【相談】ADHD女なんだけど、妊娠中で来月出産予定。望んで妊娠したけど赤ちゃんの世話が苦手で、上の子の時もかなり苦労した。なので今からでもできる工夫などを教えてほしい

2023年6月27日

355：名無しの心子知らず： ID： ID:

妊娠中で来月出産予定です
望んで妊娠したのですが赤ちゃんの世話が苦手です
ADHDだけど赤ちゃんの世話は得意とか、工夫や、こういうグッズやサービスが役に立ったとかあったら教えてもらえませんか？

前回の出産で苦手だと思ったのは
・全然寝ない、すぐ起きる
・マルチタスク苦手なのに何かやってる途中に泣き出す
・家事も世話も全部中途半端で何から手をつけていいかわからない
・ASDの傾向もあって大きい音が苦手(泣き声が不快でおろおろしてしまう)

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359：名無しの心子知らず： ID： ID:

>>355
・寝ないのはその子によるから何とも言えない
下の子がよく寝る子だといいねとしか
・泣き出しても様子見にいって緊急性がないなら少しくらい放置してても平気
・何からしたらいいのか分からないのは、今のうちに紙に優先順位つけたやることリストを書いておくといいよ
それを目に見えるところに貼っておく
・大きい音苦手ならイヤマフとかノイズキャンセリングイヤホンとかあるよ

とにかく周りや外部の力を借りること
精神病むとなかなか回復しないからね

361：名無しの心子知らず： ID： ID:

>>355
やることが沢山あるとイライラする便利家電沢山買うのがいいと思う
ロボット掃除機とか食洗機とか
あとは洗わなくても済むように哺乳瓶とか沢山買っとく(完母ならいらないね)
あとは料理も大変だから食材宅配サービスとかミールキット多用
子によるからその他の部分で補うのがいいと思う

364：名無しの心子知らず： ID： ID:

>>355
家事とか基本的にしなくていいよ
寝て食べられてればいい
旦那とかもし頼れるなら上の世話頼むと良い

356：名無しの心子知らず： ID： ID:

上の子いくつか知らないけどもっと大変になるよ

357：名無しの心子知らず： ID： ID:

年齢によっては上のお子さんの対応の方が手間がかかるかも

358：名無しの心子知らず： ID： ID:

下の子が腰が座ってきたら上の子が下の子を押し倒すけど叱らないこと
それさえできれば後はどうでもいい
上の子にはパックの離乳食
下の子には粉末の離乳食
親はカップラーメン食べてればいい

360：名無しの心子知らず： ID： ID:

新しい事がめちゃくちゃ苦手でパニックになるタイプの軽度なんだけど、初産から2歳くらいまで常にめちゃくちゃしんどかった
2人目を恐る恐る産んでみたら全てがスムーズで何も大変じゃなかったから、たぶん大変さは未経験による所がほとんどだったと分かった
こういう例もあるよ

362：名無しの心子知らず： ID： ID:

ルンバは子供が出来たら全く使わなくなったなー
だいたい床におもちゃや絵本が置いてあるから起動させられない
食洗機と乾燥機は神
金に余裕がなくても買うべし
セカンド冷凍庫とコードレス掃除機は金に余裕があったらどぞ
妊娠中と産後すぐは楽天で年寄り向けの冷凍弁当まとめ買いしてた
添加物少なくて罪悪感も減る
夫は足りなくて自分で肉野菜炒め作るから、冷凍野菜もまとめ買いしてた
過去の自分にアドバイスするなら、とにかく寝れる時に寝ろ、スマホいじるな、寝れなくとも目をつぶるだけで少しは体力マシになる

363：名無しの心子知らず： ID： ID:

>>362
埃の上におもちゃとか絵本が落ちてるのが嫌だからぐちゃぐちゃでもいいから大きめの箱とか袋にまとめてポイポイして起動してた

365：名無しの心子知らず： ID： ID:

355です
まとめてですがレスくれた方ありがとうございます
赤ちゃんが寝ないのは諦めるしかなさそうですね
なるべく手を抜いて、体を休めることを意識します
優先順位を書いたり、イヤホンは今からやっておこうと思います
初めてのことイレギュラーなことが苦手なので今回は前回よりスムーズだといいなとは思います

本当にありがとうございました！