>>9や>>14が言ってるみたいに、他人から注意されたり叱責されたりしたことを引きずるのもそう。

「あの時失敗したの、本当に恥ずかしかったなぁ」
とか
「Aさんには迷惑かけちゃったなぁ」

って繰り返し考える度に気にしちゃうんだから、
「やってしまったことはしょうがない。次はがんばろう！」
って切り替えていくしかない。

大事なのは、「次」を考えること。

10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:11:35.77 ID:0DQ4DJ5O0

聞くだけ聞こう

12：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:12:28.21 ID:rpSRUKJg0

最近別れたからネガティブでっせ

13：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:12:43.03 ID:q6S96Lwj0

無理に決まってんだろ

続きはよ

15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:14:07.58 ID:tIFRz+zX0

例えば、なんかの説明会とか講演とかで「私服での来場しても構いません」ってあるのに、
「私服で大丈夫なのかな？」とかすごい気にする人いるじゃん。
こういう気にしすぎちゃうクセがネガティブの根源なわけ。

だから、そういう時に「私服可って書いてあるんだから大丈夫」って信じていくことを積み重ねていくのが大事だと思う。

16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:14:39.84 ID:+03o0/ve0

今すぐ死にたいお
生きててもつらいだけだお
もう文章読むのが面倒臭いお
( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲｵ

17：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:15:13.05 ID:PuE8iyUV0

知人がネガティブなんだがポジティブにさせたい

23：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:19:40.41 ID:tIFRz+zX0

>>17
本人が自覚しないと難しいと思う。

あ、最初に書き忘れたけど、ネガティブな人の中には本当に精神の病気の人もいるから気をつけてね。

「次がんばろう」ってすぐに思えんわって人は、下のことを考えて欲しい。

・何が原因で失敗したのか
・その原因は解消可能か
→解消不可能なら「タイミングが悪かった」と割り切れ

・解消可能なら、次に失敗しないために何ができるか
→できることがあればやる

・・・って感じに少しずつ「次」につなげていけばいい

29：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:27:46.34 ID:tIFRz+zX0

>>23を実行していく中で、絶対自分を否定しないで欲しい

原因が自分の鈍くささとかにあっても、
「自分がトロいのは性分だから」って妥協して、
自分でも何とかできる方法を考えればいい。

とにかく、自分で自分自身を攻めたり、見捨てたりはするな。

20：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:16:52.51 ID:oAXnEX1+0

うわー、薄っぺらいな

せめてハーバード大の教授が書いたポジティブ心理学くらい読んでからこいよ

24：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:21:48.35 ID:tIFRz+zX0

>>20
薄っぺらくてもいいんじゃない？
気軽に意識を変えることもできるよくらいに思ってください。

22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:18:48.74 ID:EJhFRicfP

この程度の事ならリアルでも散々言われました
それでも治らない出来損ないが僕達なんですよ

25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:23:41.92 ID:tIFRz+zX0

>>22みたいに散々言われたとか、それでも治らないって言う人結構いるけど、
人間やればできると思うよ。

いきなりポジティブになるのはムリだから、地道にちょっとずつ前向きになればいいと思う。
ポジティブじゃなくて、ネガティブじゃなくなればいいんだよ

26：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:24:58.32 ID:0DQ4DJ5O0

特定の一人から遠回しに臭いって言われてずっと凹んでる
それが原因で人に会うのが嫌になった
ほかの人に聞いてもそんなこと無いって言うし
どう考えるべきかな？

31：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:29:21.49 ID:tIFRz+zX0

>>26
それは自臭症の可能性あるわ
自分の気にしすぎが原因。
周りがそんなことないって言うならそんなことない。

27：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:25:41.51 ID:qnmoJpPT0

最近受験も迫ってきたこともあってかネガティブ思考が酷くなってきた
寝つきが悪くなったうえに、電車に乗り遅れたり学校に教材を忘れたりする夢を見るようになってつらい

30：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:29:06.07 ID:J6zG3yPx0

どうでもいいこと引きずるわ
書店で立ち読みしてる人とぶつかったときに謝り損ねたのを未だに思い出す
しかも1年以上も前のできごと

32：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:33:09.48 ID:tIFRz+zX0

あと、「次」のことを考えていく上で、「自分が成功する」ビジョンを持っていて欲しい。
引きずる人はいつかの失敗体験を何度も何度も繰り返していると思う。
失敗したイメージばっかり思い出しているうちにそれが定着して次も失敗しやすくなる。
だから、なるべく「次は成功するぞ！」と思うようにしてれば成功する確立も上がると思う。
もし、それがイメージしにくければ「次は上手くいくはず」って声に出せばいい。

