既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ308


 

12名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 19:09:08.93 .net ID:

ちょっと板違いな気もしますが相談させて下さい

私は子供無しの専業主婦で、うつ病です
今現在の症状は週に1度電池切れのように寝込んでしまうことです
(薬を飲む前は毎日寝込んでました)

2年以上通院しているのですが治らず、
これでは子供を産み育てることが出来ないと思っています

そこで近所のヨガに通うことを検討しています

ヨガでうつ病が良くなったという話をよく聞きますし、
ヨガそのものの効果よりも
半引きこもりな生活なら抜け出して
毎週通うことで体力、精神力を養えればと考えています

でも、夫の年収は450万円程で、多いわけではありません
夫のこの収入でヨガに通うのは贅沢でしょうか?

自分で稼いでないのにヨガに通うなんて最低でしょうか?
病気なのでパートに出ることも難しいです

ちなみにヨガの会費は年会費5000円+月会費4500円です
意見下さい



13名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 19:28:39.99 .net ID:

それで本当にうつがよくなるなら安いとは思うが
所詮そういうのは個人差もあってデマもある

旦那はなんていってんだ?




14名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 19:40:39.44 .net ID:

月4500円でなら安いんじゃないの?
精神療法としてヨガの精神集中とかが効果があるんだろうけど
改善してパートとか出られるようになればその時にヨガのお金をかえせばいい。




15名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 19:40:58.46 .net ID:

旦那がOKすれば何の問題もないよ




18名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 20:18:24.96 .net ID:

ヨガ=講師と不倫。
ヨガ=実は信仰宗教。しかイメージがない。
とりあえず診療内科行ってるんだろ?
先生はなんて言ってるの?




19名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 20:50:18.38 .net ID:

>>18
そのイメージもどうなんだよw




20名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 21:15:31.23 .net ID:

好きな音楽をヘッドホンで聴きながら、のんびりウォーキングするのもいいよ?
うつ病の俺がやってて改善されてきてるしさ~
薬の量が減ってくるのは実感が沸いていいよ!




21名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 21:29:01.28 .net ID:

>>12です
皆さん意見ありがとうございます

主人は楽しみを持つことで
病気が良くなるかもしれないから行くといい、
2万も3万もかかるならきついけど
その値段ならいいと言ってくれています

>>12にも書いたようにヨガそのものの効果よりも
外に出て人と繋がったりすることで
何か変わればいいなと思っています

先程主人ともう一度相談しましたが
とりあえず行ってみて続けるかどうかはそこから決めればいいと
言ってくれました

とりあえず行ってみようかと思います
ありがとうございました




23名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 22:06:29.21 .net ID:

>>21
散歩とかも鬱には効果あるみたいだから、続けられるようなら
続けてみるといいだろうね。陽の光をたくさん浴びましょう。




24名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/22(土) 23:14:01.14 .net ID:

>>21
何かしたいと意欲が湧くこと自体好転の兆しだから行かせてもらえ

↓うつ病歴5年の俺からのアドバイス
病歴が長い奴は通院じゃ直らない
3か月入院して血液検査で薬の量が十分か(効く用量か)検査してもらうこと
カウンセラーに自分のうつストーリーを聞いてもらうこと
こういうのは通院じゃダメなんだよ

病気とは一生付き合っていかなければならない(糖尿病と同じ)
元の自分には戻れないことを心の底から理解する
ひとを頼ること、頼ることに自責を感じるな

これで俺は働けるようになったよ
今も薬は手放せないけど、薬も自分の一部だから仕方ない

言っとくけど直そうと肩に力が入っているうちは直らないからな




37名無しさん@お腹いっぱい。2014/11/23(日) 15:43:17.68 .net ID:

>>23>>24
貴重なアドバイスありがとうございます
散歩は毎日スーパーに徒歩で往復30分かけて行っているので
散歩代わりになっているかと思います

病歴かなり長いです
今28ですが2年前に病院に行ったら
15歳の時にはすでに発症していると言われました

治そうと肩に力を入れてはいけないんですね
ありがとうございました




引用元:既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ308
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