引用元:既婚男性/既婚女性の雑談(双方質問)スレ428
90:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/26(木)23:06:44.63 ID: HvX3n4Q20.net
主人のためのダイエットにドクターストップがかかりました、どうするべきでしょうか
軽度の精神病で、運動をする体力は一切ないため
サラダと味噌汁しか食べないダイエットを始めて4ヶ月半で17キロ痩せましたが
2ヶ月程前から調子がガタ崩れしてうつ症状になってます
(寝込む、2時間以上起きてたら疲れて寝ないとどうにもならない、気分のひどい落ち込み)
そして今日通院日で薬を増やして欲しいと頼むと断られ、
まずダイエットをそろそろやめようと言われました
柔らかい言い方ですがドクターストップですよね
そのことを主人に話すと「もうちょっと痩せたほうがいいと思うけど」と言われました
ちなみに現在150センチ43キロで巨デブがぽっちゃりになった程度です
主人は薬を飲む前の36キロの私の体型が好きだと言っていました
主人に愛されていないこともうつ状態の原因になってるので主人の望むようにもっと痩せるべきしょうか?
それとも主治医の言うとおりダイエットをやめるべきでしょうか
91:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/26(木)23:21:12.17 ID: Q9q9fzEl0.net
4ヶ月で17kg減は心身に大きな負担がかかるほどの急激な体重の減少だよ
旦那さんは好みの体型になればあなたがどうなろうとどうでもいいと思っているのかな?
それなら頑張って痩せたところであなたの期待するものが得られるのかよく考えたほうがいいよ
他の方法で旦那さんに愛情を感じてもらうことはできないのかな
94:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/26(木)23:33:31.09 ID: jy2wFkvOK.net
好きだった頃の若いキミがいいから整形でシワとって、注射して、たるんだとこ手術して
と言われたらするの?
うつになるのと痩せた私とどっちがいいの?って聞いてみた?
文章読んでるだけで、ちょっとヤバイ人感あるから、ドクターストップも仕方ないと思うよ
95:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/26(木)23:46:31.02 ID: UdJNWO8G0.net
栄養不足でうつが悪化するのでは?
セロトニン合成にはトリプトファンが必要でチーズ、カツオは有効
イチニ、イチニの運動も鬱に有効
太陽の光を浴びるのも有効
食事制限で痩せると筋肉が落ちて悪循環は常識
散歩して少しずつ体力をつけていくのがいいと思う
鬱になると思考力も低下するからこんなことも分からなくなっているのかな
96:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/26(木)23:48:39.28 ID: oTh/ZqIT0.net
そもそもそこまで偏った食事を続けるのがいけない
97:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/26(木)23:58:12.93 ID: KBRdSilu0.net
人間不信、不眠、不安、脳の覚醒、食欲不振の悪循環に陥ったことあるけど問題はひとつずつ片付けないとダメだわ
まずは不眠か、健康か、精神の安定か、ダイエットかどれかひとつずつ
良い循環に戻さないと心も体もバランス崩しておかしくなる
まずは食事を摂って体力を戻す
太陽を浴びる、運動をして良い睡眠をとれるようにする
精神が安定してきたら一日のカロリー分の食事と運動をしながらじっくり体重を落としていく
何事も焦ってはいけない、ゆっくりゆっくり
98:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/26(木)23:58:22.91 ID: r4blFkY50.net
夫と一緒に精神科に行って、医者から説明してもらえば?
夫があなたを追い詰めてるように見えるけど
このまじゃ悪化する一方だと思うよ
99:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)00:13:48.55 ID: Rj8q7/Xn0.net
旦那のことは一旦横においておいてダイエットはやめたほうがいい
二度とするなっていうわけではないんだから調子がよくなったらまたすればいい
あまり難しく考えずに、辛いときには自分をいじめすぎないことだよ
100:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)00:19:26.73 ID: ih8RBbyM0.net
サラダとみそ汁の具が何なのかでも違ってくる
豆とツナのサラダと豆腐と若芽の味噌汁
ササミのゴマソース(バンバンジー)とキノコ入り納豆汁
のようにタンパク質と繊維質は最低摂取するようにするのと
タンパク質でも動物性と植物性を混ぜると栄養の偏りが少なくなる
ご主人の食事と同じものからごはんとメインディッシュを除いて
サラダとみそ汁なら栄養不足に陥るのは当然
無理なダイエットは摂食障害に陥りやすいのでやめるべき
101:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)00:26:02.27 ID: ih8RBbyM0.net
ご主人は
将来あなたがガリガリに痩せて免疫力がなくて肺炎になってすぐ死んだり
転んで骨折して入院、寝たきりの認知症になるのと
多少ぽっちゃりでも健康で穏やかに過ごすのとどちらがいいのでしょうね
104:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)01:24:49.10 ID: pSbFAtBL0.net
極端な体重制限を課すのはモラハラだよ…気の毒に、鬱の原因って旦那さんのイジメじゃないの?
