引用元:豚のような食欲が抑えられない
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:14:53.43 ID:4ahPgpak0
そしてちょっとずつ体重増えてるしマズい
マズいけどプリン美味しい
2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:15:53.82 ID:okSRzA8bO
3:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:15:58.07 ID:MsyJl4Pu0
4:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:17:16.90 ID:4ahPgpak0
5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:17:26.11 ID:yp21ez5OP
6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:18:16.02 ID:/wja6WTd0
/ \ /\ 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
| (゚)=(゚) | <豚はしゃべるな >
| ●_● | < >
/ ヽ < >
| 〃 —— ヾ | YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
\__二__ノ
(\_/)
(’×’)
(__)
∩_∩
/ \ /\ 人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
| (゚)=(゚) | <なにこれ >
| ●_● | < >
/ ヽ < >
| 〃 —— ヾ | YYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY
\__二__ノ
7:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:18:21.47 ID:sZtxSJk80
11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:19:47.50 ID:pq/ip8ND0
13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:20:25.54 ID:4ahPgpak0
18:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:23:14.51 ID:4ahPgpak0
22:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:26:29.81 ID:4ahPgpak0
21:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:24:57.91 ID:gBx9wlLSO
23:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:27:43.89 ID:4ahPgpak0
25:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:29:20.14 ID:4ahPgpak0
外見はそこまでコロコロ丸い訳じゃないからな!まだ!
26:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:29:44.88 ID:S8ItlfyB0
今日、久しぶりに食べに行こうと思ってた
このスレ見るんじゃなかった
33:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:34:50.51 ID:S8ItlfyB0
35:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:36:13.02 ID:4ahPgpak0
27:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:30:09.52 ID:Doop27ICO
29:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:30:52.97 ID:+zlHWAa3P
たったこれだけである程度は痩せる
31:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:32:11.73 ID:4ahPgpak0
30:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:31:33.93 ID:OjLLNm940
32:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:34:31.52 ID:4ahPgpak0
今度豚の体脂肪の事を兄弟に教えてやらねば
36:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:36:20.89 ID:yW9ENdzP0
38:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:39:16.60 ID:4ahPgpak0
39:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:41:09.67 ID:MwgQlSAZ0
40:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:42:35.32 ID:4ahPgpak0
41:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:44:23.80 ID:pq/ip8ND0
有酸素運動と軽い筋トレでもした方がいいんじゃないか
43:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:45:17.36 ID:4ahPgpak0
44:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:45:21.92 ID:MwgQlSAZ0
喰いほうだい飲みほうだいやってたらいつまでたっても豚だよ豚
50:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:01:20.03 ID:MwgQlSAZ0
51:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:03:56.21 ID:4ahPgpak0
46:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:47:11.80 ID:4ahPgpak0
49:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 11:53:34.49 ID:4ahPgpak0
54:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:07:38.85 ID:T4RfoykM0
55:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:08:59.49 ID:4ahPgpak0
56:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:09:05.89 ID:Z8M8QOPfO
58:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:18:04.38 ID:4ahPgpak0
62:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:21:40.91 ID:MwgQlSAZ0
59:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:19:53.12 ID:JwKCWnpc0
もうツナ以外の肉を半月食べてない
64:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:31:11.35 ID:JwKCWnpc0
冷蔵庫に入ってるのに食べられないよぉ
66:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:32:22.94 ID:4ahPgpak0
68:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 12:42:06.68 ID:w7kLxEzqO
食べ物があったら食べちゃうから、まとめ買いすると買った分だけその日に食べようとしちゃうわ
69:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:00:49.43 ID:4ahPgpak0
カントリーマアムを袋で買って少しずつ食べようとしたらあっという間になくなるのは良くある話
73:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:05:12.55 ID:2mbfi0jm0
豚、何歳なんだよ。
77:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:10:07.47 ID:2mbfi0jm0
ゴミじゃないだけましでしょ?
78:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:11:24.95 ID:4ahPgpak0
80:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:12:44.04 ID:2mbfi0jm0
82:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:18:25.94 ID:4ahPgpak0
83:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:22:14.10 ID:4ahPgpak0
84:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:23:19.62 ID:2mbfi0jm0
いかに脂肪があるかわかるし、血の流れもよくなるだろう。
88:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:36:40.92 ID:2mbfi0jm0
素人でも無理をしなければ問題ない。
むしろ何かしら理由を付けて何もしないことが今問題なのではないか?
