引用元：【急募】栄養失調対策に自信ニキ
1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:08:33.14 ID:1jS83Glp00303.net
野菜って何がええんや
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:09:16.88 ID:1jS83Glp00303.net
3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:10:06.15 ID:hUFGuKd900303.net
4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:10:28.63 ID:1jS83Glp00303.net
パスタ最強やな
5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:10:35.51 ID:1hWvJzdqa0303.net
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:11:08.59 ID:1jS83Glp00303.net
サンガツ
7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:11:16.09 ID:XI7cHTVsK0303.net
もやしは実は栄養あると言われてるけど普通にゴミ
全然栄養ない
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:11:45.59 ID:1jS83Glp00303.net
サンガツ
毎食それにするで
10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:11:57.04 ID:giEbGj8Ea0303.net
豆乳に混ぜるとうまいぞ
11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:12:01.63 ID:67/sVUe0a0303.net
12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:12:28.90 ID:XI7cHTVsK0303.net
安くて栄養満点や
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:12:40.96 ID:1jS83Glp00303.net
ええな
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:12:53.22 ID:yiTW4aYI00303.net
15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:13:14.38 ID:1jS83Glp00303.net
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:13:19.63 ID:K7iE3n1Pa0303.net
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:13:31.18 ID:7zoqrAd100303.net
これ栄養価全部揃ってね？
18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:13:34.36 ID:BWcD0WUaK0303.net
栄養あるし安い
21：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:13:50.03 ID:1jS83Glp00303.net
そうなんか
19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:13:40.81 ID:XI7cHTVsK0303.net
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:13:48.06 ID:7zoqrAd100303.net
22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:14:05.91 ID:1jS83Glp00303.net
ほうれん草ってええんやね
27：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:15:16.89 ID:7zoqrAd100303.net
ほうれん草は栄養多そう
23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:14:43.10 ID:pjkMvtPY00303.net
カルシュウムや
24：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:15:00.11 ID:pjkMvtPY00303.net
25：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:15:05.06 ID:ApUA03KF00303.net
ほんで新鮮なもんを食えばなおさらや
26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:15:15.57 ID:C9odS9xu00303.net
29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:15:44.09 ID:1jS83Glp00303.net
ブロッコリーもええんやな
31：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:16:11.19 ID:C9odS9xu00303.net
野菜なんてブロッコリーだけで他はいらないレベル
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:15:58.31 ID:pjkMvtPY00303.net
32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:16:36.71 ID:7zoqrAd100303.net
そらそうよ
おじさんちゃうけど
33：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:17:05.28 ID:7zoqrAd100303.net
ほうれん草、ブロッコリー、豚肉のカルボナーラ
これ完璧ちゃうか？
34：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:17:21.30 ID:1jS83Glp00303.net
ええやん
35：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:17:27.54 ID:pjkMvtPY00303.net
栄養多すぎてウ●チでお釣りが出てきそうなレベルやな
36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:17:41.72 ID:1jS83Glp00303.net
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:18:43.82 ID:7zoqrAd100303.net
むしろ結石の原因なんですが
39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:18:30.93 ID:nzHDsTCjp0303.net
41：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/03(木) 16:18:45.34 ID:VG7q2BB200303.net
妊婦に1番に食べさせると良いという食材はブロッコリーって、何時ぞやテレビでやっとったでブロッコリー栄養価高いんちゃうかな。