順調に痩せてきたので変わった事書いてく。デブの皆一緒に痩せようぜ!

引用元:順調に痩せてきたので変わった事書いてく(  ´・ω・`  )

1名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:00:51.18 ID:RKwyQTss.net

・可愛いといわれる回数が増えた
・外出する回数が増えた
・体力がついてちょっとしたことで疲れなくなった
・オシャレを楽しめるようになった
・肌がきれいになって顔色も良くなった
・自分に自信がついて性格が明るくなった

などなど

でもまだ目標体重には届いてないからあと1年ほどがんばる(    ´・ω・`    )
デブの皆一緒に痩せようぜ(    ´・ω・`    )




3名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:08:42.17 ID:yCBMhSib.net

どやって痩せたの?




4名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:13:05.97 ID:RKwyQTss.net

>>3
食事制限と運動
だけど平日は普通に食べて(間食はしない)、休日に朝ご飯だけ食べて昼夜食べないというあまり健康に良くない方法でやってた
なのであまりおすすめはしません




5名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:16:07.41 ID:yCBMhSib.net

>>4
ストイックですね…
でも痩せるのが大切だよなー




6名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:17:52.33 ID:RKwyQTss.net

>>5
そうでもないよ
運動はよくさぼってたし、実家とかに帰った時は休日だろうが普通に食べてたし
1か月に何キロまで痩せるとか決めながらやったほうが捗るかも
もちろん10kgとか無理な設定はせずに




7名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:20:09.31 ID:yCBMhSib.net

>>6
ふむー
オレは自分にあまあまだからなぁ…
痩せる決断ができぬ…w

痩せてナンパされるようになったりした?




9名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:23:11.17 ID:RKwyQTss.net

>>7
私もそうだったけど、出来そうな事から始めたら徐々に痩せていったよ
例えば買い物いったら必要なものだけ買ってちゃちゃっと帰るとか
少しずつルールをつくって守っていけばいいと思うよ

ナンパはされないなあ




13名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:29:44.57 ID:yCBMhSib.net

>>9
なるほど…
ルール化かぁ
少し意識するとこからでも始めてみる…!

されんのか…
されてみたいもん?




8名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:21:22.25 ID:JMcVe7DO.net

身長何センチで何キロから何キロになったの?




25名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 13:51:23.68 ID:agdZy/Ab.net

今日は書き込めるかな?(  ´・ω・`  )

>>8
149/65→55㎏になったよ
成人式までにあと10kg痩せて同級生たちを見返してやる計画




11名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:25:54.78 ID:gHntmZsj.net

運動してるのか
体たるむ?引き締まってる?




15名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:35:26.62 ID:/rPVnYoL.net

炭水化物は控えてたんぱく質とろうぜ
外国じゃ米は肉の付け合わせにすぎないのだ




21名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 12:41:29.48 ID:G95xjltY.net

>>15
日本ですら米の消費量全世界50位(^ω^)




17名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 11:52:09.48 ID:60RB/BnJ.net

5kg痩せてが全然何も変わらんわ
20kg減量が目標だからそれまで頑張るわ




20町田素人DT ◆x.YY06sZik @\(^o^)/2017/01/29(日) 12:36:47.12 ID:Le8t1mqS.net

こんなのを見ると痩せない人って大変なんだな




22名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/29(日) 12:44:55.35 ID:/bTjNeBE.net

> 自分に自信がついて性格が明るくなった

これが一番良かったと思う
頑張りが報われて何よりだね




26>>1@\(^o^)/2017/01/30(月) 15:02:02.70 ID:fM6Sz8+O.net

痩せることは比較的楽なんだけどそれを維持するのが大変なんだよな
維持する為の生活を日常化出来るかどうかが鍵になると思ってる




27名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 16:18:30.30 ID:agdZy/Ab.net

まだ調子悪いから質問一気に返すね

・体は引き締まってきてる、でも運動の効果というよりは期間を長めに設定してるからってのが大きいと思う
・ナンパは特にされたくない
・スレは今回初めて建てた
・体重とかの管理はアプリでやってるのでグラフも自動的に作られる




28名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 16:35:19.83 ID:DhKyYYU8.net

おっぱい減った?




29名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 17:15:30.80 ID:agdZy/Ab.net

>>28
減ったような減ってないようなって感じでよくわからない
今度測りに行く予定




31名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 17:27:25.64 ID:iqkMCrXZ.net

>>29
ブラのサイズ変わってないとかすげーな




34名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 18:09:21.39 ID:agdZy/Ab.net

>>31
変わってるような気もするけどね
ホックも肩紐?もきつめにしてぴったりになったから




35名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 18:12:41.33 ID:iqkMCrXZ.net

>>34
10キロでそれって骨格ブスな気がするんだが…w




37名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 19:53:37.57 ID:agdZy/Ab.net

>>35
(    ´・ω・`    )?