シェルターに避難して病気の治療に専念しなさいよ、そのまま言う事聞いてたらしんじゃうよ?
105:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)01:48:30.03 ID: 9P0lSWFi0.net
皆さんレスありがとうございます
体重だけは減っているのに実際にはスカートもまだLサイズですし(ダイエット前はLも入らなかった)
女性にしかわからないかもしれないけどブラもアンダー75もあります
なので43キロといっても全然痩せてないんですよね、
ほんと、ぽっちゃりというかちょいデブです
夫は昔ダイエットに成功した女性と付き合ったことがあるらしいのですが
その女性がリバウンドした瞬間別れたらしいです
夫にとってスタイルというのはそこまで重要なものみたいです
でもこのままじゃ家事も何も出来ないし1日中寝てばかりの生活おくってるので夫にはもう愛されない覚悟で
主治医の言うとおりダイエット一旦やめるべきですよね
106:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)02:56:02.57 ID: WkNhH7Vn0.net
まずそのリバウンド確実の不健康なダイエットをやめること
もっとちゃんと栄養とって健康的に痩せる方法はいくらでもあるよ
今は洗脳されてて分からないだろうけど、その男はやめとけ
わざと太った女と付き合って必死にダイエットさせたり別れを匂わせたりして
自分の言いなりになるサンドバッグを作ってるだけの典型的モラハラ思考
実家や行政を頼って出来るだけ早く逃げたほうが良い
107:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)03:15:21.06 ID: +0MmG9eEd.net
もう少し客観的に見た方が良いよ
身長150cmなら適正体重が49.5kg、美容体重45kg、モデル体重40.5kg
適正体重は外見は標準に見える体重で健康にも丁度良い数字
美容体重は外見は細めで服をキレイに着れる数字
モデル体重は外見は超細く男からはガリ細に見えて一部嫌悪感を持つ人もいるぐらいの数字、雑誌のモデルとか外見を仕事にしてる人がこのぐらい
見てわかるようにあなたの体重は美容体重とモデル体重の間なので周りからは痩せている部類
アンダーも平均的なブラなら70、75、80、85の4サイズ売られてる事が多いので75なら細い方
旦那からの強迫観念みたいなもので自分はまだ太いと思ってるだけ
あと女は自分の姿を鏡で見ると太って見える傾向にあるからな
ダイエットは本当によく頑張ったと思う
それを褒めてくれない夫なら考えた方が良いよ
これ以上続けると生理が止まったりして健康面にも凄く悪い
もう一度言うが、あなたは一般的に痩せている部類
だからもうダイエットはせずに健康の事を考えるべき
108:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)04:02:03.45 ID: 105ugBzoM.net
150センチ43キロでLサイズアンダー75はおかしい気がする
腕や足が細くてお腹だけ出てる?栄養失調じゃない?
111:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)07:14:35.97 ID: UcQsokdW0.net
そもそも、運動が出来ないと言うのがおかしい
ベッドに寝転がって足を上げ下げするだけでも、腹筋に効く運動になる
まずは考え方から直したら?
因みに、貴女は「ぽっちゃり」じゃなくて「餓鬼体型」だと思うよ
116:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)08:28:48.46 ID: AED+7tBz0.net
ダイエット=食わない、をやっちゃった?
