引用元：マイナス思考治したいやつ来い
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:08:39.53 ID:tIFRz+zX0
役に立つか分からんけど、需要あれば書いていく
2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:09:02.80 ID:Ekdtr+mj0
3： 忍法帖【Lv=39,xxxPT】(1+0：15) ：2013/02/05(火) 21:09:20.91 ID:Sz2DuQV40
8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:11:07.78 ID:tIFRz+zX0
マイナス思考の一番の原因は「考えすぎ」だと俺は思う
だから、第一段階としては「まあいいか」で妥協できるポイントを作るところから始めるといい
9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:11:16.76 ID:uT0MsB8Q0
ずっと引きずるタイプなんだけど、大丈夫？
14：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:13:00.62 ID:cnw/keLd0
他人から何か指摘されたりネガティブなこと
言われると泣きたくなるんだ。
19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:16:39.25 ID:tIFRz+zX0
「あの時失敗したの、本当に恥ずかしかったなぁ」
とか
「Aさんには迷惑かけちゃったなぁ」
って繰り返し考える度に気にしちゃうんだから、
「やってしまったことはしょうがない。次はがんばろう！」
って切り替えていくしかない。
大事なのは、「次」を考えること。
10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:11:35.77 ID:0DQ4DJ5O0
12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:12:28.21 ID:rpSRUKJg0
13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:12:43.03 ID:q6S96Lwj0
続きはよ
15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:14:07.58 ID:tIFRz+zX0
「私服で大丈夫なのかな？」とかすごい気にする人いるじゃん。
こういう気にしすぎちゃうクセがネガティブの根源なわけ。
だから、そういう時に「私服可って書いてあるんだから大丈夫」って信じていくことを積み重ねていくのが大事だと思う。
16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:14:39.84 ID:+03o0/ve0
生きててもつらいだけだお
もう文章読むのが面倒臭いお
( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲｵ
17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:15:13.05 ID:PuE8iyUV0
23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:19:40.41 ID:tIFRz+zX0
本人が自覚しないと難しいと思う。
あ、最初に書き忘れたけど、ネガティブな人の中には本当に精神の病気の人もいるから気をつけてね。
「次がんばろう」ってすぐに思えんわって人は、下のことを考えて欲しい。
・何が原因で失敗したのか
・その原因は解消可能か
→解消不可能なら「タイミングが悪かった」と割り切れ
・解消可能なら、次に失敗しないために何ができるか
→できることがあればやる
・・・って感じに少しずつ「次」につなげていけばいい
29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:27:46.34 ID:tIFRz+zX0
原因が自分の鈍くささとかにあっても、
「自分がトロいのは性分だから」って妥協して、
自分でも何とかできる方法を考えればいい。
とにかく、自分で自分自身を攻めたり、見捨てたりはするな。
20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:16:52.51 ID:oAXnEX1+0
せめてハーバード大の教授が書いたポジティブ心理学くらい読んでからこいよ
24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:21:48.35 ID:tIFRz+zX0
22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:18:48.74 ID:EJhFRicfP
それでも治らない出来損ないが僕達なんですよ
25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:23:41.92 ID:tIFRz+zX0
人間やればできると思うよ。
いきなりポジティブになるのはムリだから、地道にちょっとずつ前向きになればいいと思う。
ポジティブじゃなくて、ネガティブじゃなくなればいいんだよ
26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:24:58.32 ID:0DQ4DJ5O0
それが原因で人に会うのが嫌になった
ほかの人に聞いてもそんなこと無いって言うし
どう考えるべきかな？
31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:29:21.49 ID:tIFRz+zX0
27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:25:41.51 ID:qnmoJpPT0
寝つきが悪くなったうえに、電車に乗り遅れたり学校に教材を忘れたりする夢を見るようになってつらい
30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:29:06.07 ID:J6zG3yPx0
書店で立ち読みしてる人とぶつかったときに謝り損ねたのを未だに思い出す
しかも1年以上も前のできごと
32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:33:09.48 ID:tIFRz+zX0
引きずる人はいつかの失敗体験を何度も何度も繰り返していると思う。
失敗したイメージばっかり思い出しているうちにそれが定着して次も失敗しやすくなる。
だから、なるべく「次は成功するぞ！」と思うようにしてれば成功する確立も上がると思う。
もし、それがイメージしにくければ「次は上手くいくはず」って声に出せばいい。
34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:36:15.05 ID:J6zG3yPx0
年末調整の後とか
なんかミスってていつか税務署から金がたりねーぞてくるんじゃないかとか恐れる
38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:39:50.02 ID:tIFRz+zX0
35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:37:45.46 ID:tIFRz+zX0
そのラインから自分を客観的に評価できるし、その評価を次に生かせるし。
そのラインも何個か用意しておくと、できなかったorzってめっちゃ落ち込まなくて済む。
39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:41:52.93 ID:0DQ4DJ5O0
他人と会うと腋汗出るんだがこれは何処か狂ってる？
49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:17.09 ID:tIFRz+zX0
41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:42:15.25 ID:tIFRz+zX0
治らんかったらごめん。
なんか他にこういうのどうすればいいとかある？
てか見てる人いるのか？ｗｗ
42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:42:44.83 ID:EJhFRicfP
