YouTuber「一日一食最高！」 ワイ(33)「ま、騙されたと思って実践してみるか…………」→結果

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1：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:50:48.85 ID： H/0IAqR/M.net

端的に言うと………………

1.健康診断の結果がビビるほど改善されました
2.体力も有り得んほどアップしました(5km走の自己ベストが29:47→23:51)
3.仕事やFPSのパフォーマンスも爆上がり
4.食費が月4万円→月3万円に
5.自由時間も1時間程度増えた
6.慢性的なダルさや眠気から完全解放されました
7.ガサガサボロボロ肌がツルツルモチモチ肌に

こんな感じの効果出ました



ちなみに夕食では悪逆非道の限りを尽くしていたのでダイエット効果は皆無でした(まあ元々太ってないけど)




2：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:51:13.33 ID： H/0IAqR/M.net

平日は夕食だけ
休日は昼飯と夕飯

こんなスタイルや




6：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:51:57.00 ID： H/0IAqR/M.net

ホンマ凄いわこれ




7：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:52:06.33 ID： DZbgE+7V0.net

結局何食がええんや？




10：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:52:46.76 ID： H/0IAqR/M.net

>>7
そら一日一食やろ




8：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:52:30.07 ID： H/0IAqR/M.net

毎晩、あらん限りの蛮行を尽くしても一切太らない

コレは凄いことやで




9：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:52:30.55 ID： rc2C/t410.net

一日一食って筋肉でかくならんやん




12：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:02.01 ID： H/0IAqR/M.net

>>9
その分脂肪もデカくなりにくいからね




18：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:29.07 ID： rc2C/t410.net

>>12
筋肉つかないデメリットがデカすぎる




33：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:30.96 ID： H/0IAqR/M.net

>>18
筋トレガチ勢ならやらなきゃええやん




11：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:52:52.03 ID： Uc6YU76o0.net

ワイは一日二食




15：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:16.36 ID： H/0IAqR/M.net

>>11
昼飯と夕飯？




16：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:18.37 ID： Kuwe1OJq0.net

ほーんやってみるかあ




27：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:03.09 ID： H/0IAqR/M.net

>>16
コレはマジでオススメだわ
ビジネス系YouTuberが挙って勧めるだけのことはある




17：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:18.76 ID： MQWymq0f0.net

一日一食ガイジ復活したんか




20：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:31.51 ID： u2wqnjCCM.net

寿命縮むぞ




37：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:54.90 ID： H/0IAqR/M.net

>>20
むしろ最強のアンチエイジングだから寿命伸びまくりやろ




21：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:43.47 ID： oqozfAld0.net

なんJ辞められない時点でゴミで草




180：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:09:55.56 ID： fHU1366E0.net

>>21
これ




22：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:50.37 ID： IjdCz5X6a.net

マジレスすると極端な話1日1食だろうが1日8食だろうが食うもんによるわ




43：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:55:38.19 ID： H/0IAqR/M.net

>>22
それはない
むしろ前より今の方が圧倒的に高カロリーなもんバカ食いしてるけど実際に健康診断の結果は改善しまくりだし




23：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:53:52.29 ID： YCzl64Tq0.net

1食の食事量は？




47：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:56:01.15 ID： H/0IAqR/M.net

>>23
夕飯はバカ食いやな
カロリー換算で2200-2300kcalぐらい




71：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:58:58.34 ID： XwLcyo5z0.net

>>47
一食じゃ頑張ってもそれくらいしか取れんってことやろ




25：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:00.84 ID： /3tMgzA90.net

仕事によるけど朝食わんとホンマに身体うごかんで
デスクワークだけならええけどワイは研究所勤めやけど自分でプロトタイプ作るのにいろいろ削ったり組んだりしてるから朝なしはきつい




49：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:56:26.05 ID： H/0IAqR/M.net

>>25
そんなん人によるやろ
ワイは朝抜きの方がむしろパフォーマンス高いわ




122：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:04:16.72 ID： vgeYcetq0.net

>>49
人によるってそれ言ったらこの話題はおしまいやろ…




146：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:06:13.09 ID： H/0IAqR/M.net

>>122
いや、実際そうやし
ワイは朝飯抜いたらパフォーマンス上がったからそういう奴には一日一食勧めるし、どうしても無理な奴なら三食やってりゃええやん




26：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:01.25 ID： l4txfCSqM.net

太ってきたから興味あるわ




55：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:56:52.49 ID： H/0IAqR/M.net

>>26
マジでオススメやで




28：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:04.76 ID： ZwkZlSRM0.net

かわいい彼女もできました！




29：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:07.52 ID： hHjf87OVa.net

食費あんまり変わってなくて草




59：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:57:27.99 ID： H/0IAqR/M.net