継続的にできないならダイエットじゃなくて一時的な減量でしかない
みんなも言ってるけど筋力(筋量)上がると日常のいろんな動作が楽にできるようになるので筋トレおすすめ
負荷かけすぎない加圧なんてのもあるし(高いけど)
120:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)17:14:37.09 ID: /JkEVASm0.net
あなたの健康が最優先だと思います。
せめて蛋白質の量を増やし、少量でも糖質を摂取したほうがいいと、第三者としてですが思います。
121:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)17:18:20.22 ID: /JkEVASm0.net
連投ですが、見た目を引き締めたいならむしろ蛋白質はしっかり摂るべきです。
蛋白質をしっかり摂れば、筋肉量を維持or増加させやくすできますので、体重は増えるかもしれませんが基礎代謝も増えて脂肪が減り見た目は引き締まりますよ。
150:145 : 2019/09/28(土)22:20:38.17 ID: uImr2dLA0.net
>>90さんのことを言ったわけじゃなくて、そこから話が派生してそうだったから、普段から思ってることを書いただけなんだ
現実に、どう見ても標準っぽい子や、やや痩せ型の子でも「太っちゃって〜」とか「私デブだから〜」とか言ってるの、よく見聞きするんだよね
本人に下手な返しをすると、今の時代はセクハラ呼ばわりされかねないから「そんなことないと思うけど…」くらいが精一杯で、なんか釈然としなかったんだ
決して、女性を一括りに語ろうなんて気は無かったんだ
気に障った人には、すまんかった
114:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)07:33:32.50 ID: +d8KMN4z0.net
旦那さんやあなたの感覚でなく、客観視してどう?木村カエラ、ぽっちゃり??
わたしも去年の夏にメンタル事情もあって二ヶ月で6キロちょい体重が減ってしまって、
体力なくなるし気持ちは落ちるししわしわになるしでいいことないと気づいたから、
いまは市営のジムに週一回通って筋肉つけてるよ
空調管理されてるし、できることだけしたらいいから運動しやすいよ
一番痩せたときは、ザバスのパック飲料とか飲んでたんぱく質摂ったりもした
体重変わらず、筋肉量が増えてると快感w
115:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)08:11:23.07 ID: p4iGaE9X0.net
まずゆるふわ筋トレ
122:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)17:27:03.66 ID: R2/R08L9a.net
まず心を治すことが先決じゃないか
そして心を治すには体が健康でなきゃいけない
こんな時に痩せろとかいってる旦那は現状を理解していないと思う
奥さんでも旦那でもいいけど、相手が弱ってる時にその人にとって何が一番必要なのかを考えられない奴は、一体いつ人に優しくできるんだ?
126:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)19:43:42.69 ID: 9P0lSWFi0.net
皆さんレスありがとうございます
運動出来ないといってもインナーマッスルを鍛える筋トレは毎日してますよ
ウォーキングなどの運動は簡単な家事だけでもいっぱいいっぱいなので出来てない状態ですね
17キロ落として43キロになったといっても食事制限で落とした体重の半分は体内の水分だそうで、
実際に落ちてる脂肪はたぶん7〜8キロだと思います
なので実際には150センチ52〜3キロの見た目でしょうかね
なのでぽっちゃりです
いろいろなご意見アドバイスありがとうございます
ダイエットは病気の回復のために一旦お休みしようかと思います
夫にもそのことを伝えたいと思います
ありがとうございました
128:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)20:54:12.22 ID: N1xjDh630.net
そっちを何とかするわけにはいかないのかな。
133:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)21:15:48.24 ID: 8QQuR1f+M.net
夫の痩せ信仰を変えるより、健康的に痩せる食生活に切り替えるべき
135:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/27(金)21:44:59.12 ID: QF1/oLjF0.net
運動してた学生時代と比べると 筋肉がなくなったぶん体重が15 kg 落ちてる
細マッチョだったのに今じゃヒョロガリ
子供が小さかった頃は海やプールに行くのにガリガリじゃ恥ずかしいからちょっとは筋トレ頑張ったけど もういいや
妻も海やプール好きじゃないし 一生水着姿にならなくても構わん
145:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/28(土)19:37:46.09 ID: uImr2dLA0.net
