ダイエットのために「納豆ご飯だけ」食べていた俺、驚愕の結果にwwwwwww

引用元:【悲報】ダイエットのために毎晩納豆ご飯だけ食べていたワイ、カロリー高すぎと言われる

1風吹けば名無し2020/09/13(日)16:14:58.52 ID: yaju+94w0.net

もう何も信じられん




2風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:24.54 ID: Kilb+Ag6a.net

何杯も食べてたらそうよ




3風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:26.53 ID: 9XqJyzWPM.net

3合くらい食っとるんやろ




4風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:41.52 ID: dCU/5h1/M.net

納豆ていうほどヘルシーやないし米も食うなよ




5風吹けば名無し2020/09/13(日)16:15:42.36 ID: qOQRwvXJ0.net

せめて納豆だけにしろ




6風吹けば名無し2020/09/13(日)16:16:04.77 ID: 8CtorrXb0.net

ダイエットで米食ったらあかんやろ




9風吹けば名無し2020/09/13(日)16:16:27.03 ID: Cop6/BhR0.net

ご飯じゃなくて豆腐にしろ




10風吹けば名無し2020/09/13(日)16:16:27.53 ID: lx2MHBNg0.net

大豆って脂質高いけど
ほぼ不飽和脂肪酸だからいくら食っても良いんだぞ




11風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:00.11 ID: yaju+94w0.net

いや1杯やで
合計350キロカロリーーくらいや
これでも甘えとか言われたしもうダイエットやめたい




12風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:11.09 ID: +VeZuYeLM.net

一時期寿司にハマって毎日昼寿司屋行ってたが痩せたぞ
朝と夜はジュースとお茶




13風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:19.89 ID: 49MBpc0g0.net

納豆ご飯ってマジで納豆1パック+茶碗1杯のご飯なら、300〜400calくらいやろ




14風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:34.66 ID: JAKzuesh0.net

朝夜炭水化物無し間食無しでようやく体重変動なしやぞ




15風吹けば名無し2020/09/13(日)16:17:38.74 ID: yaju+94w0.net

納豆にはご飯やろ…
そのままでとか絶対食えん




18風吹けば名無し2020/09/13(日)16:18:59.77 ID: BuXx6yAI0.net

納豆オムレツにしろ




19風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:11.06 ID: y29b9jQI0.net

満腹感ないと駄目なら一日一食おすすめ
タンパク質不足で薄毛になるかもだけど




20風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:19.30 ID: zRbavAOGr.net

誰に言われたんや他人の言うことなんか気にするなや
自分の都合のいいことだけ聞けばええねん




21風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:32.14 ID: dCU/5h1/M.net

300kcal程度なら太らんやろ
タンパク質追加で卵も入れてええで




24風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:57.77 ID: SMA1d3OK0.net

劇的ではないけど確実に減らすのは油摂らないことだろう炭水化物はいる




27風吹けば名無し2020/09/13(日)16:21:45.12 ID: X3V29KE00.net

ダイエットのやり方で糖質制限進める奴正気の沙汰じゃないわ
一時的に痩せてもすぐに戻るし糖質不足で体調崩すし体になんもいいことないわ




32風吹けば名無し2020/09/13(日)16:23:01.09 ID: nwaX6g1e0.net

総カロリー的に問題なければセーフやろ




35風吹けば名無し2020/09/13(日)16:23:43.24 ID: M2B6AM8j0.net

>>32
これ、こんなシンプルな話なのに〇〇ダイエット法とか信じてるヤツ多すぎ




34風吹けば名無し2020/09/13(日)16:23:33.58 ID: 48ukyJJ/0.net

玄米にしろ




36風吹けば名無し2020/09/13(日)16:24:30.88 ID: SMA1d3OK0.net

納豆屋のせいで個人的納豆ブームきたわ




37風吹けば名無し2020/09/13(日)16:24:48.47 ID: 0xtVOEhS0.net

米とかいう血糖値スパイクドランカー製造機をまずやめろよ
主食バゲットにしろや
自動的によく噛むことになるので急激な血糖値上昇起こらんからまず血糖値スパイクに酔うのやめられるようになる




