週2回1000m水泳した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:56:07.99 ID:8UZUqUKD

身長　175㎝→176㎝
体重　82㎏→70㎏
体脂肪率　26％→12％




2：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:56:32.36 ID:q27RrQU4

1000m程度でそんなになったか




5：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:57:09.56 ID:Fw4jP15R

身長伸びてるンゴ




3：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:56:35.28 ID:5ecoUVXR

期間は？




7：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:57:20.74 ID:8UZUqUKD

>>3
二年間




6：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:57:17.19 ID:JYvyPb4/

痩せると身長も伸びるのか？




19：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:58:32.64 ID:8UZUqUKD

>>6
太ってたときは腹に肉が邪魔して
どう背筋を伸ばしても伸びきらなかったんだと思われ




11：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:57:50.39 ID:uFS+Ux8S

背筋が真っ直ぐになったやろ




14：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:58:05.02 ID:fOY55gaX

2年間続けられるのが凄いな




18：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:58:23.07 ID:PHcdYt62

ワイも痩せたい




26：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:59:04.66 ID:WHKCiWOV

25mプール20往復か
最初は筋肉痛やばそう




27：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:59:05.98 ID:lKKpSJOD

やっぱ2年くらいかかるよなあ…
筋トレ半年したけど2%落ちただけやわ




29：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:59:12.45 ID:57z99NvS

お？未来のフェルプスか？




31：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 15:59:20.50 ID:LaU3KYpW

俺は二ヶ月ぐらいだけど
週3回2kmぐらい泳いでたら10kg落ちた




40：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:00:48.05 ID:q27RrQU4

1000mなら泳げる人にとっては楽勝だけどそれを2年続けるのは凄い




42：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:01:39.54 ID:wr5/0GAA

継続は力なり




51：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:03:49.28 ID:yajegLJv

水泳は音楽聞きながらとか出来んからな




61：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:06:33.73 ID:wV0VmxKY

>>51
最近防水ウォークマンでたやで
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0042XAIYE/