30名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 17:19:30.89 ID:XUA8/qMP.net

体重管理は、何のアプリ使ってるの?
差し支えなければ教えてください(´・ω・`)




32名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 17:33:37.14 ID:agdZy/Ab.net

>>30
カナヘイさんのやつ使ってるよ
今の身長体重を設定するとBMI計算してくれて理想体重も教えてくれる
あとさっき言ったようにグラフも作れるし
何より可愛いのでモチベーション保てる
あ、あとパスワード設定できるので他人に見られる心配もないよ

でも調べたらもっと高性能なアプリがあるかもしれないし、自分に合ったものを使ったら良いと思う!
一緒に頑張ろう




33名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 18:07:08.13 ID:/HU1W1xi.net

>>32
ありがとー(´∀`)
頑張ろう!




37名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 19:53:37.57 ID:agdZy/Ab.net

だめだな
一時間に一回くらいしか書き込めない

>>33
いえーい
でも無理はしないようにな




36名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 18:18:54.60 ID:oqK8I3SF.net

Mサイズ着れるぐらいになったんか
おめでとう




37名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 19:53:37.57 ID:agdZy/Ab.net

>>36
うん、でもやっぱM着ると身体のラインがわかりやすくなるんだよね
それともこんなもんなんだろうか




38名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/30(月) 20:48:52.98 ID:mOBvNBbn.net

149で55kgならまだぽっちゃりだろうからMでも体のライン出るだろうね




39名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 08:30:45.30 ID:j1GXNOO1.net

>>38
やっぱそうよね
早く10kg痩せたいけど急に痩せたらリバウンドするし皮も伸びる・・・
しょうがない事だけど焦るわあああ




40名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 08:37:32.42 ID:j1GXNOO1.net

今からダイエットしようと考えてる人に助言しておく
さっき焦ってるようなレスした私が言える事かって思うかもしれないけど
焦りは本当に禁物
特に女性は生理止まったりするからね
10kg以上痩せるのを目標にしてる人は最初するする落ちるから楽しくなってきちゃうかもしれないけど
調子に乗って無理な目標設定すると痩せなくなったときかなりストレスたまるよ

一か月のうちに落としていいのは体重の5パーセントだけだから、それをちゃんと計算して計画立ててね
てか今の体重が何キロであろうと一か月に1~2kgくらいでいいと思う
私は実家に帰る前は余裕を持ってそれ以上落とすようにしてるけどほんとこれは健康に悪いのであまりお勧めしない
断食とかまじでやめといたほうがいい やってる私が言う事じゃないけど(   ´・ω・`   )




42名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 15:31:47.27 ID:RtopO4cq.net

リバウンド王参上!




44名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 15:55:03.00 ID:j1GXNOO1.net

>>42
何キロから何キロになった?




45名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 15:56:57.03 ID:RtopO4cq.net

>>44
80→71→82→74→81




46名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 16:00:10.95 ID:j1GXNOO1.net

>>45
行ったり来たりしてるんだね
私も痩せやすく太りやすい体質だから目標達成しても油断しないようにしないとなー




43名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 15:44:44.88 ID:NCfEeodQ.net

ぽちゃくらいのが男受けいいのに・・・
今の女は痩せ杉で骨が当たるんだよ




44名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 15:55:03.00 ID:j1GXNOO1.net

>>43
痩せすぎにはならないように気を付けます(    ´・ω・`    )ほどほどが一番だよね




47名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 18:11:28.37 ID:BRaeOSK0.net

おっぱいたれないの?




48名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 18:47:47.69 ID:j1GXNOO1.net

>>47
もともと垂れてるよ言わせんじゃねえ!!(    ´;ω;`    )




49名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 18:49:19.74 ID:j1GXNOO1.net

生理中だとすぐお腹すくなー
ちょっとダイエット休憩して終わるまではキープでいくか




41名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 15:08:14.12 ID:Bid0NqZh.net

きれいになってく女性は美しいね




44名も無き被検体774号+@\(^o^)/2017/01/31(火) 15:55:03.00 ID:j1GXNOO1.net

>>41
ありがとう~もっともっときれいになるように頑張るぞ




3 COMMENTS

  

人間は痩せていくことに生命が危険を感じて耐性がつくので
一生に出来るダイエットは3回くらいといわれているよ

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