42風吹けば名無し2020/09/13(日)16:28:00.84 ID: TOWQyMhN0.net

>>37
いうほどそんなドランカーおらんやろ…




39風吹けば名無し2020/09/13(日)16:26:50.74 ID: POV4qdGOp.net

ワイがダイエットしてた時はナッツともずくとトマトしか食わんかったで




43風吹けば名無し2020/09/13(日)16:29:09.63 ID: fA+R+eO/0.net

違うねん、納豆ご飯やなくてご飯を納豆に置き換えておかずは普通に食うんやぞ




44風吹けば名無し2020/09/13(日)16:29:23.15 ID: GIhTybnb0.net

キャベツダイエットした時は髪の毛えらいことになったで




22風吹けば名無し2020/09/13(日)16:19:32.47 ID: xuqM/AX/0.net

ご飯とパンとお菓子禁止にするだけで痩せる




17 COMMENTS

名無しのふよふよ速報。

運動しないで食べ過ぎれば誰だって太る。基本はダイエットより運動。ダイエットに自信が無ければ人の倍、動き回って働け。

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名無しのふよふよ速報。

>ご飯とパンとお菓子禁止にするだけで痩せる
デブにはそれは「だけ」とは表現できない苦行

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名無しのふよふよ速報。

1食300として1日900てことよな、それで痩せないならお前の代謝どうなっとんねんてことなんだが。

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名無しのふよふよ速報。

米は食べないと体に悪いが、食べ過ぎると太る。
一食当たりを120~150グラムにするのがええで。

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名無しのふよふよ速報。

バランスよく適量を食え
正しい建材をバランスよく投入すれば適性体重になる
同時に有酸素運動をしろ エンジン回して糖質燃やせ
どちらが欠けても駄目 楽な方法なんて無いぞ

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名無しのふよふよ速報。

総摂取カロリーを減らして痩せないなら、肝機能が低下してるんじゃない?

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名無しのふよふよ速報。

お金なら収入より支出が多ければ赤字になって資産が減る。
逆なら黒字になって貯金になる。

これだけの話やのに何でカロリーの話になったらごちゃごちゃ言うの?
支出(一時的支出の有酸素運動かサブスクリプションの筋肉増強)を増やし
収入(食べること)を減らせば痩せるやろ。
甘いもなにも本人が継続可能なやり方で望んだ結果が出てるなら
問題ない。結果ややり方に不満があるなら工夫したらええ

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名無しのふよふよ速報。

極端すぎると体の方で「こらアカン!」ってなるから逆に太ったり不調になったりするで。

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名無しのふよふよ速報。

食事制限でも運動でも「〜するだけ」はでかい落とし穴
食事と運動の質はダイエットにおいて本当に重要
常套句と思って舐めたらあかん

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名無しのふよふよ速報。

納豆そのまま食べてる
あつあつご飯にかけると熱で栄養半減するんだって
ご飯はあつあつじゃないと嫌だから、別々に食べてる

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名無しのふよふよ速報。

納豆なんてダイエットに限って言えば格別優れた食材じゃないしなあ
そんなら枝豆食ってたほうが楽じゃない?

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名無しのふよふよ速報。

大盛りご飯に納豆だったんじゃないの、もしくはお代わりしたとか。そりゃ太るだろう。納豆が太らせるんじゃない、ご飯が太らせるんや

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名無しのふよふよ速報。

書いてあるとおりならまず痩せるはずやしむしろカロリー足りんやろ

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名無しのふよふよ速報。

ストレスでも太るし、それしか食べないって言うのは逆効果だろ
間食をクッキーから蒟蒻ゼリーに代えて、歩く時間を増やしただけで痩せたぞ

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