
仕事でも自分の帰る時間とその日自分がやらないといけないノルマを考えながらうまく仕事をすすめてる・・・つもりです。
発達障害、こういうのも発達障害に入るんですか？！初めて知りました。
少し調べてみます
961：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:54:19.19 0.net ID:
無意味無用の心配事を抱えるのは良くないからね。
975：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 20:28:17.24 0.net ID:
発達障害疑いは頭真っ白部分？
私は自己嫌悪が酷すぎるんだけどこれも？
980：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 21:08:26.29 0.net ID:
決まった時間、自分ルールに強く拘わる、そこからの逸脱に激しい拒否を示すあたり。
ただ頭真っ白だけじゃなく、そこに至る全体だね。
976：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 20:44:20.47 0.net ID:
時間がかかるとか全体的に。
962：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 10:55:38.38 0.net ID:
963：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 11:20:05.96 0.net ID:
964：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 16:18:38.79 0.net ID:
それとも「ダラダラして一日が終わってしまう」事を肯定して欲しい？
３年やって家事ができるようになったように、パートも人間関係も家事も時間のやりくりも訓練あるのに。
発達障害やら知的障害の人でも訓練である程度はこなせるようになるから。ともかく体験を積むこと。
まず、「時間を決めてしなきゃいけない仕事」、それから「他の仕事の優先順位」をリストアップ。
時間が限られた事をこなし、その合間に他の仕事を優先順位が高いのからいれたらいい。だらだらしてる
時間に。ｔｏｄｏリストで整理すれば真っ白にもならないし、しなきゃいけない事がはっきるするからやる気が
あればできる。
965：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 17:07:08.61 0.net ID:
空回りしても頑張ろうって気持ちがあって真面目な人だね
私なんか長年のダラ癖でいかに楽に最小限の家事で切り抜けるかしか頭が動かない
966：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 18:32:31.98 0.net ID:
どうしてもやらなきゃならないことを如何にしなくて済むかを考えてしまう
時間を無駄にしないように計画的に過ごそうって本当に偉い
自分で自分を縛りつけ過ぎないことだけ意識すればいいと思う
それにしてもここは他人に厳しい人が多いな
967：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2015/02/05(木) 18:45:58.32 0.net ID:
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休みの日なんて何もなかったら昼まで寝てるのが普通
飲食店の厨房なんてパートの中でも難易度高いのこなせてるなら発達は問題ないだろ。
あと友達少ないのか他人を知らないんじゃないの？
休みの日なんて朝方寝て夕方起きて風呂はいって寝てても別におかしくないぞ。
飲食店の接客ならまだしも、たとえばチェーン店の厨房なら、料理をつくる手順や分量などの細かいマニュアルがしっかりある。
だから比較的やりやすいんだろう。
一方家事にはマニュアルがないから、自分なりのうまくいく順序やルールを1から定めていくしかない。
そのために、完璧にこなせるまでに3年もかかってしまった。
時間や順序、自分で決めたことへのこだわりの強さやそれらが崩されることへの拒否などから、高機能自閉症や何らかの軽度な発達障害である可能性は否めない。
軽度だと自分も周りも気づかないまま大人になってしまうことは少なくないし、高機能自閉症は知的な遅れを伴わないから余計だ。
この人へは一度専門機関での検査を受けてみることをお勧めしたい。
厨房はできるのに？、って思ったけど、なるほど※3を見て納得。
アドリブ力がいるのは断然接客だもんな。
私はADHDで仕事は飲食のキッチンだが大体の流れを覚えるまでかなり苦労した
流れが中断されるイレギュラーな事が起きたり、滅茶苦茶忙しくなるとパニックになるが、脳内で「大丈夫、落ち着け」と自分に言い聞かせまくって何とか対応してる感じ
でもうっかりミスとかやっちゃったりする
1がもし何かしらの発達障害があってもADHDなら順序立ててその通りにやろうとするのは良い事だよ
メモ魔になるとかスケジュール表を使いまくるとか立派な対処法
ただ、アスペなら自分のやり方にこだわるから他人が入るとリズムが狂ってストレスになる厄介さがあるね
一度病院で診断して貰って、もし何かがあったらそれに見合った方法を見つけたほうが今後には良いと思う
うちの強迫性障害の母がこれだ。
「毎日が時間割みたいだ」って言ってる。
そんな予定が狂うと混乱するガチアスペのガチ相談を2chでされてもな
専門医に行けとしか
こなせる量だけじゃなくて、こなせない量をこなして優先順位つけながら出来るようになれば楽だよ
仕事もプライベートも一緒さ
やっぱり私もなんかの障害持ちなんだろうな…。
頼まれたことを本当にすぐ忘れてしまう(だからメモ魔)…。
すぐパニックになるし…。
パニックになっても迷惑かけるだけなのはわかってるから、
年取った最近は落ち着くようにしているけど。
あと字の如く「強迫性障害」は感じてる。はあ;
知的障害の境界あたりの人かな。