34：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:36:15.05 ID:J6zG3yPx0

大事な書類出した後しばらくは不安とかもすごい
年末調整の後とか
なんかミスってていつか税務署から金がたりねーぞてくるんじゃないかとか恐れる

38：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:39:50.02 ID:tIFRz+zX0

>>34
そういうのは「なるようになる」と思うしかないわ
ミスが分かるまでは動きようがないんだし。

35：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:37:45.46 ID:tIFRz+zX0

成功のラインを自分で定めておくのもいいと思う。
そのラインから自分を客観的に評価できるし、その評価を次に生かせるし。

そのラインも何個か用意しておくと、できなかったorzってめっちゃ落ち込まなくて済む。

39：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:41:52.93 ID:0DQ4DJ5O0

緊張するとみんな変な汗かく？
他人と会うと腋汗出るんだがこれは何処か狂ってる？

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:17.09 ID:tIFRz+zX0

>>39
そんなもんだと思うよ
俺もお偉いさんとか、美人なねーちゃんと話すときは緊張するし脇汗かくわ

尋常じゃない量の人は病気だと思うけど。

41：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:42:15.25 ID:tIFRz+zX0

多分、これを繰り返していけば多少はマシになっていくと思う。
治らんかったらごめん。

なんか他にこういうのどうすればいいとかある？
てか見てる人いるのか？ｗｗ

44：忍法帖【Lv=39,xxxPT】(1+0：15) ：2013/02/05(火) 21:43:19.49 ID:Sz2DuQV40

>>41 明日から試してみるよ(´･ω･`)

42：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:42:44.83 ID:EJhFRicfP

結局のところこのスレに書いてあるような事を実践して人格を作り変えるほか無いんだろうな

43：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:43:19.40 ID:vof2ajIg0

ネガティブを直す必要は無い

ただ使いどころがあって同時にポジティブを使えるようにすることが大事

45：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:44:42.87 ID:tIFRz+zX0

>>42
人格を変えるっていうか失敗した時の考え方を変えればいいと思う
>>43の言う通り、ネガティブって言い換えれば慎重な人だと思うし、人格まで変える必要はない。

47：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:45:11.21 ID:fQKkvx/X0

その思考の切り替えができないんだなぁ

48：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:45:44.30 ID:S0qZzx2A0

マイナス思考治すことをマイナス思考で考えてしまうから困る

49：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:17.09 ID:tIFRz+zX0

>>47,48
じゃあ、相手を否定したり貶しなりするのをやめるとこから始めたら？
暗い言葉、マイナスな言葉ばっか使ってるとそれだけでマイナス思考になりやすいと思う。

50：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:18.34 ID:sx39wSxn0

前向きに考えようと心がけてるけど心の奥底ではどうしても失敗するのが怖い

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:51:28.71 ID:tIFRz+zX0

>>50
失敗が怖くないやつはいないよ
失敗が怖いから努力するんだ。

51：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:48:20.89 ID:euYUBmnzO

失敗体験がある日突然脳裏に蘇って
どうしようもないくらい自暴自棄になるのは
ネガティブ思考でしょうか？

53：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:51:28.71 ID:tIFRz+zX0

>>51
どっちかは分からんけど、自暴自棄になっても次がんばろうと思えるんなら大丈夫だよ

52：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:49:45.66 ID:vof2ajIg0

例えば仕事でプロジェクトを起こしたとき
ネガティブな人に計画してもらえばとても慎重なプランが出来上がり失敗に対する要因も分析できている
そこからポジティブな人にバトンタッチし計画をグイグイ進めるとスムーズかつ進捗が早い

プランはネガティブに、しかしアクションはポジティブに
思い切ったが最後振り返らないで一気に進む癖を付けるといいね

54：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:53:09.22 ID:EJhFRicfP

考え方を変えればとは言うけど今の俺にこのスレに書いてあるような考えは無理だし
少しずつ前向きにとか人間やれば出来るとかもお腹いっぱいですし
なんて言うか今更ネガティブ思考を治したいなんて贅沢は言わないんで
他人をネガティブ思考に巻き込まない画期的なアイデアが知りたいです