66：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:07:18.03 ID:42JZPKTd

>>61
実はずっと前からあるんだよなあ・・・




55：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:04:30.92 ID:RRCodaAD

1000mってやべえな・・・
200mが限界だわ




69：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:07:41.40 ID:H87wT+EK

>>55
全力でいこうと力んだりしなければ１０００なんてｻﾊﾟｰﾝよ




60：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:06:32.04 ID:yDIIbx+N

ここを見てはじめようとしてる奴は95％続かん




62：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:06:53.87 ID:42JZPKTd

１時間泳ぐと
クロールで800kcal
平泳ぎで400kcalぐらい使うんだよな

なおそのあとおなかすいてモリモリ食うもよう




63：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:06:58.34 ID:+NxTBB19

痩せるのはわかるんや
痩せる前の醜い身体に水着つけてプール行くのが辛くて始められないんやで




68：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:07:38.73 ID:Fw4jP15R

>>63
ぐうわかる




71：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:08:05.01 ID:42JZPKTd

>>63
誰も見てへんし、見たとしてああデブってきたら泳ぐんやなで終了
そもそも泳いどる間は水の中やし




115：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:18:17.06 ID:wtpxPt/N

>>63
そうやって何でもかんでも理由付けして運動せんからデブになるんや




65：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:07:13.55 ID:fFg4ZWlO

カナヅチのワイには関係ない話や




70：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:07:48.23 ID:ucWhB8Aj

プールはハゲるぞ




73：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:08:44.82 ID:3C/Fh9WF

自分の地域はジムのプールで月8回なら
一回あたり900円くらい
学生なら600円ちょいやで




74：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:09:00.82 ID:rlYg2z2Z

ワイは300㍍でバテたンゴ・・・




76：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:09:06.64 ID:42JZPKTd

続くことと楽しむことが大事やからな
ガチで泳ぐつもりやなくても最初は平泳ぎとかクロールとかまじえつつ
適当に泳げばええねや




79：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:10:04.31 ID:ucWhB8Aj

客層ってどんな感じ？




89：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:11:21.90 ID:q27RrQU4

>>79
市民プールはおっさん多いで




82：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:10:31.40 ID:3C/Fh9WF

競泳用の水着って布面積小さすぎやねん
ボ●キしたらどうするんや




87：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:11:07.53 ID:TGGUZD/m

>>82
誇らしげにしてればいいじゃん（いいじゃん）




88：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:11:10.99 ID:H87wT+EK

>>82
ブーメランじゃなくてスパッツでいいじゃん（いいじゃん）




86：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:11:03.30 ID:geNz1IgO

区民プールは1回400円だった気がする
週２回２年間だと（たまに休んだとして）だいたい100回くらいだから40000円…いけるやん！




90：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:11:25.48 ID:td6aI/7a

市民プールは400円やな
行かないけど




93：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:11:45.15 ID:ux+FKi7F

泳ぎだいけどめっちゃ毛深いからはずかC




95：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:11:58.49 ID:oNadeIiu

わけがわからん
なにが悲しくて肉ボヨボヨの体を人に見られなくちゃいかんのじゃ




107：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:15:29.01 ID:td6aI/7a

>>95
人に見せられる体にするため努力するんだよ
痩せようと努力してるデブを笑う奴はおらん

てか中年太りのおっさんおばさんばっかりだし気にすること無いわ
綺麗なお姉さんが居るなんて考えないほうがいい




97：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:12:12.72 ID:XGoLqcYq

19のデブニートだけど若者が泳いでてもおかしくない？
デブったババァがいるのはわかるんだが




101：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:14:31.24 ID:42JZPKTd

>>97
誰もお前なんか見とらん




100：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:13:44.18 ID:6/YdOmPA

水着の下にもういっこ水着着てち●ぽのもっこり抑えるんやろ？




102：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:14:34.72 ID:q27RrQU4

水の中入ってるとボ●キしないもんやで




105：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:15:19.23 ID:HNMjePVV

asicsのボクサータイプのベーシック競泳パンツがオススメ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0070RYYN0/




113：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:17:05.23 ID:zUYVmc6f

正直25mくらいしか泳げる気がせえへん・・・




118：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:18:35.11 ID:JYvyPb4/

>>113
歩くだけでもええんやで




114：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:17:26.66 ID:O+YLwROz

ワイ温水プールに通おうと思ってたとこやから、こういう数字見るとやる気出るな
>>1ちゃんみたいに絞るやでー




116：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:18:20.89 ID:+VzzLHbv

週4で1500ｍ泳いだら
68→74で増えやがった　




125：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:20:01.87 ID:KbnqHYRI

>>116
水泳は泳げるやつほど力使わないから仕方ないね
だいたいたん水路で50メートル泳いでも
実際には35メートルくらいしか泳いでないもん




120：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:19:02.33 ID:42JZPKTd

なんかデブが他人の目気にしてモジモジしてると若干イラっとくる
他人の目気にしとったらデブらんくせに
いざ運動しよとなったら他人の目気にしだすねん




123：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:19:50.54 ID:wtpxPt/N

今時泳ぐためのプールなんておっさん、おばさん、
じーさん、ばーさん位しか居らんやろ




124：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:19:54.48 ID:f9KHL+jc

平泳ぎしかできないけど平泳ぎは腰痛めるってタモリが言ってた
どうしよう




127：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:20:30.79 ID:O+YLwROz

>>124
何でタモリの言うことを鵜呑みにすんねん

まぁ、実際どうなのかは知らんけど




134：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:22:10.66 ID:wtpxPt/N

>>127
とりあえず誰でも出来るのが平泳ぎで、痩せるため運動しようって奴がよくやるんや
そんでフォームも正しくないし今まで運動不足でいきなり体動かすから腰痛になるってオチらしいで




