1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:34:22.48 ID:vCUTZNLv0

倒れた




2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:34:51.57 ID:MTZKGs2v0

体に悪っ




6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:35:52.51 ID:vCUTZNLv0

>>2ダイエットしようと思ってさ




3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:34:56.54 ID:PhSHZh+/0

貧弱すぎでしょ




4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:35:10.45 ID:ReknSrdj0

三食くえよ!




6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:35:52.51 ID:vCUTZNLv0

>>4
朝起きれないんだよ




9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:37:18.24 ID:mdDPQx9R0

一日二食のみ?
麺類よりご飯と納豆の方が腹持ちよさそうな気がする




10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:38:13.53 ID:vCUTZNLv0

>>9
そうそう
飯炊いたりするの面倒臭いから手っ取り早くて程よいカロリーの食いもん考えたら
インスタントラーメンにたどり着いた




11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:39:00.10 ID:K7qmXzfa0

なぜカロリーメイトがない




12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:39:27.70 ID:vCUTZNLv0

>>11美味しくないじゃん




13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:39:35.50 ID:ejSRXhOcP

2食ってことは昼夜だろ?
昼はともかく夜は時間にゆとりあるんだからまともな物食えよ
野菜ぶち込むだけでもマシにはなるぞ




17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:41:08.14 ID:vCUTZNLv0

>>13
野菜は取っとくべきだったよな
面倒臭かったんだよ・・・




14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:40:08.86 ID:mdDPQx9R0

ならレンジでご飯とかがいんじゃね?
あと豆類の納豆はカロリー低めだし これ二食なら多分倒れたりしない かも




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:42:11.28 ID:vCUTZNLv0

>>14
チンするご飯がない
納豆嫌い、臭い




26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:44:31.47 ID:mdDPQx9R0

>>21
そんなん100均で2つに折れる奴100g×2の売ってる
納豆だめなら豆腐にポン酢しょうゆとかは?
でもオレも去年ほぼ絶食に近い状態で28キロ痩せたけど貧血で倒れるようになった




33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:48:03.83 ID:vCUTZNLv0

>>26
あっ、インスタントご飯みたいなのあったね、あれ良いかも
なんで1か月も気づかなかったんだろ
豆腐は割りと好きだからポン酢で食べたら美味しいよね、
でも確か豆腐って結構カロリーあるよ




41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:51:26.16 ID:mdDPQx9R0

>>33
豆腐一丁150カロリーとご飯いれても一食300キロカロリーくらいだろ
それを一日2回なら600
一ヶ月で15キロくらいはいける




45以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:53:17.85 ID:vCUTZNLv0

>>41
素晴らしいカロリーパフォーマンスだと思うけど
それ下手したら一日二食インスタントラーメンよりやばそうなんだけど、どうなの?




47以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:54:16.46 ID:mdDPQx9R0

>>45
大丈夫
人間豆類とってれば死なないってマッコイ爺さんが言ってたし




53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:56:19.33 ID:vCUTZNLv0

>>47誰やねん!!!





16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:40:49.91 ID:VkA2bQOo0

どれくらい続けたら倒れたん?
2日や3日程度ならさすがに体弱すぎだろ




21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:42:11.28 ID:vCUTZNLv0

>>16 1か月ちょっとぐらい




18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:41:16.34 ID:zFQqe07vO

ひとつ300カロリーくらいしかなくない?




24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:43:32.86 ID:vCUTZNLv0

>>18メイン味噌ラーメンのサブにうまかっちゃんチキンラーメンとかだから
まぁ精々450ぐらいかな




19以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:41:19.58 ID:Qa7fBXLY0

おかず作るのが面倒ならまだわかるが
飯炊くのが面倒とかおまえんちカマドでも使ってんのか?




24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:43:32.86 ID:vCUTZNLv0

>>19
えっ、だってこの時期水冷たいし、面倒なもんは面倒なんだよ




20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:41:26.07 ID:P4nUtlKBO

ダイエットは筋肉つけるのが一番良い
食事制限はリバウンドが怖い




23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:43:21.83 ID:xDBuxdWV0

ここ2ヶ月毎日納豆と野菜とコンニャクとカロリー0のゼリーしか
食わない生活してるけどまだ倒れてないです




29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:45:27.91 ID:K7qmXzfa0

>>23
やっぱ野菜とってたら大丈夫なのか
俺もやってみるか




42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:51:55.53 ID:xDBuxdWV0

>>29
マジで腹減ったら玉ねぎ、キャベツ、トマト中心にノンオイルのドレッシングで食うか
耐熱ボウルに入れてレンジでチンして胡椒降って食べてる。
めんどくさい時は野菜ジュースがぶ飲みしてる
2ヶ月で10kg以上落ちたけど、あんま体調問題ない。




28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:44:55.77 ID:7bI2Jssd0

で、痩せたの?




33以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:48:03.83 ID:vCUTZNLv0

>>28
うん
101キロ→82キロ
でも命に関わるダイエットなんて二度としないよ(戒め)




30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:46:12.36 ID:2nGoJ+r+0

割りとマジでその生活を3年続けてるんだけど健康なのだが?