43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:43:19.40 ID:vof2ajIg0
ただ使いどころがあって同時にポジティブを使えるようにすることが大事
45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:44:42.87 ID:tIFRz+zX0
47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:45:11.21 ID:fQKkvx/X0
48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:45:44.30 ID:S0qZzx2A0
49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:17.09 ID:tIFRz+zX0
50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:18.34 ID:sx39wSxn0
53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:51:28.71 ID:tIFRz+zX0
51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:20.89 ID:euYUBmnzO
どうしようもないくらい自暴自棄になるのは
ネガティブ思考でしょうか？
53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:51:28.71 ID:tIFRz+zX0
どっちかは分からんけど、自暴自棄になっても次がんばろうと思えるんなら大丈夫だよ
52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:49:45.66 ID:vof2ajIg0
ネガティブな人に計画してもらえばとても慎重なプランが出来上がり失敗に対する要因も分析できている
そこからポジティブな人にバトンタッチし計画をグイグイ進めるとスムーズかつ進捗が早い
プランはネガティブに、しかしアクションはポジティブに
思い切ったが最後振り返らないで一気に進む癖を付けるといいね
54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:53:09.22 ID:EJhFRicfP
少しずつ前向きにとか人間やれば出来るとかもお腹いっぱいですし
なんて言うか今更ネガティブ思考を治したいなんて贅沢は言わないんで
他人をネガティブ思考に巻き込まない画期的なアイデアが知りたいです
57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:56:34.77 ID:vof2ajIg0
60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:58:49.10 ID:tIFRz+zX0
69：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:08:23.00 ID:/7f6vDyL0
72：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:10:57.26 ID:vof2ajIg0
そういう人に対して「たぶんこれでいけるはずですよ！大丈夫です！」
って言っても「お前の言うことなんかあてになるか」って言われると思うよ
その人はそういう人なの、きっと共感できない人だからそっとしておいたらいいの
58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:56:55.22 ID:tIFRz+zX0
上の思考にいきなりもっていけない人は、嬉しかったことや楽しかったことを人に話したり、 ツイッターとか日記とかに書いたりして、自分が目や耳で確認できるようにするといいと思う。 そしたら、自分も幸せだなぁって思えるし、それでちょっと気分が明るくなる。
あとは、明るい言葉やプラスの言葉をなるべく使うこと。
そういう言葉は明るい雰囲気を作るから。
62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:00:37.92 ID:vof2ajIg0
そんなもん変える必要はないし、今のままでいいんだけど
悩みに対してどうしたらもっと楽になれるのかということを突き詰めるべきなのね
ポジティブな人と比較してポジティブなほうが楽な気がしてるんだろうけどそれは別問題なのよ
63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:03:28.71 ID:tIFRz+zX0
>>62みたいな考え方ができるようになりたいわ
さっきからレス見ててとても勉強になる。お世辞とかそういうのじゃなくて、マジで。
ポジティブ・ネガティブってあくまで分類であって、実は考え方って変わらないのかもね。
その分類の基準を自分で変えてるだけであって。
68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:07:26.04 ID:vof2ajIg0
私はネガティブだからって悩んでるってことはポジティブな人に対して劣等感を持ってるのよ
人は明るい方がいいんだ、とか明るくならなくちゃいけないんだって思ってるってこと
でもそんな必要なことなくてね、ネガティブならネガティブなりの解決策もちゃんとあるのよ
自己嫌悪が先に来ちゃってそこを忘れがちな人が多いの
66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:05:41.67 ID:0DQ4DJ5O0
73：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:12:07.27 ID:ml95t/sg0
74：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:15:18.01 ID:Li3jnemr0
自分は考えないことが一番楽なように思えるんだけど、これってポジティブな人な気がするんだよね
ネガティブなりに解決するって、例えばどういうのがあるの？
75：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:23:19.62 ID:vof2ajIg0
78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:32:26.38 ID:vof2ajIg0
考えすぎはね、真剣に向き合ってる証拠よね
でもそれはネガティブだから考えすぎてるんじゃなくて真面目だから考えずにいられないだけなのよ
ちょっと人のせいにしちゃえばいいんじゃないかな
責任転嫁しちゃえ
81：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:41:09.15 ID:Li3jnemr0
77：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:27:12.17 ID:se8Qkza00
37：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:39:49.54 ID:KdR+DTWu0
言ってることわかる
昔は超ネガティブでなんでもダメだって考えてたけど
ある日面倒になって、まあいっかが増えたらポジティブな人と言われるようになった
自信とか誇りとかを一つも持ってないからじゃねえか
少年時代に勉強でもスポーツでも突き詰めたことがなくて自分の限界を知らねえんだろ、己を知ってれば少し気楽に生きれるんだけどな
無意識でこの思考だわ
自分のことはただのお気楽人間だと思ってるけど。
無意識でこの思考だわ
自分のことはただのお気楽人間だと思ってるけど。
こういうスレで「そんな事さんざん言われてきたよ、それでも治らないんだよ」とか偉そうにするやつイヤだな
治したいと積極的に思ってない人には向かない内容だよね
不安の無い環境になって周りも誰もポジティブなプレッシャー掛けないでおいてくれないかなー
何が不安なのかは分かるけど、どこがどう不安なのかまでは分析しないし、解決法も探らないし行動もしないよーだって怖いしダルいもーん
あー誰か私がポジティブになれるようセッティングしてくれねーかなー、或いはお前らも私くらい深く考えて慎重になれよなーったくポジティブガサツ共がよー
って人は無理よ
ソースは自分