128：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:20:43.67 ID:q27RrQU4

1000mならクロールでガチれば30分
おっさんでも1時間あればいけるやろ




130：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:21:16.64 ID:F8yVad8z

今の時期は春休み入るから学生多そうやな
よし行くか




129：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:20:49.22 ID:Ny2ica5q

ワシはジョグ週2と水泳1やっとるけど食欲がヤ・バ・イ

学生並みに食いまくるで




131：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:21:20.25 ID:KLwOvwa3

水泳したあとめっちゃ食うから駄目だわ




132：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:21:37.42 ID:DBwnsXTZ

運動した分食欲増えたら体重変わらんのじゃないの




138：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:23:13.65 ID:wtpxPt/N

>>131
>>132
炭水化物取り過ぎない、野菜も多く取る、低脂肪高タンパク、よく噛む
これを意識すれば多少食い過ぎてもOKや




133：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:21:57.65 ID:42JZPKTd

せやな
食欲がやばくなるのが一番やばい
脂肪とカロリー消費したぶんを上回る勢いで食いたくなるから




135：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:22:36.44 ID:h+VC43DC

やめたら反動すごそうだが代謝よくなってるだろうからまだましか？




149：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:24:39.67 ID:wtpxPt/N

>>135
基礎代謝は生まれつき決まってるようなもんやから筋肉付けても雀の涙程度しか増えん




152：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:25:52.10 ID:42JZPKTd

基礎代謝はアイソメトリックトレーニングでかなりかさ上げできる
これやるだけでかなり変わるで




153：風吹けば名無し：2013/03/16(土) 16:25:57.45 ID:tG/3/nzt

運動不足で水泳始めるなら歩くのからが鉄板




引用元：週2回1000m水泳した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

22 COMMENTS

名無しのふよふよ速報。さん

年収1500万ってどういう生活なんだろう。
自分の7倍とか想像できん。

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名無しのふよふよ速報。さん

水中用の再生機で音楽聞きながら泳げるプールなんてあるのかな…
アメリカだと自宅にプールがある家庭もあるから気にしなくていいだろうが

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名無しのふよふよ速報。さん

プールは本当に髪が傷む
上がったらすぐにケアしたほうがいい

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名無しのふよふよ速報。さん

いやいや、痩せる目的だけが運動の目的やないやろ！
自動車通勤から自転車通勤（片道３０分程度）に変えただけでも
毎日の元気が段違いやで！
最初はしんどかったけどな

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名無しのふよふよ速報。さん

水泳やめて2年経ったけど、太ったしまた泳ごうかな

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名無しのふよふよ速報。さん

水泳やってたころは１０００ｍとか普通だったな
今は無理だ

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名無しのふよふよ速報。さん

昔夏休みに市民プールの監視員のバイトしたとき休憩時間に遊んでるだけで2ヶ月で13kg落ちてからプールに週1通ってる

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名無しのふよふよ速報。さん

半年間週1で1000mくらい泳いでるけど、クロールと平泳ぎしか出来ないし、そろそろ飽きてきた

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名無しのふよふよ速報。さん

そういえば体脂肪率12%でもばりばり泳げるんだよな…
俺が泳げないのは浮かないからじゃなくて単に技能のせいだったか

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名無しのふよふよ速報。さん

2年もそんなんつづけれらるヤツ最初から太らないだろ。

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名無しのふよふよ速報。さん

週一で一回2,000を目標に通ってたら、一年半位で
3,000±αを１時間でいけるようになった。
体重はまったく変わらんけど、体型はそれっぽくなってきたわい。
ある程度続くとやっぱいいもんだよ、腹は減るけど。

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名無しのふよふよ速報。さん

平泳ぎは腰と膝痛める。水泳部で平泳ぎ専攻だったから間違いない

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名無しのふよふよ速報。さん

泳ぐのは好きだけどジムのプールってどこも混んでんだよなぁ
ホテルのプールは高いし

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名無しのふよふよ速報。さん

上手になったらまったく疲れなくなるから
わざと負荷をかけて泳いでる

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名無しのふよふよ速報。さん

１年週６日２ｋｍ泳いでも変化なしの俺は・・・　水属性だったのかなｗ

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名無しのふよふよ速報。さん

176cm 98kg 体脂肪30％から一年で67kg 体脂肪 18％
３６のおっさんだからこんなもんが限界か
最初は200mしか泳げなかったけど、今は週4で3km泳いでるよ
腰いたいからずっとクロール
胸筋とか鍛えられないからちょっとバランス悪くなってきた

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