38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:50:51.46 ID:ejSRXhOcP

>>30
今はいいかもね。ただそういうのは年食ってから影響出る気がする




52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:55:54.20 ID:2nGoJ+r+0

>>38
薄々そう思ってる
何も無さすぎて怖いくらいだ




32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:47:19.00 ID:K7qmXzfa0

始めと比べてどの位体重落ちた?




44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:52:37.08 ID:2nGoJ+r+0

>>32
体重は変わってないな
節約の為にやってる生活なんだ
カロリーで言うと1500から2000くらいか




31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:47:16.02 ID:XYGzEopt0

毎日カップ麺食ってたら身体が野菜を健康食を欲するようになった
豆腐とか野菜とか魚とか
豆乳とか大嫌いだったのに、今は超ウメー




34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:48:08.79 ID:2nGoJ+r+0

もしかしてカロリーの話か
それならカップ麺二個と菓子パン一個だから大丈夫だわ




35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:49:16.74 ID:rcKdy8IG0

時々死人出てるからもうやめとけよ
最近は安い弁当屋とかあるんだから




40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:51:13.72 ID:vCUTZNLv0

>>35
金銭的な問題じゃないんだよなぁ
一日の摂取カロリーを1000以下にしようと思ってさ
ともかく二度としないよ(二度目)




46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:53:32.18 ID:ejSRXhOcP

>>40
朝は米と納豆、味噌汁など大豆パワー。
昼はまインスタントでも。夜は野菜を食べる
肉野菜炒めとかスープとか。面倒なら生でドレッシングで食ってもいい




50以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:55:22.22 ID:vCUTZNLv0

>>46
朝起きれれば豆腐とご飯食って、昼はラーメンで
夜は氷で締めたキャベツに塩かけてパリパリ食うわ、キャベツ美味いよね




37 [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:49:48.75 ID:ezIcDReeP

デブが油と塩分の塊食い続けたらマジ死ぬよw
俺は心臓と肝臓やられた




39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:50:59.96 ID:1HWRSJdK0

1ヶ月もおんなじようなメシとか飽きないのか




48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:55:01.90 ID:Z3LMDDuj0

3パックで100円くらいのもずく最強
腹減ったらズルッとチャージ




49以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:55:21.54 ID:7ahoyxBSO

単に栄養失調てことか
インスタントラーメンばっか食ってると胃腸に負担くるから
早い段階で下痢るぞ




53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:56:19.33 ID:vCUTZNLv0

>>49下痢はしなかったなぁ
でも確かに医者には栄養失調言われたわ




51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:55:33.36 ID:xDBuxdWV0

デブってすげーな。1ヶ月で15kgから20kg落ちるのかよ。
BMI20ポイント台入った辺りから全然落ちない




63以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:14:08.44 ID:kUFeHiEv0

>>51
BMI20なら、適性体重だから、そこからは運動しないと無理。
食事制限したら、倒れるぞ。




55 [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:56:55.41 ID:ezIcDReeP

豆腐ご飯は最強。まじで痩せる。
豆腐が最強のたんぱく源だから体調も崩れない

ラーメンの駄目な所は低品質の油と塩分量。
めっちゃ体に悪い。豆腐は飯に合うし




57以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:02:03.32 ID:mdDPQx9R0

でもリバウンドはしてないんだけど貧血たちくらみは何食えばいいのか
レバーとかだっけか?
それと最近甘いものにハマってる




58以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:05:52.08 ID:rcKdy8IG0

ビタミン、鉄、たんぱく質




60以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:07:20.06 ID:mdDPQx9R0

タンパク質は豆腐でビタミンは野菜炒めで
鉄?小松菜とかほうれん草か




61以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:11:47.82 ID:rcKdy8IG0

ああ、あと水分な
実は食事から得られる水分てのは結構な量になる
食べる量は減らしたら水分補わなきゃいかん




62以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:13:35.41 ID:q0qpjV8D0

味だのダイエットだのを気にするのになぜインスタントラーメンという結果になった




64以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:14:53.06 ID:vCUTZNLv0

>>62
一袋のカロリーは低いでしょ
それにインスタントラーメンうまい、特に味噌ラーメン




66 [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:19:31.19 ID:ezIcDReeP

ガリや標準体型で若者なら影響ないが、
ピザがそんな食生活したら本当にやヴぁいからな
塩分で血圧上がってデブ憤死




67以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:28:09.35 ID:HFnfm0H10

フルグラとプロテインと牛乳が最強
マルチビタミンの錠剤もたまに飲んでるが健康体
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00176TTPS/




65以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 18:15:50.64 ID:DmyWxJxP0

俺も似たような感じだから不安になってきた
一応毎回人参もやし長ネギキャベツは入れてるけど大丈夫だろうか……




15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/03/11(月) 17:40:40.34 ID:rcKdy8IG0

倒れて気づいてよかったな
その食生活、マジで命に関わるやつだぞ




引用元:一日二食インスタントラーメンという生活を続けた結果wwwww
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