57：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:56:34.77 ID:vof2ajIg0

>>54
治す必要はないのよ
ただネガティブなことを自覚していて誰かに意見を突っ込まれたときに
「慎重に考えちゃってなかなか一歩が出ないんです」
っていう言い方だけいいと思うのよ

60：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:58:49.10 ID:tIFRz+zX0

>>54
>>57の言う通りだと思う。
巻き込みそうで怖かったら、周りに先に相談するって手もあるよ。

61：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:59:13.08 ID:EJhFRicfP

>>57
あっそれいいですねいただきます

69：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:08:23.00 ID:/7f6vDyL0

>>57
それと似たようなこといって上司に「笑わせんな」って怒鳴られたことがあったんだけど

もともと信頼されてなかったっぽいからそれ以前のもんだいだったのかな

72：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:10:57.26 ID:vof2ajIg0

>>69
そういう人に対して「たぶんこれでいけるはずですよ！大丈夫です！」
って言っても「お前の言うことなんかあてになるか」って言われると思うよ
その人はそういう人なの、きっと共感できない人だからそっとしておいたらいいの

58：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 21:56:55.22 ID:tIFRz+zX0

あ、そうそう。

上の思考にいきなりもっていけない人は、嬉しかったことや楽しかったことを人に話したり、ツイッターとか日記とかに書いたりして、自分が目や耳で確認できるようにするといいと思う。そしたら、自分も幸せだなぁって思えるし、それでちょっと気分が明るくなる。

あとは、明るい言葉やプラスの言葉をなるべく使うこと。
そういう言葉は明るい雰囲気を作るから。

62：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:00:37.92 ID:vof2ajIg0

そもそも間違ってるのが思考がネガティブだと悪いんじゃないってこと
そんなもん変える必要はないし、今のままでいいんだけど
悩みに対してどうしたらもっと楽になれるのかということを突き詰めるべきなのね
ポジティブな人と比較してポジティブなほうが楽な気がしてるんだろうけどそれは別問題なのよ

63：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:03:28.71 ID:tIFRz+zX0

>>62
>>62みたいな考え方ができるようになりたいわ
さっきからレス見ててとても勉強になる。お世辞とかそういうのじゃなくて、マジで。

ポジティブ・ネガティブってあくまで分類であって、実は考え方って変わらないのかもね。
その分類の基準を自分で変えてるだけであって。

64：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:03:44.86 ID:Li3jnemr0

>>62
最後の行はどういうこと？

68：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:07:26.04 ID:vof2ajIg0

>>64
私はネガティブだからって悩んでるってことはポジティブな人に対して劣等感を持ってるのよ
人は明るい方がいいんだ、とか明るくならなくちゃいけないんだって思ってるってこと
でもそんな必要なことなくてね、ネガティブならネガティブなりの解決策もちゃんとあるのよ
自己嫌悪が先に来ちゃってそこを忘れがちな人が多いの

66：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:05:41.67 ID:0DQ4DJ5O0

ネガティブなくしてポジティブを噛み締めることは出来ないか

73：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:12:07.27 ID:ml95t/sg0

引き寄せの法則とかいうやつ？
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4047915572/

74：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:15:18.01 ID:Li3jnemr0

ネガティブなりに楽になる方法ってのがイマイチつかめない
自分は考えないことが一番楽なように思えるんだけど、これってポジティブな人な気がするんだよね

ネガティブなりに解決するって、例えばどういうのがあるの？

75：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:23:19.62 ID:vof2ajIg0

>>74
考えないようにするのが楽だと思うんなら考えないのが一番だけど
自分はネガティブだから考えちゃうんだって思ってるってこと？

76：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:26:25.93 ID:Li3jnemr0

>>75
うん

78：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/02/05(火) 22:32:26.38 ID:vof2ajIg0

>>76
考えすぎはね、真剣に向き合ってる証拠よね
でもそれはネガティブだから考えすぎてるんじゃなくて真面目だから考えずにいられないだけなのよ
ちょっと人のせいにしちゃえばいいんじゃないかな
責任転嫁しちゃえ