>>29
まあ夕食ではあらん限りの蛮行を尽くしてるからな
それこそマックやスシローで爆食いしまくりや




30：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:26.54 ID： 0QRXnNfC0.net

デマに騙されるバカの縮図




31：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:26.58 ID： 8EsGzBd10.net

2日で3食がちょうどええで




32：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:27.27 ID： QOiGiSa30.net

ちゃんとウェルシアで半額パン買い占めてるか？




34：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:34.43 ID： BAbESmiKp.net

一日３食は洗脳されてるよな
2食でいいわ




36：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:54:54.47 ID： 96+/IcON0.net

ワイも半年ぐらいやってたけど今までほとんどできたことなかったのに舌に口内炎が2回もできたからなんか足らん栄養素があるんやなと思ってやめたわ

なんかしら出てくるで




64：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:58:08.62 ID： H/0IAqR/M.net

>>36
ワイは海外製マルチビタミン＆海外製フィッシュオイルサプリも併用して飲んでるからかそういうのは一切ないな




39：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:55:23.22 ID： YIuN/y+00.net

3食しっかり食う奴を叩き始めたら終わりやで




69：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:58:48.60 ID： H/0IAqR/M.net

>>39
別に叩きはしないけど
勝手にやってろとしか思わん




90：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:00:49.57 ID： nzh4KYei0.net

>>69
じゃあ一日一食も勝手にやってろや
他人に勧めんな




113：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:03:01.08 ID： H/0IAqR/M.net

>>90
別に勧めるのはいいだろ
なんでアカンねん




150：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:06:30.93 ID： GV25TtVr0.net

>>113
1日3食おすすめやで




40：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:55:26.38 ID： OA14JaD30.net

3食だと体に負担かかるからな




41：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:55:30.11 ID： DZbgE+7V0.net

食事回数減らしたら健康になるって論文あるんか？




72：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:59:01.41 ID： H/0IAqR/M.net

>>41
めちゃくちゃあるやろ…………




108：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:02:35.52 ID： HrhOfpjVM.net

>>72
じゃあ出せよ




44：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:55:52.90 ID： E3nPx53ZM.net

嘘を嘘と見抜ける人でないと（なんJを使うのは）難しいものがあるでしょうね




46：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:56:00.34 ID： 7w+KGc1+a.net

ワイは１日7食や
食はさぼれん




48：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:56:04.53 ID： BAbESmiKp.net

3食はたべすぎ




50：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:56:26.65 ID： KpONb0Zxp.net

一日2食だけど腹が減るのに耐えれん
カロリーが明らかに足りてないのが分かる




78：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:59:35.91 ID： H/0IAqR/M.net

>>50
いや、その分二食でドカ喰いすればええやん




60：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:57:32.45 ID： i/sbJoZpM.net

たんぱく質一度に吸収できる量が限られてるから一日一食はプロテインで補わない限り筋力が低下しまくる




83：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:00:12.46 ID： H/0IAqR/M.net

>>60
実際5kmランのタイムは大幅に縮んでるしなぁ




61：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:57:50.48 ID： dEVTYGBZ0.net

これは情弱
二日に一食が最も健康的だとハーバード大学の教授が論文出してるから




68：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:58:37.73 ID： E+MAGFKw0.net

ソースはなし！w




77：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:59:32.61 ID： hVG74eyp0.net

血糖値が急激に上がるから負担大きいらしいで




95：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:01:23.46 ID： H/0IAqR/M.net

>>77
食前に食物繊維摂取してるしセーフだろ




79：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)20:59:37.93 ID： rYP734W90.net

一日二食は無理なくできる
というか朝はまったく食欲がない
でも一日一食（夜）だけだと夕方にフラフラして
血糖値が下がってるのがわかる




105：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:01:59.86 ID： H/0IAqR/M.net

>>79
慣れだろ慣れ
ワイとかむしろ平日に昼飯とかもう食いたくないレベルや




86：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:00:31.25 ID： /PWCL5Au0.net

腹減るから無理だわ




88：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:00:48.27 ID： 8V0zNhpu0.net

仕事の日は食わんとやってられん




92：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:00:57.90 ID： Sp1jUQvwd.net

騙されるなよ
脂肪の吸収量が増えて1度にドカ食いするからただただ太るぞ




114：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:03:24.40 ID： H/0IAqR/M.net

>>92
一度の食事から吸収できるカロリーには限りがあるから逆だぞ




142：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:05:59.26 ID： Sp1jUQvwd.net

>>114
飢餓状態からたくさん食べるすることでインスリンが分泌されて余計に脂肪がつきまくるんや




167：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:08:12.04 ID： H/0IAqR/M.net

>>142
糖質制限信者みたいなこと言い出したｗｗｗ




172：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:09:21.75 ID： J9nO8FoSd.net

>>167
実際にそれで太れるから力士はそうしてるわけで




188：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:10:57.20 ID： H/0IAqR/M.net

