引用元:【悲報】ダイエットのために毎晩納豆ご飯だけ食べていたワイ、カロリー高すぎと言われる

1風吹けば名無し2020/09/13(日)16:14:58.52 ID: yaju+94w0.net

もう何も信じられん




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2風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:24.54 ID: Kilb+Ag6a.net

何杯も食べてたらそうよ




3風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:26.53 ID: 9XqJyzWPM.net

3合くらい食っとるんやろ




4風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:41.52 ID: dCU/5h1/M.net

納豆ていうほどヘルシーやないし米も食うなよ




5風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:42.36 ID: qOQRwvXJ0.net

せめて納豆だけにしろ




6風吹けば名無し2020/09/13(日)16:16:04.77 ID: 8CtorrXb0.net

ダイエットで米食ったらあかんやろ




9風吹けば名無し2020/09/13(日)16:16:27.03 ID: Cop6/BhR0.net

ご飯じゃなくて豆腐にしろ




10風吹けば名無し2020/09/13(日)16:16:27.53 ID: lx2MHBNg0.net

大豆って脂質高いけど
ほぼ不飽和脂肪酸だからいくら食っても良いんだぞ




11風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:00.11 ID: yaju+94w0.net

いや1杯やで
合計350キロカロリーーくらいや
これでも甘えとか言われたしもうダイエットやめたい




12風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:11.09 ID: +VeZuYeLM.net

一時期寿司にハマって毎日昼寿司屋行ってたが痩せたぞ
朝と夜はジュースとお茶




13風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:19.89 ID: 49MBpc0g0.net

納豆ご飯ってマジで納豆1パック+茶碗1杯のご飯なら、300〜400calくらいやろ




14風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:34.66 ID: JAKzuesh0.net

朝夜炭水化物無し間食無しでようやく体重変動なしやぞ




15風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:38.74 ID: yaju+94w0.net

納豆にはご飯やろ…
そのままでとか絶対食えん




18風吹けば名無し2020/09/13(日)16:18:59.77 ID: BuXx6yAI0.net

納豆オムレツにしろ




19風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:11.06 ID: y29b9jQI0.net

満腹感ないと駄目なら一日一食おすすめ
タンパク質不足で薄毛になるかもだけど




20風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:19.30 ID: zRbavAOGr.net

誰に言われたんや他人の言うことなんか気にするなや
自分の都合のいいことだけ聞けばええねん




21風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:32.14 ID: dCU/5h1/M.net

300kcal程度なら太らんやろ
タンパク質追加で卵も入れてええで




24風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:57.77 ID: SMA1d3OK0.net

劇的ではないけど確実に減らすのは油摂らないことだろう炭水化物はいる




27風吹けば名無し2020/09/13(日)16:21:45.12 ID: X3V29KE00.net

ダイエットのやり方で糖質制限進める奴正気の沙汰じゃないわ
一時的に痩せてもすぐに戻るし糖質不足で体調崩すし体になんもいいことないわ




32風吹けば名無し2020/09/13(日)16:23:01.09 ID: nwaX6g1e0.net

総カロリー的に問題なければセーフやろ




35風吹けば名無し2020/09/13(日)16:23:43.24 ID: M2B6AM8j0.net

>>32
これ、こんなシンプルな話なのに〇〇ダイエット法とか信じてるヤツ多すぎ




34風吹けば名無し2020/09/13(日)16:23:33.58 ID: 48ukyJJ/0.net

玄米にしろ




36風吹けば名無し2020/09/13(日)16:24:30.88 ID: SMA1d3OK0.net

納豆屋のせいで個人的納豆ブームきたわ




37風吹けば名無し2020/09/13(日)16:24:48.47 ID: 0xtVOEhS0.net

米とかいう血糖値スパイクドランカー製造機をまずやめろよ
主食バゲットにしろや
自動的によく噛むことになるので急激な血糖値上昇起こらんからまず血糖値スパイクに酔うのやめられるようになる




42風吹けば名無し2020/09/13(日)16:28:00.84 ID: TOWQyMhN0.net

>>37
いうほどそんなドランカーおらんやろ…




39風吹けば名無し2020/09/13(日)16:26:50.74 ID: POV4qdGOp.net

ワイがダイエットしてた時はナッツともずくとトマトしか食わんかったで




43風吹けば名無し2020/09/13(日)16:29:09.63 ID: fA+R+eO/0.net

違うねん、納豆ご飯やなくてご飯を納豆に置き換えておかずは普通に食うんやぞ




44風吹けば名無し2020/09/13(日)16:29:23.15 ID: GIhTybnb0.net

キャベツダイエットした時は髪の毛えらいことになったで




22風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:32.47 ID: xuqM/AX/0.net

ご飯とパンとお菓子禁止にするだけで痩せる




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