急に軟体になる訳ないということをまず覚えてくれ。
痛みを感じる直前のところまでゆっくり動き、そこで最低30秒は止める。理想は1分。
呼吸はずっとしたままにする。
首、肩、脚(太腿の表と裏)をやるだけでも違うと思うんだ。
85:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:27:40.15 ID:2mbfi0jm0
1つは塩分を控えること。
これはお菓子やジュースに対しては効果ないだろう。
もう1つは有酸素運動を毎日すること。
これはお菓子やジュースにも効果あると思う。
ただ、豚は急に走るとスネ傷めるから歩け。
87:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:32:27.50 ID:4ahPgpak0
90:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:42:48.44 ID:2mbfi0jm0
急に何も食べたくなくなる訳ではないぞ。
毎日5キロくらい景色楽しみながら歩いてみなよ。
段々間食減ってくると思う。
間食絶対しないって決めると逆に間食するからあんま考えんな、歩け豚。
食べてもいいからまず歩け。
89:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:41:11.89 ID:4ahPgpak0
マジで怠惰な豚だ・・・
91:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:43:14.10 ID:RAK4RDvl0
92:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:44:39.95 ID:2mbfi0jm0
3キロでもいいや。とにかく歩く習慣つけなよ。
93:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:45:46.71 ID:4ahPgpak0
94:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:48:48.28 ID:2mbfi0jm0
競歩の速度じゃなくていんだよ?
95:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:51:52.39 ID:4ahPgpak0
96:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:55:24.56 ID:2mbfi0jm0
じゃあ毎日1キロだけ歩こう。
逆に1キロ以上絶対歩くな。
1週間ごとにプラス500メートルだけ認める。
97:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:57:28.06 ID:2mbfi0jm0
毎日上限1キロって考えてくれ。
98:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 13:59:37.47 ID:4ahPgpak0
朝にゴミ収集場行く際にぐるっと回ってみようそうしよう
99:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 14:00:02.58 ID:2mbfi0jm0
歩かない日があってもいいから毎日記録しなよ。
ストレッチも毎日記録した方がいい。
100:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 14:00:40.60 ID:4ahPgpak0
102:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 14:03:55.44 ID:2mbfi0jm0
101:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 14:02:05.26 ID:2mbfi0jm0
できる範囲でいんだから。
無理をすると続かない。
続けられてようやく効果が出るのだから。
103:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 14:08:31.14 ID:fvuZiBh+0
105:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 14:12:14.32 ID:4ahPgpak0
ストレッチもせっかく教えて貰ったんだし面倒くさいとか言わずに調べてみよう
109:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/04/16(火) 15:24:26.07 ID:l9gyA5+50
そんなふうに思ってた時期もありました
よく噛め一口につき30回 あと野菜から食べろ
デブにもデブなりのプライドってもんがあるのよ
豚より食欲あるし豚より体に悪いの食べてるし絶対豚よりクチャクチャ食べ方酷い。
その身長体重体脂肪ってベルトにお腹の肉が乗っかってる状態だろ?
んで、その歳でそれって30歳超える頃には比喩じゃなく脂肪球になるんじゃね?
食ったらその分動けは無理がある
食った後丸二日全力でテニスのラリーを続けるとかそういう話になってくる
まだヤバイと思えてないから痩せられないんだよ
ヤバイと自覚したら痩せられる
美容室で鏡見る時がけっこうクルよね
本当に常に何か食べてなきゃ無理なら、コンビニで野菜スティックやおでんのこんにゃくを買って食えばいいんだよ
「そんなの嫌だ食べたくない」というのであればそれは食欲じゃない
デブ欲だ
おいしい糖や脂肪は脳を幸せにするからな
つまり腹ペコが我慢できないのではなく「快楽を得られない状態」が我慢できない一種の依存症、中毒者と言える
その辺をまず自覚すべき
千と千尋の神隠しを見てた人なら報告者の言ってる意味分かるかもな
他人から見たのは勿論、本人の自覚からして相当酷いのだろうよ