>>172
一日三食食ってるデブとか腐るほどいるだろ




93：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:00:59.84 ID： oWOk+Txha.net

シンプルに食う量減っただけでは？




97：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:01:46.69 ID： C22no6gVd.net

ワイも一日一食生活やわ
単純に金が無いだけやけど




99：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:01:48.13 ID： ZK0mIKaL0.net

主食お菓子だけど元気やで




101：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:01:51.42 ID： 7ki4f4I50.net

飯食ったあと急激に眠くなる




107：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:02:34.80 ID： YIuN/y+00.net

普通に飯食って生活してる人に勝手にやってろは草
それ周りがお前に思ってる事やで




121：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:04:09.51 ID： H/0IAqR/M.net

>>107
ま、勝手にそう思ってればええやん




109：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:02:36.24 ID： S6me+Hws0.net

なんも趣味もなく日々忙殺されるだけの人生から食事の楽しみも奪われたらさすがにしんどい




110：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:02:37.31 ID： d6NmuctS0.net

これ相撲取りのやり方やん
飢餓状態でアドレナリン出て体調短期的に良くなったように感じるだけ
太るし寿命確実に縮むやろ




127：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:04:59.84 ID： H/0IAqR/M.net

>>110
寿命伸びるだろ
アカゲザルの実験とか知らんのかコイツ
カロリー制限した方が生き物の寿命は圧倒的に伸びるんやで
どの生き物に関してもな




139：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:05:55.36 ID： d6NmuctS0.net

>>127
お前カロリー制限とか今まで一切言っとらんやん
どか食いとは言っとったが




160：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:07:22.98 ID： H/0IAqR/M.net

>>139
似たようなもんやろ実際




116：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:03:37.58 ID： RuWMISia0.net

相撲取りは朝飯食わない
一度にドカ食いする
太れるから




132：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:05:29.50 ID： H/0IAqR/M.net

>>116
相撲取りの体脂肪率知らなさそう




120：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:04:08.00 ID： PPrQmzPod.net

一生懸命生きてたら3食食べないと腹減るやろ




124：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:04:30.77 ID： J9nO8FoSd.net

1食ドカ食いは糖尿になるやろ
炭水化物取らなければ良いとか以前の問題や
朝昼食べずに空腹状態になるから血糖値が通常よりも大きく下がった状態で
そこからドカ食いしたら血糖値の上がり幅がヤバい事になるやろ
血糖値の絶対値よりも大事なのは急激な上がり幅やで




151：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:06:34.77 ID： H/0IAqR/M.net

>>124
食前に食物繊維摂取してるしセーフじゃねーの？




130：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:05:26.88 ID： KQwObMiP0.net

納豆100kcal
ヨーグルト100kcal
りんご100kcal
ナッツ200kcal
間食にこんだけ食ってるから1日1食じゃないとすぐカロリーオーバーするわ




145：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:06:08.24 ID： m6vYp7Bkd.net

腹へらない？




171：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:08:49.78 ID： H/0IAqR/M.net

>>145
平日は全く
休日は普通に腹減るから食う




152：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:06:38.50 ID： 7DcD3iU80.net

夜いっぱい食べると腹まわりにつくから朝か昼にしたほうが良くね？




174：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:09:25.66 ID： H/0IAqR/M.net

>>152
結局、太るかどうかなんてカロリー量がほぼすべてで後は誤差やぞ




163：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:07:44.13 ID： JLQVrj740.net

何時に食ってるんや




182：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:10:08.51 ID： H/0IAqR/M.net

>>163
18時前後やな




155：風吹けば名無し ： 2021/02/21(日)21:06:51.01 ID： WZWU//Er0.net

末尾Mなのが説得力あるわ




引用元：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613908248/

7 COMMENTS

名無しのふよふよ速報。

効果内容やオススメの仕方が、そのYoutubeでよく割り込んでくるＣＭと同じだな。個人の感想って逃げ道つくるところも。

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名無しのふよふよ速報。

バカがなんか言っとるけど1日1食は悪手やで。
単純に1日分をまとめてとるから血糖値が急上昇する。消化機関の負担が大きい。体温が下がる。等々デメリットだらけやからね。
特に体温下がるのは免疫力の大幅な低下が起こるからこのコロナのご時世自殺行為やわ。

返信する
名無しのふよふよ速報。

何歳で何ヶ月続けたのかまで書いてないから信用できない
1年後3年後5年後どうなったのか経過まで書いてないなら信用に値しない

返信する
名無しのふよふよ速報。

空腹後の高カロリーなもんバカ食いって血糖値のジェットコースターやばそう

返信する
名無しのふよふよ速報。

極悪非道っていうからマックのセット2人前にスナック菓子とかお酒で合計4～5000kcal摂ってるのかと思ったら

返信する
名無しのふよふよ速報。

お腹空かないから昼のみの１食しか食わなくなったけど何も変わらんぞ

返信する

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