俺もそうだけど、ポッチャリの方が可愛くていいと言う男も多いよ
ただ、太り過ぎは健康面が心配になるけどさ
147:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/28(土)19:55:07.02 ID: +hHYaXGe0.net
148:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/28(土)20:28:30.89 ID: l+6imG7Oa.net
だから疑問符付きなんだろ
149:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/28(土)21:08:54.64 ID: 6s/F8P/Na.net
ぽっちゃりが好みの男性がいても関係ないと思う
152:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/28(土)22:26:32.23 ID: F/EBtPzH0.net
なんかいい人そう
150:145 : 2019/09/28(土)22:20:38.17 ID: uImr2dLA0.net
>>90さんのことを言ったわけじゃなくて、そこから話が派生してそうだったから、普段から思ってることを書いただけなんだ
現実に、どう見ても標準っぽい子や、やや痩せ型の子でも「太っちゃって〜」とか「私デブだから〜」とか言ってるの、よく見聞きするんだよね
本人に下手な返しをすると、今の時代はセクハラ呼ばわりされかねないから「そんなことないと思うけど…」くらいが精一杯で、なんか釈然としなかったんだ
決して、女性を一括りに語ろうなんて気は無かったんだ
気に障った人には、すまんかった
153:145 : 2019/09/28(土)22:36:50.86 ID: uImr2dLA0.net
そうなのか、そこは「痩せてるよ」とか「スタイル良いよよ」とか言うべきところなのか…
真に受けちゃって、返事に困ってたw
だからダメなんだな俺、鈍感でさ
これからは聞こえないフリをすることにするよ
154:名無しさん@お腹いっぱい。 : 2019/09/28(土)22:39:38.24 ID: 0Hm2UN2s0.net
スタイルいいよはやめといたほうがいいかもね
最初のそんなことはないと思うけど〜でちょうどいい
そういうこと言うのはめんどくさい人だから君子危うきに近寄らずで無視していいと思う
ウエストだけ絞ればいい
肉のないガリガリ女が好きな男もいるのに驚き。
ある程度の脂肪と筋肉がある体が1番抱き心地も締まりもいい
旦那クズすぎ
栄養取らないと殺されかけてる事も分からんのか
その体重でアンダーそんなにあるもんなんだね。
骨太なのかな?
嫁も健康よりスタイルを選ぶ旦那とは離婚したほうがいいと思うが。
病気になっても看病してくれなさそうだし、早死にしてしまうよ。
配偶者が(まだ肥満体型でも)激痩せして精神ガタガタになってドクターストップかかってると言われても「まだ痩せた方がいい」って言える神経どうなってるんだ…
そらまだ肥満ではあるけど、短期間でこのペースで減らしてるの見て怖くないんかな?
1ページしか見てないが、子供いないならサッサと逃げた方がいいような
こんなのと暮らしてたらいつか拒食症になって召されてしまいそう
アンダーってアバラ骨周りだから
どんなに頑張っても元々の骨の作りで
どうやってもそれ以上細くならないはあるわ
ここでもアンダーそんなにあるのなんて無神経な事言うバカもいるし
めんどくせ
自分の中で結論でてるならやめればいいじゃん
いちいち医者がー旦那がー掲示板でーって言い訳しないと行動できないの?
ドクターストップと言っても精神科だろ。本人がダイエットがキツい、やりたくない、それで体調崩したとか言ったら、そりゃダイエットを止めろって話になるわな
既に拒食症では?
体重が実際どうかは置いておいて、体重や見た目に囚われすぎて体調を損ねたり夫から見離されると恐れたりするのは不健全な状態だろう
薬漬けになっても痩せろと言ってるような奴と夫婦でいいのか?
こちらの健康も気遣わない人間の言うことをきいたりそもそも関わる価値があるのか考えた方がいいのでは
旦那が精神病やん
殺されるぞ
精神病で運動できないってなんでなの?
運動して痩せれば全てが上手くいくと思うんだけど
全く運動してなくて筋肉が少ないなら適正体重でも相当脂肪が多いと思うぞ
体重減っただけで体力と筋肉減っただけの失敗ダイエット。数値にこだわる旦那もおかしいし、お前さんのダイエット法じゃリバウンド待ったなしですわ。
体重は落ちてても脂肪は落ちてないんだろ
そんなクソみたいな食生活してたらそうなるけど栄養取らないと頭回らないし体自体ダルダルになるって
旦那が1番の病気だわ
運動しろよクソデブ、甘えんなゴミが
体重だけ聞いたら痩せてるのにね。食べないダイエットはリバウンド凄いからちゃんとタンパク質とって欲しいね。
旦那もカウンセリング案件やろ…
メンヘラの人がモラハラ系男に捕まっちゃったパターンだな
旦那クズ過ぎ
嫁さんのこと考えたら体力着くように協力するのが旦那としての役割じゃないんか
そうすれば健康的な体型になるし結果オーライになると思うんだけど
病みしか感じないじゃん。どうすればいいって旦那から離れるのが一番いいよ。痩せる痩せないとかじゃないよ。
旦那が頭がおかしいよ。
ここで逃げたら一生デブだぞ、頑張れ!